ご訪問ありがとうございます。
このブログの中から選ぶのは大変かとおもいます、ひときは目立つところを
クリックして見て下さい。よろしくお願い致します。
又、カテゴリの☆印を付した☆ダイエット一覧、☆美容一覧、☆病気一覧、
☆健康一覧、☆FX一覧より関連商材がご覧になれます。
レバレッジダイエット
※ダイエットを成功させるために本当に重要なことはなにか？それに気づいてからは痩せる
ことのできない人はいなくなりました。ここまで読んで頂けたあなたにも正しいダイエット方法で
ダイエットを成功させてもらいたいと思います。
はじめまして。
ダイエットコンサルタントの田中 真と申します。
私も元々はぽっちゃりとした体型でした。
今でこそスリムな体型を保てている私も昔は顔の丸く、脚の太く、お腹はたるんでいて、
ぽっちゃりとした体型でした。
「夏に海に行けない！！」
「ショーパンがはけない！！」
「異性にもてない！！」
太っているとやっぱりいろいろと悩みますよね。。。
私も当時は随分と悩んだものです。
ここではとても書けないような悲しい思いもしました。
特別に勉強ができたり、運動ができたりするわけでもなく、また皆が羨むような美貌でも
ありません。
それに加えて肥満ですからね・・・。
それでもどうにしかして、肥満だけは克服しようとダイエットに励むことにします。
当然、私も皆さんと同じように、低糖コーヒーを選んでいました。サラダはもちろんヘルシー
野菜サラダ。食生活には気を使い、運動もそれなりに実践していました。
「今日もヘルシーな一日だったな♪」
と毎日満足しながらダイエットをしていました。
食生活を変え、運動をすれば必ず痩せる。
そう思っていました。
あくる日もそのあくる日も食生活に気をつけ、運動も実践し続けました。
そして１ヶ月が経ちますが・・・。
まったくといっていいほど痩せていません。
それから、私はあらゆるダイエット方法を試しました。
しかし、ダイエットは成功しませんでした・・・。
１年ほど費やして様々なダイエットを試してきましたが一向に成功しません。
ある大手有名会社のダイエットサプリメントを試してときなんかは、全身に蕁麻疹がでたりして
大変でした。
もう自分にはダイエットは無理なのか・・・。
肥満は遺伝なのか・・・。
肥満は体質なのか・・・。
強くそう思いました。
この時は相当ショックでしたね。。。
勉強もできない、運動もできない、特に皆が羨むような美貌を持つわけもない。加えて肥満。
何か一つでも克服したいと思ってはじめたダイエットでも成功しない。
本当に自分は取柄のない人間なんだと・・・。
もうダイエットはあきらめようかと思っていたある日、私に劇的な出会いが訪れます。
ある健康の専門家の方との出会いです。
日本には「栄養」の専門家である栄養士、「病気」の専門家である医者はいますが、「健康」の
専門家が少ないのが現状です。
「健康の専門家」とはなにか。それは健康を日々の生活に落とし込む技術を持っている人々を
言います。
仕事柄自分の周りにも栄養士や医者の方々はたくさんいるのですが、
栄養や病気の専門家だからといって皆が健康なわけではありませんし、肥満の方も
たくさんいます。
こういってしまうと失礼ですが、栄養士の方々は栄養学の深い「知識のみ」を、医者の方々は
病気の「知識のみ」を知っていますが、
結局は日常生活にまで「健康」を落とし込めていないのが現状です。
それゆえに病気になったり、肥満であったりする栄養士や医者がたくさんいるのでしょう。
そして、健康の専門家の方は私にいろいろな知識を与えてくれました。
低糖コーヒーの話もヘルシー野菜サラダの話もすべて彼が教えてくれました。
私はここで今まで自分がダイエット業界の落とし穴にハマっていたことに気づいたのです。
その日から私は健康の専門家という職に非常に興味を持つようになり、スクールに通いながら
日本とアメリカの最先端の知識を学ぶことになります。
健康の知識について学んでいるとなぜ今までダイエットが成功しなかったのかが非常によく
わかってきました。
「なんで今までこんなダイエット法をしていたのだろう！！」
自分が今まで試してきたダイエット方法はハッキリいって絶対に成功しない方法
ばかりでした。
そして、私はその後も勉強を続けながら、学んだことをダイエットに応用させ実践しました。
その結果・・・。
なんとたったの１ケ月で８Ｋｇも痩せたのです！！
この瞬間は涙が出るほど嬉しかったですね。
ここまでめげずに勉強を続けてよかったなとしみじみと感じました。
それから数年がたちますが未だにリバウンドは一切していません。
そして遂に私もあこがれの健康の専門家となることになります。
取柄のなかった私ですが、ここまで達成することができ非常に自信になりました。
また単純に痩せただけでなく肌もキレイになったので、
「キレイになったね！！」
とか、
「変ったね！！」
などと言われるようになりました。
ダイエットに成功したことで自分に自信がつき、満足な気持ちでいっぱいになると同時にある
感情がこみあげてきました。
「皆は間違ったダイエット方法を実践している。皆に
正しいダイエット方法を教えてあげたい！！」
「それが健康の専門家としての第一の仕事だ！！」
そして私は今までのノウハウを詰め込んだレバレッジダイエットプログラムを開発し、
ダイエットコンサルタント兼健康のプロフェッショナルとして、普及活動に励むことになります。
レバレッジダイエットプログラムは公開以来大盛況で数々の人をたったの１ヶ月で劇的に
変えさせてきました。
顔が痩せたい！！
脚が痩せたい！！
お腹が痩せたい！！
といろいろ望みがあるでしょう。
しかし、レバレッジダイエットは俗にいう部位別ダイエットではありません。
レバレッジダイエットは顔であろうが、脚であろうが、
お腹であろうが関係ありません。
レバレッジダイエットプログラム内のルールを守れば全部位を痩せることができるのです。
ではレバレッジダイエットとはどんなプログラムなのか？？
顔も脚もお腹も簡単に痩せられると聞いてあなたは相当難しいものと想像していませんか？？
過度な食事制限や過激な運動を必要とするのではないかと思われたのではないでしょうか？？
心配なさらないでください。
レバレッジダイエットではそのようなストレスを加えたり、健康に悪影響を与えたりするような
プログラムではありません。
私は健康の専門家です。皆様にストレスを加えたり、健康に悪影響を与えたりはしません。
レバレッジダイエットはストレスがあるわけでもなく、むしろ健康にはプラスのプログラムです。
今回提唱するプログラムは最大限のレバレッジを効かせた非常に効率のよいダイエット法です。
そして、レバレッジダイエットを実践した皆さんは口を揃えて言います。
「ダイエットって楽しい！！」
そんなレバレッジダイエットプログラムの一部を紹介しましょう。
「健康の専門家」と書いたので、皆様は私がガチガチの健康オタクと思われたのではない
でしょうか？？
そんなことはないですよ。プログラムの一部にあるように、
ダイエット中でも、
私もこれらは大好きですからね。
今回提唱するレバレッジダイエットプログラムにはこのような
食の楽しみを奪ったり、激しい運動を要したりは
一切しません！！
レバレッジを最大限に利かせた非常に効率の良い方法論で痩せることができます。
そして痩せた体は維持することができます。
レバレッジダイエットは健康的に痩せることができます。
これは健康の専門家として自信を持って言うことができます。
レバレッジダイエットは健康に良い影響を与えるため、ただ痩せるだけではありません。
あなたの美容やアンチエイジングにも必ず
良い影響を与えます。
だからこそレバレッジダイエットは今まで多くの成功者を導いてきているのです。
だからこそ、今までに何人ものダイエット成功者を導いてきているのです。【詳しくは】
レバレッジダイエット
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レバレッジダイエット
※ダイエットを成功させるために本当に重要なことはなにか？それに気づいてからは痩せる
ことのできない人はいなくなりました。ここまで読んで頂けたあなたにも正しいダイエット方法で
ダイエットを成功させてもらいたいと思います。
はじめまして。
ダイエットコンサルタントの田中 真と申します。
私も元々はぽっちゃりとした体型でした。
今でこそスリムな体型を保てている私も昔は顔の丸く、脚の太く、お腹はたるんでいて、
ぽっちゃりとした体型でした。
「夏に海に行けない！！」
「ショーパンがはけない！！」
「異性にもてない！！」
太っているとやっぱりいろいろと悩みますよね。。。
私も当時は随分と悩んだものです。
ここではとても書けないような悲しい思いもしました。
特別に勉強ができたり、運動ができたりするわけでもなく、また皆が羨むような美貌でも
ありません。
それに加えて肥満ですからね・・・。
それでもどうにしかして、肥満だけは克服しようとダイエットに励むことにします。
当然、私も皆さんと同じように、低糖コーヒーを選んでいました。サラダはもちろんヘルシー
野菜サラダ。食生活には気を使い、運動もそれなりに実践していました。
「今日もヘルシーな一日だったな♪」
と毎日満足しながらダイエットをしていました。
食生活を変え、運動をすれば必ず痩せる。
そう思っていました。
あくる日もそのあくる日も食生活に気をつけ、運動も実践し続けました。
そして１ヶ月が経ちますが・・・。
まったくといっていいほど痩せていません。
それから、私はあらゆるダイエット方法を試しました。
しかし、ダイエットは成功しませんでした・・・。
１年ほど費やして様々なダイエットを試してきましたが一向に成功しません。
ある大手有名会社のダイエットサプリメントを試してときなんかは、全身に蕁麻疹がでたりして
大変でした。
もう自分にはダイエットは無理なのか・・・。
肥満は遺伝なのか・・・。
肥満は体質なのか・・・。
強くそう思いました。
この時は相当ショックでしたね。。。
勉強もできない、運動もできない、特に皆が羨むような美貌を持つわけもない。加えて肥満。
何か一つでも克服したいと思ってはじめたダイエットでも成功しない。
本当に自分は取柄のない人間なんだと・・・。
もうダイエットはあきらめようかと思っていたある日、私に劇的な出会いが訪れます。
ある健康の専門家の方との出会いです。
日本には「栄養」の専門家である栄養士、「病気」の専門家である医者はいますが、「健康」の
専門家が少ないのが現状です。
「健康の専門家」とはなにか。それは健康を日々の生活に落とし込む技術を持っている人々を
言います。
仕事柄自分の周りにも栄養士や医者の方々はたくさんいるのですが、
栄養や病気の専門家だからといって皆が健康なわけではありませんし、肥満の方も
たくさんいます。
こういってしまうと失礼ですが、栄養士の方々は栄養学の深い「知識のみ」を、医者の方々は
病気の「知識のみ」を知っていますが、
結局は日常生活にまで「健康」を落とし込めていないのが現状です。
それゆえに病気になったり、肥満であったりする栄養士や医者がたくさんいるのでしょう。
そして、健康の専門家の方は私にいろいろな知識を与えてくれました。
低糖コーヒーの話もヘルシー野菜サラダの話もすべて彼が教えてくれました。
私はここで今まで自分がダイエット業界の落とし穴にハマっていたことに気づいたのです。
その日から私は健康の専門家という職に非常に興味を持つようになり、スクールに通いながら
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健康の知識について学んでいるとなぜ今までダイエットが成功しなかったのかが非常によく
わかってきました。
「なんで今までこんなダイエット法をしていたのだろう！！」
自分が今まで試してきたダイエット方法はハッキリいって絶対に成功しない方法
ばかりでした。
そして、私はその後も勉強を続けながら、学んだことをダイエットに応用させ実践しました。
その結果・・・。
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この瞬間は涙が出るほど嬉しかったですね。
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そして遂に私もあこがれの健康の専門家となることになります。
取柄のなかった私ですが、ここまで達成することができ非常に自信になりました。
また単純に痩せただけでなく肌もキレイになったので、
「キレイになったね！！」
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ダイエットに成功したことで自分に自信がつき、満足な気持ちでいっぱいになると同時にある
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レバレッジダイエットはストレスがあるわけでもなく、むしろ健康にはプラスのプログラムです。
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でしょうか？？
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ダイエット中でも、
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一切しません！！
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あなたの美容やアンチエイジングにも必ず
良い影響を与えます。
だからこそレバレッジダイエットは今まで多くの成功者を導いてきているのです。
だからこそ、今までに何人ものダイエット成功者を導いてきているのです。【詳しくは】
レバレッジダイエット
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スィーツを食べれば食べるほど痩せる！アクア・スィーツ ダイエット♪
スィーツ食べ放題のダイエット法を、これからお伝えします。
ダイエットは、『我慢』をしない方法であれば、楽しく続けられます。
綺麗な体を楽して手に入れることは悪いことではありません。
アクア・スィーツ ダイエットの本質とは、、、
・我慢しないで、食べ放題のダイエット
・ストレスをため込まない、ワクワクしたダイエット
・継続的に続けられる短期間でも効果のあるダイエット
が、私が伝えたいダイエット法です。
有名タレント、女優のエステを担当して、現在では多数の美容・ダイエット書籍を出す、
美容コンサルタント「水野もも」が、スィーツ食べ放題のダイエット法をお教えします。
無理をしないダイエットだから、楽しく、継続的にダイエット効果があります。
ダイエットをする時に、一番大切なことは『夢』を見ることです。
“こんな風に綺麗になりたい♪”、“次の夏までには絶対に、ビキニが似合う体型になりたい♪”、
“久しぶりに会う同窓会までには、みんなを驚かせたい♪”など、人によって色々あると
思います。
大切なことは、何でダイエットをするか？です。
ここで、一つ、あなたにお願いがあります。
お願いとは、『本気で想像して欲しいのです。』
それは、痩せたら、あなたにどんな良いことが待っているか？
と、いうことです。
綺麗になって、素敵な男性から声をかけられたい！
綺麗になって、憧れのファッションで街を歩きたい！
綺麗になって、自信を取り戻したい！
綺麗になって、久しぶりに会うみんなを驚かせたい！
全部、とっても素晴らしい夢です。
その夢があってこそ、ダイエットは成功します。
そして、もう一つダイエットを成功させるために、必要なことがあります。
それは、楽しく続けられる方法です。
私たち女性は、つい口癖のように「痩せたい♪」と言います。
でも結局、ダイエットが成功するのは一部の方だけです。
美容コンサルタントをはじめる前の話をします。
もう、２０年以上も前の話です。
私もその当時は、口癖のように『あ〜ぁ、痩せたいな…。』と独り語ををよく言っていました。
その時に、旦那から「痩せたいって言ってる割には、いつも甘いもの食べてるんだな。」と、
いつも言われたくないことを言ってきます。
そうです。
いくら、本気で『ダイエットを成功させて、綺麗になりたい！』って思っていても、
どうしても“食べたい”という気持ちが邪魔をします。
本当にダイエットを成功させたいなら、、、
・“ツラい”と感じない、容易に続けられるダイエット
・ワクワクする楽しさを持ち続けるダイエット
・守るべきルールの極めて少ないダイエット
でなければ、結局は誰もが成功するダイエットとは言えません。
だからこそ、このスィーツ ダイエットがポイントになります。
私たち女性が持っている欲望に、無理やり反抗するようなダイエット法では、続きません。
『甘いものが食べたい！』という欲望を叶えて、しかも、スィーツを食べて、ダイエットに
繋がる方法である必要があります。
スィートで体重が痩せる仕組みを、お伝えします。
まず、もう一度非常識なことをお伝えさせて頂きます。
『ダイエット中であっても、間食はして良いです。』
ダイエットで失敗する一番の原因は、『我慢』だからです。
だからこそ、ダイエットを成功させるために、あなたが選ぶべきダイエット法は、
我慢の無い方法でなければいけません。
そして、ダイエットを無理なく成功させるためには、理論に基づいた方法が必要です。
身体の正しい仕組みを理解した、効果的なダイエット法でなければ、正しいダイエット法
ではありません。
体の仕組みを理解した、効率的なダイエット法で、しかも『我慢のいらない』ダイエット法
が、私がお伝えしたい方法です。
では、なぜ、この“アクア・スィート ダイエット”が体の仕組みを理解した、効率的な
ダイエット法なのかを説明していきます。
繰り返しになりますが、ダイエットの一番の敵は、『我慢』です。
そして、その我慢の大抵は“間食欲”です。
「あ〜っ、スィーツが食べたい！」という時が多々あると思います。
ここで重要なポイントがあります。
それは、本当に私たちの体が必要としているのは、実は、“糖分”でも“ぶどう糖”でも
ありません。
ある物が含まれているスィーツを食べれば、あなたの欲求は満たされます。
そして、あなたが食べるべきスィーツは極めて体にも良いし、太りにくいものです。
この“我慢も不要”で、“太らないスィーツ”であれば、、、
・必要以上に食欲を抑制させるスィーツ
・体に良いスィーツ
・太らないスィーツ
という、アクア・スィーツ ダイエットの３大メリットがあります。。
この３つのメリットがあるから、美容コンサルタントとして、自信を持って進められる
我慢をしないアクア・スィーツ ダイエットです♪【詳しくは】
スィーツを食べれば食べるほど痩せる！アクア・スィーツ ダイエット♪
ダイエットランキングへ
スィーツ食べ放題のダイエット法を、これからお伝えします。
ダイエットは、『我慢』をしない方法であれば、楽しく続けられます。
綺麗な体を楽して手に入れることは悪いことではありません。
アクア・スィーツ ダイエットの本質とは、、、
・我慢しないで、食べ放題のダイエット
・ストレスをため込まない、ワクワクしたダイエット
・継続的に続けられる短期間でも効果のあるダイエット
が、私が伝えたいダイエット法です。
有名タレント、女優のエステを担当して、現在では多数の美容・ダイエット書籍を出す、
美容コンサルタント「水野もも」が、スィーツ食べ放題のダイエット法をお教えします。
無理をしないダイエットだから、楽しく、継続的にダイエット効果があります。
ダイエットをする時に、一番大切なことは『夢』を見ることです。
“こんな風に綺麗になりたい♪”、“次の夏までには絶対に、ビキニが似合う体型になりたい♪”、
“久しぶりに会う同窓会までには、みんなを驚かせたい♪”など、人によって色々あると
思います。
大切なことは、何でダイエットをするか？です。
ここで、一つ、あなたにお願いがあります。
お願いとは、『本気で想像して欲しいのです。』
それは、痩せたら、あなたにどんな良いことが待っているか？
と、いうことです。
綺麗になって、素敵な男性から声をかけられたい！
綺麗になって、憧れのファッションで街を歩きたい！
綺麗になって、自信を取り戻したい！
綺麗になって、久しぶりに会うみんなを驚かせたい！
全部、とっても素晴らしい夢です。
その夢があってこそ、ダイエットは成功します。
そして、もう一つダイエットを成功させるために、必要なことがあります。
それは、楽しく続けられる方法です。
私たち女性は、つい口癖のように「痩せたい♪」と言います。
でも結局、ダイエットが成功するのは一部の方だけです。
美容コンサルタントをはじめる前の話をします。
もう、２０年以上も前の話です。
私もその当時は、口癖のように『あ〜ぁ、痩せたいな…。』と独り語ををよく言っていました。
その時に、旦那から「痩せたいって言ってる割には、いつも甘いもの食べてるんだな。」と、
いつも言われたくないことを言ってきます。
そうです。
いくら、本気で『ダイエットを成功させて、綺麗になりたい！』って思っていても、
どうしても“食べたい”という気持ちが邪魔をします。
本当にダイエットを成功させたいなら、、、
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・ワクワクする楽しさを持ち続けるダイエット
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でなければ、結局は誰もが成功するダイエットとは言えません。
だからこそ、このスィーツ ダイエットがポイントになります。
私たち女性が持っている欲望に、無理やり反抗するようなダイエット法では、続きません。
『甘いものが食べたい！』という欲望を叶えて、しかも、スィーツを食べて、ダイエットに
繋がる方法である必要があります。
スィートで体重が痩せる仕組みを、お伝えします。
まず、もう一度非常識なことをお伝えさせて頂きます。
『ダイエット中であっても、間食はして良いです。』
ダイエットで失敗する一番の原因は、『我慢』だからです。
だからこそ、ダイエットを成功させるために、あなたが選ぶべきダイエット法は、
我慢の無い方法でなければいけません。
そして、ダイエットを無理なく成功させるためには、理論に基づいた方法が必要です。
身体の正しい仕組みを理解した、効果的なダイエット法でなければ、正しいダイエット法
ではありません。
体の仕組みを理解した、効率的なダイエット法で、しかも『我慢のいらない』ダイエット法
が、私がお伝えしたい方法です。
では、なぜ、この“アクア・スィート ダイエット”が体の仕組みを理解した、効率的な
ダイエット法なのかを説明していきます。
繰り返しになりますが、ダイエットの一番の敵は、『我慢』です。
そして、その我慢の大抵は“間食欲”です。
「あ〜っ、スィーツが食べたい！」という時が多々あると思います。
ここで重要なポイントがあります。
それは、本当に私たちの体が必要としているのは、実は、“糖分”でも“ぶどう糖”でも
ありません。
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そして、あなたが食べるべきスィーツは極めて体にも良いし、太りにくいものです。
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・必要以上に食欲を抑制させるスィーツ
・体に良いスィーツ
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という、アクア・スィーツ ダイエットの３大メリットがあります。。
この３つのメリットがあるから、美容コンサルタントとして、自信を持って進められる
我慢をしないアクア・スィーツ ダイエットです♪【詳しくは】
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南優子式ダイエット ＤＶＤセット
内容は基礎代謝アップ方法他日常生活で取り入れられる内容が詳しく
明記されています。
この商材には無料レポ−トがありそれを読むだけで商材内容のポイントが
理解出来ます。
一人では自信がない方や、誰かに相談にのって欲しい方は
サポ−トが充実しているので安心です。
インフォトップダイエットカテゴリで１位、２位にランクイン！
※１位「ＳＰ南優子式」と２位「南優子式」は商品名に「ＳＰ」が付いているだけで
マニュアル、ＨＰの内容全てにおいて違いはありません。
※現在は「南優子式ダイエット ＤＶＤセット」のみの販売となっていますが
２つの商品を販売していたにも関わらずどちらもが上位にランクインしている
ということですのでどれほどの方が南式を手に入れ実践しているかが
お分かりいただけると思います。
インフォカートファッション・美容カテゴリで１位にランクイン！
ダイエットとは、お一人お一人の体質、食生活、基礎代謝の量
そして心に関わってくることですのでマニュアルだけではなく
メールでのサポートを必要とする方が本当に多いです。
現在メールサポートは無料、無制限でお受けしています。
食べないダイエットや体を壊すような方法で苦しんでいる方への朗報です。
南優子式ダイエット ＤＶＤセット
気分を新たにダイエットをしようと思っても
よくある情報販売系のダイエットマニュアルって
やっぱり高いし、本当に効果があるのかとか
きちんと相談にのってくれるのかとか気になりますよね。
甘い言葉とか気になることばかり書いているから
やっぱり嘘なんじゃないかとか騙されるんじゃないかとか
横目で見ながらも疑ったりしてきました。
でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って
色々なＨＰから問い合わせてみたんですが
「ＨＰの通りなのでお答えできません」とか
いつまで経っても返事か返ってこなかったり。
何人かの方は答えてくださったのですが
どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。
でも
「何？この人？」って思ったのが南優子さんでした。
単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。
でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
本当に分かってるって思ったんです。
相談したことに全部答えてくれて最後には
「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」
と・・・
さっとしか見ていなかった南優子式ダイエットのＨＰを
お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。
今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら
ＨＰだけでも読んでみる価値ありますよ〜。【詳しくは】
南優子式ダイエット ＤＶＤセット
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マニュアル、ＨＰの内容全てにおいて違いはありません。
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何人かの方は答えてくださったのですが
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でも
「何？この人？」って思ったのが南優子さんでした。
単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。
でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
本当に分かってるって思ったんです。
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今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら
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南優子式ダイエット ＤＶＤセット
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井上 宇乃の９０日間脚やせホームエステ講座
いくらダイエットしても下半身のお肉だけは落ちない…
そんな女性が、“３つの簡単なステップ”で足回りの
頑固なお肉をモデルの様な痩せやすい肉質に変化させ、
３ヶ月で太もも１２cm、ふくらはぎを７cm細くした
脚やせ法をあなたも自宅で試してみたくはありませんか？
この３つのステップを踏むこと以外で
脚やせを実現することは難しいでしょう。
その３つのステップとは、
・ あなたの下半身太りを作っている原因を把握し、
・ その原因を解消するための効果的な方法を選び、
・ それを生活の中に“自然に”組み入れていく。
これだけです。
後は、普通に生活をしていくだけです。
生活の中に溶け込ましていくわけですから、一定期間取り組めば、
それが生活習慣になっていきます。
そして、一度生活習慣になってしまえば、ただ普通に生活しているだけで
脚が細くなっていくような状態になります。
つまり、脚やせのプロから適切なアドバイスとフォローを受けて、
きちんとあなたの身体に合ったメニューに日々取り組んでいけば、
下半身を落とすことはできるということです。
「でも、エステに通うお金や時間が無いから困ってるんです。」
もしかしたら、あなたはこのようにお思われるかもしれませんね。
あなたが取り組みをスタートし、理想の脚を
手に入れるまでのスケジュールについて。
実際にあなたがどのように下半身を落としていくのか、
その一連の流れについてご説明したいと思います。
大まかに３つのステップに分かれていますので、それぞれ順番にご説明します。
■ステップ１
【あなたの生活の何が下半身太りを増大させて
いっているのか、その原因を全て知る】
まずは、何があなたの下半身太りを招いていたのか、その原因を
あぶり出すことから始まります。
あなたが無意識に行っている、下半身太りを招く
行動や習慣を知っていただきます。
これは、一人で簡単に診断できるように簡単なチェックリストを用意しました。
このチェックリストで、自分の下半身太りのタイプ、深刻度合を把握
することができます。
このタイプによって、あなたが重点的に取り組むべきメニューが分かります。
こんなに下半身太りになるような原因を自ら作っていたんだ…
とショックを受ける方は結構多いです。
これをやっていただくことで、ご自身の下半身太りの原因が全て分かります。
この原因を知ることから、全てが始まります。
■ステップ２
【理想の脚を手に入れるまでの“脚やせプラン”を作成】
ここでは、まず目標設定をしてもらいます。
これはサロンでも必ず行っていただいていることで、私の経験上
目標が明確になっていない方というのは大抵失敗します。
テキストの中に目標を書き込むシートが用意してありますので、
音声の解説を聞きながらあなたの目標を書き込んでください。
下記が目標を書き込むテキストになります。
※縮小図になります。
ここに書き込んだ目標が後になって達成できていることに驚くと思います。
目標を決めたら、ステップ１で把握したあなたの下半身太りの原因、
下半身のタイプを元に、優先的に取り組むホームケアを決めます。
あなたの生活に負担がかからない範囲で、下半身太りを効果的に
落としていくためのケアを組み入れていきます。
取り組んでいただく脚やせホームケアの種類は、
食事、マッサージ、エクササイズ、生活術の４つです。
■ステップ３
【下半身が自然に落ちていく生活をスタート】
プランを決めたら、いよいよ脚やせ生活のスタートです。
具体的にどういったケアを行うのか、気になるかと思います。
たとえば、脚やせのための食事編の中から一例を挙げると…。
モデルだけが持ち歩いているある飲み物があります。
これはモデルの世界では常識で、みんな持ち歩いていますが、おそらく一般の
方のほとんどはこの飲み物が脚やせに効果があるなんて知りません。
なぜモデルの多くがこれを持ち歩いているかというと、
それだけ効果があるからです。
かなり一般的なもので、コンビニで低価格で買うことができるのですが、
これを出来るだけ毎日飲んでいただきます。
こういったことをいくつか組み合わせて行ってもらうだけです。
どの方法も、多くの方が実際に効果を出した
方法になります。
そして、明日からすぐに取り入れられるような
お手軽な方法ばかりです。
多くのお客様を見てきて思ったのは、
脚が細くなると人生が変わる、ということ。
あなたは今まで、下半身太りであるということでどれだけ
嫌な思いや我慢をしてきましたか？
ジーンズを穿くとウェストは余ってるのにお尻と太腿はパンパン…。
ウエストに合わせてパンツかったら､ふとももだけパツンパツンで見苦しい…。
お風呂上りに鏡に映る自分の下半身を見る度に、膝の上に乗っかったお肉や
外に張り出たイビツな太ももを見て嫌気がさす。
そのような苦しみを少なからず感じてきたあなたは、元から下半身が
細い人よりもファッションを楽しめる権利があると私は思います。
あなたは理想の脚になれたらまず何がしたいですか？
何にしても、元から脚が細かった人には絶対に得ることができない
感動を体験することができると思います。
お気に入りのヒールやブーツを履いたり、
スリムジーンズを格好良く穿きこなしてみたり。
短いスカートやショートパンツを穿いて友達とお買い物に行ったり、
ビキニを着てプールや海に行ったり。
挙げたらキリがありませんが、どれもお洒落を
我慢してきたあなたにとっては、
とても新鮮で素敵なことだと思います。
しかしそれ以上に、理想の自分になれたことによって女として自信を
持って生きていける、ということが何よりも価値があると私は思います。
中には、最初にサロンに相談に来られた時とは全く別人のように
なってしまう方もいます。
脚が細くなったのに、なぜか顔が変わります。
表情が明るくなり、愛想も良くなることもあります。
前述しましたが、脚やせすることで急に彼氏ができるという方も少なくありません。
それは、スタイルが良くなったからというのもあるかもしれませんが、
それによって滲み出る自信が、周りから見て魅力的に映るのだと思います。
このように、女性というのは見た目が変わると人生が変わります。
あなたにも、キレイな脚と女としての自信を手に入れて、
人生を変えるチャンスはあります。
そのチャンスを受け取るかどうかはあなた次第です。
あなたに「人生を変えたい」という思いがあるのであれば、
私はそれを実現するための機会を差し上げたいと思います。
ここで、この講座の内容を整理したいと思います。
さて、ここであなたが講座に参加することで受け取れる教材等
について一度整理したいと思います。
・まずメインとなるのは、私がサロンでお客様にアドバイスしてきたことと
同じ内容を約２時間に渡って録音した２枚のＣＤになります。
このＣＤに、あなたが脚やせするために必要な知識、取り組み方などが
詰め込まれています。
２枚のＣＤは、それぞれ「基礎＆理論編」と「実践編」に分かれています。
・次に、下半身太りのメカニズムやマッサージの方法について解説した
テキストになります。
ＣＤの内容の要点が分かりやすくまとめてあり、また音声ではお伝えしにくい
マッサージのやり方等についても解説しています。
プロの方に作成していただいたイラストを多様していますので、
そちらを見ながらマッサージに取り組んでいただきたいと思います。
・最後に、あなたの取り組み日数に応じて随時お送りする音声（orテキスト）
によるフォローのアドバイスになります。
このフォローの音声では、あなたが脚やせを加速できるように
メンタル面のケアや、取り組み方の再確認などを行っていきます。
ＣＤとテキストはあなたのご自宅にお届けし、フォローの音声は
随時メールにてダウンロード方法をお伝えして参ります。
大げさでもなんでもなく、エステに通っている方と比べても
全くハンデなく脚やせしていけるような内容になっています。【詳しくは】
井上 宇乃の９０日間脚やせホームエステ講座
ダイエットランキングへ
いくらダイエットしても下半身のお肉だけは落ちない…
そんな女性が、“３つの簡単なステップ”で足回りの
頑固なお肉をモデルの様な痩せやすい肉質に変化させ、
３ヶ月で太もも１２cm、ふくらはぎを７cm細くした
脚やせ法をあなたも自宅で試してみたくはありませんか？
この３つのステップを踏むこと以外で
脚やせを実現することは難しいでしょう。
その３つのステップとは、
・ あなたの下半身太りを作っている原因を把握し、
・ その原因を解消するための効果的な方法を選び、
・ それを生活の中に“自然に”組み入れていく。
これだけです。
後は、普通に生活をしていくだけです。
生活の中に溶け込ましていくわけですから、一定期間取り組めば、
それが生活習慣になっていきます。
そして、一度生活習慣になってしまえば、ただ普通に生活しているだけで
脚が細くなっていくような状態になります。
つまり、脚やせのプロから適切なアドバイスとフォローを受けて、
きちんとあなたの身体に合ったメニューに日々取り組んでいけば、
下半身を落とすことはできるということです。
「でも、エステに通うお金や時間が無いから困ってるんです。」
もしかしたら、あなたはこのようにお思われるかもしれませんね。
あなたが取り組みをスタートし、理想の脚を
手に入れるまでのスケジュールについて。
実際にあなたがどのように下半身を落としていくのか、
その一連の流れについてご説明したいと思います。
大まかに３つのステップに分かれていますので、それぞれ順番にご説明します。
■ステップ１
【あなたの生活の何が下半身太りを増大させて
いっているのか、その原因を全て知る】
まずは、何があなたの下半身太りを招いていたのか、その原因を
あぶり出すことから始まります。
あなたが無意識に行っている、下半身太りを招く
行動や習慣を知っていただきます。
これは、一人で簡単に診断できるように簡単なチェックリストを用意しました。
このチェックリストで、自分の下半身太りのタイプ、深刻度合を把握
することができます。
このタイプによって、あなたが重点的に取り組むべきメニューが分かります。
こんなに下半身太りになるような原因を自ら作っていたんだ…
とショックを受ける方は結構多いです。
これをやっていただくことで、ご自身の下半身太りの原因が全て分かります。
この原因を知ることから、全てが始まります。
■ステップ２
【理想の脚を手に入れるまでの“脚やせプラン”を作成】
ここでは、まず目標設定をしてもらいます。
これはサロンでも必ず行っていただいていることで、私の経験上
目標が明確になっていない方というのは大抵失敗します。
テキストの中に目標を書き込むシートが用意してありますので、
音声の解説を聞きながらあなたの目標を書き込んでください。
下記が目標を書き込むテキストになります。
※縮小図になります。
ここに書き込んだ目標が後になって達成できていることに驚くと思います。
目標を決めたら、ステップ１で把握したあなたの下半身太りの原因、
下半身のタイプを元に、優先的に取り組むホームケアを決めます。
あなたの生活に負担がかからない範囲で、下半身太りを効果的に
落としていくためのケアを組み入れていきます。
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食事、マッサージ、エクササイズ、生活術の４つです。
■ステップ３
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そのチャンスを受け取るかどうかはあなた次第です。
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ここで、この講座の内容を整理したいと思います。
さて、ここであなたが講座に参加することで受け取れる教材等
について一度整理したいと思います。
・まずメインとなるのは、私がサロンでお客様にアドバイスしてきたことと
同じ内容を約２時間に渡って録音した２枚のＣＤになります。
このＣＤに、あなたが脚やせするために必要な知識、取り組み方などが
詰め込まれています。
２枚のＣＤは、それぞれ「基礎＆理論編」と「実践編」に分かれています。
・次に、下半身太りのメカニズムやマッサージの方法について解説した
テキストになります。
ＣＤの内容の要点が分かりやすくまとめてあり、また音声ではお伝えしにくい
マッサージのやり方等についても解説しています。
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ダイエットランキングへ
ラストダイエット ■著者 西野由美
冬こそダイエットをはじめませんか
販売価格￥１,９８０
一般的に薄着になる、春や夏にあわててダイエットをはじめる方が多いですよね。
各種雑誌もダイエット特集だらけになります。
ですが、一ヶ月や二ヶ月の短期間で痩せたとしても、
それは、かなりの無理をしているので
無理をやめたらすぐにもとに戻ったり、前以上に太る可能性が高いです。
毎年夏の足音が聞こえると、あわててダイエットをしてはリバウンドの繰り返し、
年を追うごとにどんどん痩せにくいカラダになっていく
「真夏のダイエットスパイラル」にはまってしまいます。
とにかく体重が減りさえすればいい、
そんな後先考えないダイエットはもうやめませんか。
今年の夏、
ダイエットに失敗したあなたも
一時的に痩せたけど元の体型に戻ってしまったあなたも
この冬こそ、
カラダにやさしい正しいダイエットをはじめて
リバウンドしない理想のカラダを手に入れましょう。
もう夏なんかこわくない！【続きを読む】
ラストダイエット ■著者 西野由美
ダイエットランキングへ
酵素ダイエット方法！ 3ヶ月で適正体重まで痩せる正当法。
酵素ダイエット方法。あまり聞いたことのないダイエット方法だと思います。
酵素ダイエット方法のことを、これからあなたに「そっと」お教えしたいと思います。
＜ニュース！！＞
2008年5月20日の『スポーツニッポン新聞 西部本社版』（発行部数 約30万部）に、
私の「酵素ダイエット方法」が紹介されました！
＜ニュース！！＞
2008年6月24日の女性誌『週刊女性』（発行部数 約38万部）に、
私の「酵素ダイエット方法」が紹介されます！
■「酵素ダイエット」を実践したら・・・！
すると、すると！！！！
私は酵素ダイエットを実践するまえに、75kgあった体重が、
2006年の5月・6月・7月の3ヶ月間でなんと、
63kgまで落ちたんです！！マイナス12kgです！
私の体重と体脂肪の推移はこんな感じでした。
始めて1ヶ月経ったときの減量ぶりに、驚きを隠せませんでした。
なぜなら、本人としては「無理をしている感覚が全くない」からです。
無理なく自然に適正な体重まで体が戻っていく。
酵素ダイエットの威力を認識しました。
同時期に同じ方法で酵素ダイエットをした女性は、3ヶ月間で63kgから
55kgまで落ちました。マイナス8kgです！（身長は159cm）
また、私の男性の友人は、2007年12月・2008年1月・2月の3ヶ月間で90kgあった
体重が77kgまで落ちました。マイナス13kgです（身長は187cm）
私を含め、周りの人もだいたい 3ヶ月で無理なく痩せています。
これは体重を適正なレベルにまで落としていける、確実な手法だと確信しました。
■「酵素ダイエット方法」の核となる概念
本当は、ここまでオープンにしたくはないのですが・・・、
ここで、私が成功したダイエット手法が、薄っぺらで表面的な方法でないことについて
ちょっとだけ、お教えしますね。
それは、この「酵素ダイエット方法」の核となる概念の部分についてです。
この文章が意味するものは、深〜〜〜いですよーーーーー！！！
インターネットや本などで、少しだけ理解することはできますが、
全部を深く理解となると、たくさんの時間がかかると思います。
「なんだか難しい言葉がでてきたなー」「難しそうだなー」
という方のために、ここで本e-Bookの中身をちょっとだけご覧にいれましょう！
■本e-Bookの中身をちょっとだけ公開！
酵素ダイエット方法の中心となる考え方の部分について、本e-Bookで説明しているところを、
特別にちょこっとだけお見せしますね！
（実際には、イラストやチャートがついています。文字にも色がついています。）
**************************（ここから）***************************************
第2章 酵素ダイエットの核となる考え方
まず、酵素ダイエットの核となる考え方からみていきたいと思います。
-----------------------------------------------------------------------------
■酵素とは？
-----------------------------------------------------------------------------
酵素とは生きた細胞の中で作られる「たんぱく質」の一種で、
細胞の中の物質の代謝をスムーズに働かせる触媒物質です。
私たち人間の体は約60兆にもおよぶ細胞でできていて、
それら一つ一つの細胞の中で様々な代謝が起こっています。
・たんぱく質の合成
・エネルギーの生産
・不要物の排泄
・組織の修復と再生
何千種類もの代謝がスピーディに確実に行われることによって、
私たちは生きていけているのです。
そして、これらすべての代謝をスムーズにするために
なくてはならないのが酵素なのです。
次に酵素の種類についてみていきましょう。
-----------------------------------------------------------------------------
■酵素の種類
-----------------------------------------------------------------------------
近年の研究によると、酵素をつくる能力は一人一人異なっており、一人一人
にとっての限界があるのだということが判ってきました。
その人が固有に持っている、生涯のうちで生産できる一定量の酵素のことを
潜在酵素といいます。（このe-Bookでは分かりやすくするために、潜在酵素を「体内酵素」と
言うことにします。）
体内酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」の2つに分けられます。
消化酵素は消化のための酵素で、毎日食べるご飯や野菜などの食べ物を消化分解し、
吸収するための酵素。例を挙げますと、
・プロテアーゼ ・・・ たんぱく質を分解
・アミラーゼ ・・・・ デンプンなどの糖質を分解
・リパーゼ ・・・・・ 脂肪を分解
・セルラーゼ ・・・・ 食物繊維（セルロース）を分解
・マルターゼ ・・・・ 麦芽糖を分解
・スクラーゼ ・・・・ 蔗糖を分解
・ラクターゼ ・・・・ 乳糖を分解
唾液の中に含まれているアミラーゼ。これはデンプンを分解する酵素。
また、胃液に含まれているプロテアーゼ。これはたんぱく質を分解する酵素。
そして他にも、膵液の中にある脂肪を分解する酵素、リパーゼなどがあります。
一方、代謝酵素の働きは、
・吸収された栄養を体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする（新陳代謝）
・毒素を汗や尿の中に排出する（有害物質の除去）
・体の悪い部分を修復し病気を治す（自然治癒力）
・免疫力を高める
などがあります。
そしてもう一つ、身体の外にある酵素があります。それが「食物酵素」です。
加熱されてない生の食べ物や発酵食品には酵素があります。
・生の食品・・・・・・生の果物、生野菜、生のナッツ、刺身など。
・発酵食品・・・・・・納豆、ぬか漬け、味噌、キムチなど。
以上、酵素の種類をみてきました。整理すると下のようになります。
◎酵素
●体内（潜在）酵素
−消化酵素
−代謝酵素
●食物酵素
上の分類は重要ですので、是非覚えて下さい。
私が「酵素ダイエット」をやってきた期間中、上の分類は常に頭の中にありました。
-----------------------------------------------------------------------------
■体内酵素が不足するとどうなる！？
-----------------------------------------------------------------------------
消化酵素が不足した時のことについて考えて見ます。
私たちが食べた食べ物はまず口の中で咀嚼されますが、
このとき、唾液の中にある消化酵素「アミラーゼ」によって、デンプンが分解されます。
デンプンは、ブドウ糖1個1個が横に一列に数個数珠のように固まって、
この塊のデンプンのままでは身体が吸収してエネルギーとしては使用できません。
そこで消化酵素のアミラーゼが1つ1つの玉に分解していき、
その1つになった玉がブドウ糖です。
もしアミラーゼが不足してたとしたら、どうなるでしょう？
未消化の糖が塊のまま吸収されて血液の中を漂い、赤血球同士をくっつけ、
血液をドロドロにします。これが、血が汚れるということです。
こうなると、血流・血行が悪くなり、体中の細胞に血液が行き渡らなくなり、
様々な病気を引き起こすようになります。
しかし、ドロドロして汚れた血液でも酵素が十分にあれば、
連なりが溶けてサラサラした血液になります。
これは、デンプンだけでなくタンパク質でも脂肪でも同じです。
このような酵素不足を引き起こす原因には何があるのでしょう？
それは、食べ過ぎや加熱調理されたものばかりを食べることです。
加熱調理された食べ物の酵素の活性は失われています。
なぜなら、生の野菜や果物、魚や肉は48℃以上の熱で加熱すると食物酵素が
活性を失ってしまうからです。
そのため、身体の方が、全部、自前で消化するために
体内で酵素を作らなければなりません。
-----------------------------------------------------------------------------
■「太っている」とはどういうことか
-----------------------------------------------------------------------------
ここまで酵素の基礎知識についてみてきましたが、ここからどのように
ダイエットに結びつくのでしょうか。
「太っている」ということは、余分な脂肪が「エネルギーに代謝されずに」身体に
蓄積された結果です。
大切なので、もう一度言います。
「太っている」ということは、余分な脂肪が「エネルギーに代謝されずに」身体に
蓄積された結果です。
ということは、「代謝酵素」が十分な量、身体に確保されていれば、
既に蓄積された脂肪が分解されていく、ということです。
また、脂肪が過剰に蓄積することを防げる、ということです。
実は代謝酵素も消化酵素も出所は同じ「体内（潜在）酵素」。人間が作り出せる
量は決まっています。
先ほど見てきたように、食べすぎや加熱調理された食べ物ばかりを食べていたら
消化酵素が浪費され、消化酵素の不足分を代謝酵素の分から補わなければなりません。
そうすると代謝酵素が今度は不足し、既に身体や内臓周りについた脂肪が
使われない（代謝されない）ことはおろか、食べ過ぎた脂肪がさらに蓄積する始末に。
ではどうすればいいのか、次でご説明します。
-----------------------------------------------------------------------------
■食物酵素の豊富な食べ物を摂取する！
-----------------------------------------------------------------------------
体内酵素の生産量は既に決まってしまっているのですから、その貴重な
体内酵素の浪費を防ぐことが要です。
そのためには
「体内酵素の浪費を防ぐこと＝食物酵素の豊富な食べ物を摂取する」
ことが大切なのです！
食物酵素の豊富な食べ物を食べると、消化酵素の節約・温存になり、
節約・温存された消化酵素が代謝酵素にまわってくれます。
もしくは、代謝酵素が、消化酵素の不足分を補うことなく
代謝酵素として丸々働けることになります。
そうすると、蓄積された脂肪が分解され、適正体重まで痩せていくのです。
酵素は主に生の新鮮な野菜や果物、発酵食品に多く含まれており、
それらを摂取することで体内酵素の節約・温存に貢献し、
血液がきれいになり、細胞に活力を与えられます。
やがては、自分の体内の酵素が十分に働けるようになり、
健康で美しい自分本来の体が戻ってきます。
生活習慣病やメタボリック症候群の予防にもなります。
以上、酵素ダイエットの核となる考え方を、ご理解頂けたでしょうか？
ここは、酵素ダイエット方法の要の要。
何回も読んで、十分理解されて下さいね♪＾＾
************************（ここまで）*******************************************
いかがでしたか？
酵素のことについて、少し深く分かったのではないでしょうか。
このように、e-Bookでは、分かりやすく説明していますので、
心配しないで下さいね！
■「酵素ダイエット方法」の重要ポイント
私がダイエットを実施している最中から、更に様々な書籍で勉強・研究し、
約2年の歳月をかけて自分なりに工夫・アレンジして完成させたのが、
私の「酵素ダイエット方法」です。
勉強・研究で得た内容は広範囲に渡り、またそれぞれが深い内容で、かなり複雑でした。
ですから、私はそれを
e-Bookにまとめました。
今まで全く「酵素ダイエット」を知らなかった方も、
私のe-Bookを読んで頂くことで、
相当な近道で理論を学び、実践して頂くことができる
と確信しています。
さらに、このe-Bookの重要ポイントについてみてみましょう。
この「酵素ダイエット方法」の重要なポイントは
・食べ物の組み合わせ
（何と何を組み合わせて食べてよいのか）
・食べるタイミング
（一日のうちいつ、胃腸がどんな状態の時、食べてよいのか）
・食べ物自体の取捨選択
（どんな食べ物は食べて良くて、どんな食べ物は悪いのか）
・食べ物の摂り入れ方
（どう調理するのか、生で食べるのか、液体状で摂取するのかなど）
に気を配ることにより、
・体内酵素の浪費を防ぎ、節約・温存された酵素を
体内の解毒・浄化・代謝に充当する
ことにあります。
上記のことに気をつけて実践すれば、
・極端な食事制限（1日にりんご1個とヨーグルト3個しか食べてはいけないなど）や、
・極端な運動（毎日1時間ランニングするなど）
なしに、本当に楽に適正体重まで戻していくことが可能です。
巷に溢れているダイエットの方法の多くは、
短期的に実践できたり、効果があったりしても、
その方法を長期的に継続していくことにとても困難が伴います。
これが、そのダイエット方法で成果が維持できない根本原因です。
つまり「億劫にならず、確実に継続して実践していけるか」がポイントなのです。
この「酵素ダイエット」では「食べ物」という生活に密着したものを扱っていきます。
そして、食べ物をコントロールすることにかかる労力やストレスは、
他のダイエット方法と比べると、限りなく少ないと思います。
日常生活とは切っても切り離せない「食べ物」を
無理のない範囲でコントロールしていく。
だからこそ、酵素ダイエットは
「億劫にならず、毎日確実に、継続して実践していける」のです。
それにより、継続的な成果・結果を享受することが可能となるわけです。
酵素ダイエットは、痩せた後も、リバウンドはありません。
先ほどお伝えしたように、
私は酵素ダイエットで2006年の5月・6月・7月の3ヶ月間で75kgあった体重が
63kgまで落ちましたが、現在でも、62.0kgで、痩せた時の水準を保っています。
更に、痩せた後でも、「酵素ダイエット方法」の
・「食べ合わせの大原則・ルール」
・「避けたいこと」
・「人間の24時間サイクル」
などのルールを守ることは、
病気知らずの健康な生活を送ることに、大いに貢献してくれています。
私が酵素ダイエット方法に巡り会え痩せられたこと、そして、
あなたとこのページで酵素ダイエット方法の一部をシェアできたことに感謝しております。
あなたの人生がより健康と喜びに満ちたものとなりますように、
更に私がお手伝いさせて頂けましたら、これ以上嬉しいことはありません。
私は酵素ダイエット方法で無理なく痩せることができました。
この感動を是非、あなたにも味わって頂きたいと思っています。
世の中にはいろいろなダイエット方法が溢れていますが、
私はこの「酵素ダイエット」こそ、人間の体の原理原則に沿った
「一番身体に優しくて自然な」ダイエット方法だと確信しています。【詳しくは】
酵素ダイエット方法！ 3ヶ月で適正体重まで痩せる正当法。
ダイエットランキングへ
酵素ダイエット方法。あまり聞いたことのないダイエット方法だと思います。
酵素ダイエット方法のことを、これからあなたに「そっと」お教えしたいと思います。
＜ニュース！！＞
2008年5月20日の『スポーツニッポン新聞 西部本社版』（発行部数 約30万部）に、
私の「酵素ダイエット方法」が紹介されました！
＜ニュース！！＞
2008年6月24日の女性誌『週刊女性』（発行部数 約38万部）に、
私の「酵素ダイエット方法」が紹介されます！
■「酵素ダイエット」を実践したら・・・！
すると、すると！！！！
私は酵素ダイエットを実践するまえに、75kgあった体重が、
2006年の5月・6月・7月の3ヶ月間でなんと、
63kgまで落ちたんです！！マイナス12kgです！
私の体重と体脂肪の推移はこんな感じでした。
始めて1ヶ月経ったときの減量ぶりに、驚きを隠せませんでした。
なぜなら、本人としては「無理をしている感覚が全くない」からです。
無理なく自然に適正な体重まで体が戻っていく。
酵素ダイエットの威力を認識しました。
同時期に同じ方法で酵素ダイエットをした女性は、3ヶ月間で63kgから
55kgまで落ちました。マイナス8kgです！（身長は159cm）
また、私の男性の友人は、2007年12月・2008年1月・2月の3ヶ月間で90kgあった
体重が77kgまで落ちました。マイナス13kgです（身長は187cm）
私を含め、周りの人もだいたい 3ヶ月で無理なく痩せています。
これは体重を適正なレベルにまで落としていける、確実な手法だと確信しました。
■「酵素ダイエット方法」の核となる概念
本当は、ここまでオープンにしたくはないのですが・・・、
ここで、私が成功したダイエット手法が、薄っぺらで表面的な方法でないことについて
ちょっとだけ、お教えしますね。
それは、この「酵素ダイエット方法」の核となる概念の部分についてです。
この文章が意味するものは、深〜〜〜いですよーーーーー！！！
インターネットや本などで、少しだけ理解することはできますが、
全部を深く理解となると、たくさんの時間がかかると思います。
「なんだか難しい言葉がでてきたなー」「難しそうだなー」
という方のために、ここで本e-Bookの中身をちょっとだけご覧にいれましょう！
■本e-Bookの中身をちょっとだけ公開！
酵素ダイエット方法の中心となる考え方の部分について、本e-Bookで説明しているところを、
特別にちょこっとだけお見せしますね！
（実際には、イラストやチャートがついています。文字にも色がついています。）
**************************（ここから）***************************************
第2章 酵素ダイエットの核となる考え方
まず、酵素ダイエットの核となる考え方からみていきたいと思います。
-----------------------------------------------------------------------------
■酵素とは？
-----------------------------------------------------------------------------
酵素とは生きた細胞の中で作られる「たんぱく質」の一種で、
細胞の中の物質の代謝をスムーズに働かせる触媒物質です。
私たち人間の体は約60兆にもおよぶ細胞でできていて、
それら一つ一つの細胞の中で様々な代謝が起こっています。
・たんぱく質の合成
・エネルギーの生産
・不要物の排泄
・組織の修復と再生
何千種類もの代謝がスピーディに確実に行われることによって、
私たちは生きていけているのです。
そして、これらすべての代謝をスムーズにするために
なくてはならないのが酵素なのです。
次に酵素の種類についてみていきましょう。
-----------------------------------------------------------------------------
■酵素の種類
-----------------------------------------------------------------------------
近年の研究によると、酵素をつくる能力は一人一人異なっており、一人一人
にとっての限界があるのだということが判ってきました。
その人が固有に持っている、生涯のうちで生産できる一定量の酵素のことを
潜在酵素といいます。（このe-Bookでは分かりやすくするために、潜在酵素を「体内酵素」と
言うことにします。）
体内酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」の2つに分けられます。
消化酵素は消化のための酵素で、毎日食べるご飯や野菜などの食べ物を消化分解し、
吸収するための酵素。例を挙げますと、
・プロテアーゼ ・・・ たんぱく質を分解
・アミラーゼ ・・・・ デンプンなどの糖質を分解
・リパーゼ ・・・・・ 脂肪を分解
・セルラーゼ ・・・・ 食物繊維（セルロース）を分解
・マルターゼ ・・・・ 麦芽糖を分解
・スクラーゼ ・・・・ 蔗糖を分解
・ラクターゼ ・・・・ 乳糖を分解
唾液の中に含まれているアミラーゼ。これはデンプンを分解する酵素。
また、胃液に含まれているプロテアーゼ。これはたんぱく質を分解する酵素。
そして他にも、膵液の中にある脂肪を分解する酵素、リパーゼなどがあります。
一方、代謝酵素の働きは、
・吸収された栄養を体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする（新陳代謝）
・毒素を汗や尿の中に排出する（有害物質の除去）
・体の悪い部分を修復し病気を治す（自然治癒力）
・免疫力を高める
などがあります。
そしてもう一つ、身体の外にある酵素があります。それが「食物酵素」です。
加熱されてない生の食べ物や発酵食品には酵素があります。
・生の食品・・・・・・生の果物、生野菜、生のナッツ、刺身など。
・発酵食品・・・・・・納豆、ぬか漬け、味噌、キムチなど。
以上、酵素の種類をみてきました。整理すると下のようになります。
◎酵素
●体内（潜在）酵素
−消化酵素
−代謝酵素
●食物酵素
上の分類は重要ですので、是非覚えて下さい。
私が「酵素ダイエット」をやってきた期間中、上の分類は常に頭の中にありました。
-----------------------------------------------------------------------------
■体内酵素が不足するとどうなる！？
-----------------------------------------------------------------------------
消化酵素が不足した時のことについて考えて見ます。
私たちが食べた食べ物はまず口の中で咀嚼されますが、
このとき、唾液の中にある消化酵素「アミラーゼ」によって、デンプンが分解されます。
デンプンは、ブドウ糖1個1個が横に一列に数個数珠のように固まって、
この塊のデンプンのままでは身体が吸収してエネルギーとしては使用できません。
そこで消化酵素のアミラーゼが1つ1つの玉に分解していき、
その1つになった玉がブドウ糖です。
もしアミラーゼが不足してたとしたら、どうなるでしょう？
未消化の糖が塊のまま吸収されて血液の中を漂い、赤血球同士をくっつけ、
血液をドロドロにします。これが、血が汚れるということです。
こうなると、血流・血行が悪くなり、体中の細胞に血液が行き渡らなくなり、
様々な病気を引き起こすようになります。
しかし、ドロドロして汚れた血液でも酵素が十分にあれば、
連なりが溶けてサラサラした血液になります。
これは、デンプンだけでなくタンパク質でも脂肪でも同じです。
このような酵素不足を引き起こす原因には何があるのでしょう？
それは、食べ過ぎや加熱調理されたものばかりを食べることです。
加熱調理された食べ物の酵素の活性は失われています。
なぜなら、生の野菜や果物、魚や肉は48℃以上の熱で加熱すると食物酵素が
活性を失ってしまうからです。
そのため、身体の方が、全部、自前で消化するために
体内で酵素を作らなければなりません。
-----------------------------------------------------------------------------
■「太っている」とはどういうことか
-----------------------------------------------------------------------------
ここまで酵素の基礎知識についてみてきましたが、ここからどのように
ダイエットに結びつくのでしょうか。
「太っている」ということは、余分な脂肪が「エネルギーに代謝されずに」身体に
蓄積された結果です。
大切なので、もう一度言います。
「太っている」ということは、余分な脂肪が「エネルギーに代謝されずに」身体に
蓄積された結果です。
ということは、「代謝酵素」が十分な量、身体に確保されていれば、
既に蓄積された脂肪が分解されていく、ということです。
また、脂肪が過剰に蓄積することを防げる、ということです。
実は代謝酵素も消化酵素も出所は同じ「体内（潜在）酵素」。人間が作り出せる
量は決まっています。
先ほど見てきたように、食べすぎや加熱調理された食べ物ばかりを食べていたら
消化酵素が浪費され、消化酵素の不足分を代謝酵素の分から補わなければなりません。
そうすると代謝酵素が今度は不足し、既に身体や内臓周りについた脂肪が
使われない（代謝されない）ことはおろか、食べ過ぎた脂肪がさらに蓄積する始末に。
ではどうすればいいのか、次でご説明します。
-----------------------------------------------------------------------------
■食物酵素の豊富な食べ物を摂取する！
-----------------------------------------------------------------------------
体内酵素の生産量は既に決まってしまっているのですから、その貴重な
体内酵素の浪費を防ぐことが要です。
そのためには
「体内酵素の浪費を防ぐこと＝食物酵素の豊富な食べ物を摂取する」
ことが大切なのです！
食物酵素の豊富な食べ物を食べると、消化酵素の節約・温存になり、
節約・温存された消化酵素が代謝酵素にまわってくれます。
もしくは、代謝酵素が、消化酵素の不足分を補うことなく
代謝酵素として丸々働けることになります。
そうすると、蓄積された脂肪が分解され、適正体重まで痩せていくのです。
酵素は主に生の新鮮な野菜や果物、発酵食品に多く含まれており、
それらを摂取することで体内酵素の節約・温存に貢献し、
血液がきれいになり、細胞に活力を与えられます。
やがては、自分の体内の酵素が十分に働けるようになり、
健康で美しい自分本来の体が戻ってきます。
生活習慣病やメタボリック症候群の予防にもなります。
以上、酵素ダイエットの核となる考え方を、ご理解頂けたでしょうか？
ここは、酵素ダイエット方法の要の要。
何回も読んで、十分理解されて下さいね♪＾＾
************************（ここまで）*******************************************
いかがでしたか？
酵素のことについて、少し深く分かったのではないでしょうか。
このように、e-Bookでは、分かりやすく説明していますので、
心配しないで下さいね！
■「酵素ダイエット方法」の重要ポイント
私がダイエットを実施している最中から、更に様々な書籍で勉強・研究し、
約2年の歳月をかけて自分なりに工夫・アレンジして完成させたのが、
私の「酵素ダイエット方法」です。
勉強・研究で得た内容は広範囲に渡り、またそれぞれが深い内容で、かなり複雑でした。
ですから、私はそれを
e-Bookにまとめました。
今まで全く「酵素ダイエット」を知らなかった方も、
私のe-Bookを読んで頂くことで、
相当な近道で理論を学び、実践して頂くことができる
と確信しています。
さらに、このe-Bookの重要ポイントについてみてみましょう。
この「酵素ダイエット方法」の重要なポイントは
・食べ物の組み合わせ
（何と何を組み合わせて食べてよいのか）
・食べるタイミング
（一日のうちいつ、胃腸がどんな状態の時、食べてよいのか）
・食べ物自体の取捨選択
（どんな食べ物は食べて良くて、どんな食べ物は悪いのか）
・食べ物の摂り入れ方
（どう調理するのか、生で食べるのか、液体状で摂取するのかなど）
に気を配ることにより、
・体内酵素の浪費を防ぎ、節約・温存された酵素を
体内の解毒・浄化・代謝に充当する
ことにあります。
上記のことに気をつけて実践すれば、
・極端な食事制限（1日にりんご1個とヨーグルト3個しか食べてはいけないなど）や、
・極端な運動（毎日1時間ランニングするなど）
なしに、本当に楽に適正体重まで戻していくことが可能です。
巷に溢れているダイエットの方法の多くは、
短期的に実践できたり、効果があったりしても、
その方法を長期的に継続していくことにとても困難が伴います。
これが、そのダイエット方法で成果が維持できない根本原因です。
つまり「億劫にならず、確実に継続して実践していけるか」がポイントなのです。
この「酵素ダイエット」では「食べ物」という生活に密着したものを扱っていきます。
そして、食べ物をコントロールすることにかかる労力やストレスは、
他のダイエット方法と比べると、限りなく少ないと思います。
日常生活とは切っても切り離せない「食べ物」を
無理のない範囲でコントロールしていく。
だからこそ、酵素ダイエットは
「億劫にならず、毎日確実に、継続して実践していける」のです。
それにより、継続的な成果・結果を享受することが可能となるわけです。
酵素ダイエットは、痩せた後も、リバウンドはありません。
先ほどお伝えしたように、
私は酵素ダイエットで2006年の5月・6月・7月の3ヶ月間で75kgあった体重が
63kgまで落ちましたが、現在でも、62.0kgで、痩せた時の水準を保っています。
更に、痩せた後でも、「酵素ダイエット方法」の
・「食べ合わせの大原則・ルール」
・「避けたいこと」
・「人間の24時間サイクル」
などのルールを守ることは、
病気知らずの健康な生活を送ることに、大いに貢献してくれています。
私が酵素ダイエット方法に巡り会え痩せられたこと、そして、
あなたとこのページで酵素ダイエット方法の一部をシェアできたことに感謝しております。
あなたの人生がより健康と喜びに満ちたものとなりますように、
更に私がお手伝いさせて頂けましたら、これ以上嬉しいことはありません。
私は酵素ダイエット方法で無理なく痩せることができました。
この感動を是非、あなたにも味わって頂きたいと思っています。
世の中にはいろいろなダイエット方法が溢れていますが、
私はこの「酵素ダイエット」こそ、人間の体の原理原則に沿った
「一番身体に優しくて自然な」ダイエット方法だと確信しています。【詳しくは】
酵素ダイエット方法！ 3ヶ月で適正体重まで痩せる正当法。
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あなたはバレリ−ナのしなやかで美しい足を
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これらがあなたの足やせに必要で、
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今でも信じているのですか？
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だけではありません！！
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実際にチェックしてみて下さい。 足の太さがコンプレックスになっている
・オシャレなスカートをはいてみたい
・足やせしたいが、その方法が分からない
・足やせのエクササイズを実践したら、余計に太くなってしまった
・スリムでデザインチックなジーンズをはきたい
・ふられた男をギャフンと言わせたい
・見た目で若返りたい
・夏は生足で過ごしたい
・ただ脚を細くするだけでなく、美しい脚にしたい
・これまで足やせを実践したが、効果がなかった
・ダイエットをしたら、余計にバランスが悪くなった
・毎日忙しいので、自宅で足やせを実践したい
・他に出費がかさむので、足やせにお金をかけたくない
いかがでしたでしょうか。
もし、このチェックシートで、一つでも当てはまるようでしたら、
あなたはこの手紙を読む事で、大きな財産を得る事ができるでしょう。
【大きな財産】とは何でしょうか…
そうです！誰もがうらやむほどの美脚です！！
『そんな簡単に言うけれど、部分やせは不可能だという話を
いろんなところで聞きますが…』
この時点で、あなたは大きな誤りをしているのです。
あなたが欲しい体はどういう身体ですか？
美しい足さえ手に入れば、上半身は太いままで構わないのですか？
そんなことはありませんよね（笑）
あなたが欲しい身体は、バランスの取れたパーフェクトボディのはずです。
それを【部分やせ】という狭い視野で考えるからいけないのです。
今回、あなたにご紹介する【超美脚足やせ変身術】は、
足やせを実践すことで、トータル的なバランスの取れた身体をも
手に入れるための方法です。
モデルさんや女優さんは、テレビや雑誌でよく見ますが、
バレリーナさんは、あまり見かける機会はないと思います。
しかしバレリーナさんのしなやかな足と、美しいボディバランスは、
モデルさんや女優さん以上と言ってもいいのです。
これまであまり注目されず、そのボディケア法も公開される事も
ほとんどありませんでしたが、今回、足やせに悩むあなたのために、
知られざるバレリーナの足やせ方法とフットケア方法を
公開する事になりました！
もう、足やせに高額なお金をかける時代ではありません！
貴重なお金と時間は、他の事に使いましょう！
申し遅れました。
私、エステティシャンをしております藤原真弓といいます。
はい、現役のエステティシャンです。
ただ現役だというだけではありません。
私は、実に14年間もの間、ダイエットに悩む方々のお手伝いを
させていただいてきました。
今まで接したお客様の数は何千人にもなります。
そのエステ業界で生活してる私が、今回なぜ、
このような業界の内部を暴露し、エステ業界に一石を投じる
【足やせ法】を公開する事になったのか…
そこからお話しようと思います。
仕事柄、さまざまな方とお会いしますが、そんな中に
バレリーナの方がいらっしゃるんです。
ただ、お客さんというわけではないんです。
と言いますのも、私のお店には一度もいらっしゃた事はないので…（笑）
どちらかと言いますとプライベート的なお付き合いが多いので、
普段はあまり気にしてはいなかったのですが…
ある日、なんともなしに美しいボディケア、特に足やせのことで
話題になったのです。
私 『バレリーナの皆さんって、すごく美しいボディと足をしているけど、
何か特別なケアってしてるの？』
彼女 『特別な事なんてしてないわよ。』
私 『じゃあ、カロリー制限とか、栄養コントロールとか？』
彼女 『もちろん食べすぎには気をつけてるけど、毎日普通に食べてるよ。』
私 『エステにも通ってないんでしょ。』
彼女 『もちろんよ。通うなら、あなたのところに行ってるわよ（笑）』
私 『エステにも通わずに、そのボディバランスを維持するなんて、
何をしているの？』
彼女 『まあ、あえて言うなら、特別な事じゃないことが特別なのかな。』
エステティシャンとして、私は非常に興味が湧いてきて、何とかその秘密を
聞き出そうと、さらにその話題を続けたのです。
私 『でも、本当に何もしてないわけじゃないんでしょ。』
彼女 『そうね。一応実践している事はいくつかあるけど、それほど特別な
事じゃないと思うよ。』
私 『聞かせて、聞かせて！！』
彼女 『まずはね…』
このようにして、バレリーナ式足やせ・トータルバランスボディケアの方法を
彼女から聞き出したのですが…
一通り聞いた後、私は言葉を失いました。
確かに、彼女の方法を実践していれば、エステは必要ないですし、
自宅でも外出先でも、空いてる時間にできる内容です。
私 『そんなことやってたんだあ。』
彼女 『ね、たいした事ないでしょ。』
私 『たいした事あるわよ！これをみんなやり始めたら、
私、失業しちゃうわよ（笑）』
彼女 『じゃ、失業したらダイエットコンサルティングでも始めたら？』
私 『その時は、今あなたから聞いた方法を、公開しちゃっていい？』
彼女 『うん。全然構わないよ。役に立てば…』
私 『じゃ、まず私が実践するから、もっと詳しく教えて！』
彼女 『いいわよ。じゃ、今から私の家でやってみようか。』
こうして私は、バレリーナの彼女から、直々にその方法を
教わる事になったのです。
で、試してみて驚きました(*_*)！！！！
始めて２週間たたないうちに、みるみる私の足全体が引き締まったんです！！
太もも、ふくらはぎはもちろんのこと、
普通に足を鍛えるだけでは引き締まりにくい、うち太ももや足首までもが
シェイプアップされちゃったんです！！
おまけに簡単で、手軽に空き時間を利用してできちゃう。
実際、忙しいときでも苦もなく続けられたんです。
エステティシャンは、仕事が忙しく、お客さんの施術を一日し終わると、
家に帰る頃には、もうクタクタなんですね。
エステティシャンだから、自分の身体もさぞかし、完璧にケアしてると
思われるかも知れませんが、そんなことはないのです＾＾；
恥ずかしい話ですが、エステティシャンのくせして、
自分の体のことはほったらかし…
これではお客さんにも示しがつかない〜〜( ＞Д＜；)
と思っていたところだったので、素直に彼女の言うとおりに従ったのです。
これだけものぐさな私でも、たった２週間です！
２週間、空いている時間に試しただけで、この結果です( ＾∀＾)
彼女からこの方法を聞いたとき、『これは絶対に効果があるはず』と
確信してはいたものの、その実際の効き目たるや、
文字通り私の想像を超えていました。
まさに『エステ泣かせ』…(((p（＞o＜）q)))
『美容業界泣かせ』の方法だったんです！ ！
エステティシャンの私が言うのですから、間違いありませんが、
美容業界が、利益第一主義に走っている事は間違いありません。
そのおかげで私も生活できているので何も言えませんが、
そのバレリーナの友人の話を聞いたら、やっぱり、
毎回高いお金を払ってる人たちに教えてあげたくなったんです。
もちろん、この内容を公開する事で、かなりの影響はあると思いますが、
私も一人の女性として、少しでもカンタンに美しくなりたい気持ちも
痛いほど分かりますので…
バレリーナの彼女に話したところ、喜んで協力すると
言ってもらったので、自信を持って、この手紙をお読みのあなたに、
お知らせできる事になったのです。
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スィーツを食べれば食べるほど痩せる！アクア・スィーツ ダイエット♪
スィーツ食べ放題のダイエット法を、これからお伝えします。
ダイエットは、『我慢』をしない方法であれば、楽しく続けられます。
綺麗な体を楽して手に入れることは悪いことではありません。
アクア・スィーツ ダイエットの本質とは、、、
・我慢しないで、食べ放題のダイエット
・ストレスをため込まない、ワクワクしたダイエット
・継続的に続けられる短期間でも効果のあるダイエット
が、私が伝えたいダイエット法です。
有名タレント、女優のエステを担当して、現在では多数の美容・ダイエット書籍を出す、
美容コンサルタント「水野もも」が、スィーツ食べ放題のダイエット法をお教えします。
無理をしないダイエットだから、楽しく、継続的にダイエット効果があります。
ダイエットをする時に、一番大切なことは『夢』を見ることです。
“こんな風に綺麗になりたい♪”、“次の夏までには絶対に、ビキニが似合う体型になりたい♪”、
“久しぶりに会う同窓会までには、みんなを驚かせたい♪”など、人によって色々あると
思います。
大切なことは、何でダイエットをするか？です。
ここで、一つ、あなたにお願いがあります。
お願いとは、『本気で想像して欲しいのです。』
それは、痩せたら、あなたにどんな良いことが待っているか？
と、いうことです。
綺麗になって、素敵な男性から声をかけられたい！
綺麗になって、憧れのファッションで街を歩きたい！
綺麗になって、自信を取り戻したい！
綺麗になって、久しぶりに会うみんなを驚かせたい！
全部、とっても素晴らしい夢です。
その夢があってこそ、ダイエットは成功します。
そして、もう一つダイエットを成功させるために、必要なことがあります。
それは、楽しく続けられる方法です。
私たち女性は、つい口癖のように「痩せたい♪」と言います。
でも結局、ダイエットが成功するのは一部の方だけです。
美容コンサルタントをはじめる前の話をします。
もう、２０年以上も前の話です。
私もその当時は、口癖のように『あ〜ぁ、痩せたいな…。』と独り語ををよく言っていました。
その時に、旦那から「痩せたいって言ってる割には、いつも甘いもの食べてるんだな。」と、
いつも言われたくないことを言ってきます。
そうです。
いくら、本気で『ダイエットを成功させて、綺麗になりたい！』って思っていても、
どうしても“食べたい”という気持ちが邪魔をします。
本当にダイエットを成功させたいなら、、、
・“ツラい”と感じない、容易に続けられるダイエット
・ワクワクする楽しさを持ち続けるダイエット
・守るべきルールの極めて少ないダイエット
でなければ、結局は誰もが成功するダイエットとは言えません。
だからこそ、このスィーツ ダイエットがポイントになります。
私たち女性が持っている欲望に、無理やり反抗するようなダイエット法では、続きません。
『甘いものが食べたい！』という欲望を叶えて、しかも、スィーツを食べて、ダイエットに
繋がる方法である必要があります。
スィートで体重が痩せる仕組みを、お伝えします。
まず、もう一度非常識なことをお伝えさせて頂きます。
『ダイエット中であっても、間食はして良いです。』
ダイエットで失敗する一番の原因は、『我慢』だからです。
だからこそ、ダイエットを成功させるために、あなたが選ぶべきダイエット法は、
我慢の無い方法でなければいけません。
そして、ダイエットを無理なく成功させるためには、理論に基づいた方法が必要です。
身体の正しい仕組みを理解した、効果的なダイエット法でなければ、正しいダイエット法
ではありません。
体の仕組みを理解した、効率的なダイエット法で、しかも『我慢のいらない』ダイエット法
が、私がお伝えしたい方法です。
では、なぜ、この“アクア・スィート ダイエット”が体の仕組みを理解した、効率的な
ダイエット法なのかを説明していきます。
繰り返しになりますが、ダイエットの一番の敵は、『我慢』です。
そして、その我慢の大抵は“間食欲”です。
「あ〜っ、スィーツが食べたい！」という時が多々あると思います。
ここで重要なポイントがあります。
それは、本当に私たちの体が必要としているのは、実は、“糖分”でも“ぶどう糖”でも
ありません。
ある物が含まれているスィーツを食べれば、あなたの欲求は満たされます。
そして、あなたが食べるべきスィーツは極めて体にも良いし、太りにくいものです。
この“我慢も不要”で、“太らないスィーツ”であれば、、、
・必要以上に食欲を抑制させるスィーツ
・体に良いスィーツ
・太らないスィーツ
という、アクア・スィーツ ダイエットの３大メリットがあります。。
この３つのメリットがあるから、美容コンサルタントとして、自信を持って進められる
我慢をしないアクア・スィーツ ダイエットです♪【詳しくは】
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それは、楽しく続けられる方法です。
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でも結局、ダイエットが成功するのは一部の方だけです。
美容コンサルタントをはじめる前の話をします。
もう、２０年以上も前の話です。
私もその当時は、口癖のように『あ〜ぁ、痩せたいな…。』と独り語ををよく言っていました。
その時に、旦那から「痩せたいって言ってる割には、いつも甘いもの食べてるんだな。」と、
いつも言われたくないことを言ってきます。
そうです。
いくら、本気で『ダイエットを成功させて、綺麗になりたい！』って思っていても、
どうしても“食べたい”という気持ちが邪魔をします。
本当にダイエットを成功させたいなら、、、
・“ツラい”と感じない、容易に続けられるダイエット
・ワクワクする楽しさを持ち続けるダイエット
・守るべきルールの極めて少ないダイエット
でなければ、結局は誰もが成功するダイエットとは言えません。
だからこそ、このスィーツ ダイエットがポイントになります。
私たち女性が持っている欲望に、無理やり反抗するようなダイエット法では、続きません。
『甘いものが食べたい！』という欲望を叶えて、しかも、スィーツを食べて、ダイエットに
繋がる方法である必要があります。
スィートで体重が痩せる仕組みを、お伝えします。
まず、もう一度非常識なことをお伝えさせて頂きます。
『ダイエット中であっても、間食はして良いです。』
ダイエットで失敗する一番の原因は、『我慢』だからです。
だからこそ、ダイエットを成功させるために、あなたが選ぶべきダイエット法は、
我慢の無い方法でなければいけません。
そして、ダイエットを無理なく成功させるためには、理論に基づいた方法が必要です。
身体の正しい仕組みを理解した、効果的なダイエット法でなければ、正しいダイエット法
ではありません。
体の仕組みを理解した、効率的なダイエット法で、しかも『我慢のいらない』ダイエット法
が、私がお伝えしたい方法です。
では、なぜ、この“アクア・スィート ダイエット”が体の仕組みを理解した、効率的な
ダイエット法なのかを説明していきます。
繰り返しになりますが、ダイエットの一番の敵は、『我慢』です。
そして、その我慢の大抵は“間食欲”です。
「あ〜っ、スィーツが食べたい！」という時が多々あると思います。
ここで重要なポイントがあります。
それは、本当に私たちの体が必要としているのは、実は、“糖分”でも“ぶどう糖”でも
ありません。
ある物が含まれているスィーツを食べれば、あなたの欲求は満たされます。
そして、あなたが食べるべきスィーツは極めて体にも良いし、太りにくいものです。
この“我慢も不要”で、“太らないスィーツ”であれば、、、
・必要以上に食欲を抑制させるスィーツ
・体に良いスィーツ
・太らないスィーツ
という、アクア・スィーツ ダイエットの３大メリットがあります。。
この３つのメリットがあるから、美容コンサルタントとして、自信を持って進められる
我慢をしないアクア・スィーツ ダイエットです♪【詳しくは】
スィーツを食べれば食べるほど痩せる！アクア・スィーツ ダイエット♪
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数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてきた【Ｏ脚解消実践講座】
多くの方のＯ脚を、自宅での本人の取り組みだけで
スラっとまっすぐ伸びたキレイな脚へと
改善してきた「Ｏ脚解消実践講座」のご案内です。
実際に数多くの方のＯ脚を自宅での本人の取り組みだけでキレイな脚へと
リセットしてきたＯ脚改善法を、この続きでご紹介いたします。
もしあなたが本気でＯ脚を治したいと思っているのでしたら、
色々なストレッチや体操等を試す前にこの続きを読み進めてください。
はじめまして、
八木 隆雄（やぎ たかお）と申します。
８年間、和歌山県の花山温泉整体道場で、整体師として計１万人以上の方の
身体のズレ、ゆがみ等のお悩みを解決するお手伝いをして参りました。
また、３年前からはＯ脚矯正コースを専門として担当し、
男女問わず１０代〜６０代まで様々な方の脚のお悩みを解決して参りました。
あなたの都合の良い時に
メニューに取り組むことができます。
都合の良い時に、再生ボタンを１クリックして私を呼び出してください。
魔法のランプをこするとアラジンが現れるように、2秒であなたの目の前に現れて、
映像を通じてあなたのＯ脚矯正をサポートします。
あなたのＯ脚を改善するためのプログラムを目の前で実演しますから、
あなたは見た通りに行うだけで良いのです。
何度実演させても、何度プログラムについて説明させても、
あなたからお金をいただくことはありません。
あなたは、好きな時間に１日わずか３０分程度の時間を割いて
部屋の中でエクササイズを行うだけで良いのです。
それだけ守っていただければ、今までと同じ生活のまま、自然とＯ脚が治り、
キレイな脚に近づいていくのを実感できるでしょう。
早い人で１週間程でＯ脚が閉じるようになってきます。
極度のＯ脚の方でも、ほとんどの場合は１ヶ月〜２ヶ月実践すれば
大分改善されるでしょう。
「でも、本当に私のO脚が治るのかまだちょっと不安です…」
もしかしたら、まだこのような疑問をお持ちかもしれませんね。
本当に必要な方だけに
お譲りしたいと思っています。
このプログラムは、ＣＤＲ（動画＋マニュアル２冊）でまとめられています。
より完全なものとしてお譲りするために、費用をかけて作り込みました。
私の整体師としてのノウハウ全てが詰め込まれていますから、
さすがに無料でやみくもに配ることはできません。
心からＯ脚に悩んでいる、本当に必要な方だけに手に入れてほしいと思っています。
ですから、ある程度の価格になってしまうことはご理解ください。
具体的にいくらで提供しようか、非常に悩みました。
「私が命をかけて作ったこのプログラムに、
いくらの価値を感じてもらいたいのか。」
このような視点でプログラムの価格を検討するのが妥当だと思いました。
例えば、整体等で施術を受けた場合、時間にもよりますが
１回の施術で安くて3000円、高いところになると10000円以上になります。
相場は、大体１回の施術（30〜60分）で5000円前後でしょうか。
エステのＯ脚矯正コースも調べてみたところ、40分で12600円のところや、
90分で16000円のところが出てきました。
もちろん、整体にしてもエステにしても一回の施術で治るわけではありません。
整体で治そうとすれば、平均で10回以上の通院は求められます。
仮に1回の施術で5000円かかる整体に10回通えば50000円がかかります。
12600円のエステのコースに10回通えば、126000円もの費用がかかります。
もちろん、これで治るという保障はありませんし、再発したらまた費用が
かかってしまいます。
私は、これらの相場を眺めながら、自分の全てのノウハウを詰め込んだ
マニュアル、ＤＶＤの価格を考えました。
整体に通院して治す場合の最低費用は…
整体に通って治そうと思えば、どんなに良心的な整体で、優秀な整体師
に施術してもらったとしても、5回以上の通院は求められるでしょう。
1回の費用が5000円だとすると、5回通えば25000円になります。
これが、整体に通って治す場合の最低ラインになるのではないでしょうか。
とはいっても、実際に５回の通院で済むことはほとんどないと思いますが、
最低ラインとしてはこのぐらいになるかと思います。
私のプログラムは、どの整体やエステに通うよりも確実に、
そして健康的にＯ脚を治すことができるプログラムだと自負しています。
しかも、一度手に入れてしまえば死ぬまでキレイな脚を維持し続けることが
できるものです。
ですから、他の整体に通って治す最低価格よりも安くしてしまうのは
どうしても納得がいきません。
そこで、整体で治す最低ラインの25000円に5000円プラスして、
30000円で提供しようと思います。
プログラムの価値を考えれば、このぐらいの料金が妥当だと思います。
また、このプログラムにこのぐらいの価値を感じていただけない場合は
手にしていただきたくないという気持ちもあります。
しかし…
ネットを通じて色々な方の悩みを聞いていく中で、
「お金が無くて整体に通えない」
「高いお金を払って何度も通ったけど治らなかった」
「仕事や家事が忙しくて通う暇が無い」
こういった方の声に奮起して、なんとか助けてあげたいという思いから
このようなプログラムの作成に熱意を注いできました。
だったら、整体師としてのプライドよりも、そういった方の事情を汲んで
あげることの方が大事なのではないか…。
そのように思いました。
そこで…
できるだけ負担の少ない金額でＯ脚を
治すためのチャンスを手にしてもらおう。
このように決意しました。
本当にプログラムを必要としてくれる方だけに、
どの専門施設に通うよりも安い値段でＯ脚を治してもらうことが、
このプログラムを世に送り出す意義ではないかと思うのです。
そこで、学生でも手が届くように、１万円以内にしようと思います。
9800円で提供いたします。
知り合いの整体師にこの値段を知られたら、
「バカなんじゃないか」と思われるかもしれません。
でも、それも良いかなと思います。
だって、ここ数年間は本当にバカみたいに自分の首を絞めてまで
プログラムの作成に熱中してきたんですから。
このようなプログラムを作ろうと思うこと自体が整体師としては失格かもしれませんし、
それこそバカなのかもしれません。
でも、これだけは約束できます。
Ｏ脚に苦しむあなたにとって、
何よりも価値のあるプログラムであることは間違いありません。
ただ、あまりにも同業者からの嫌がらせやクレームが多ければ、
価格を30000円に戻すか、販売停止することを検討しています。
どちらにしろ、長期間多くの目にさらしておくべきものではないと思っています。
もしあなたが、Ｏ脚を治す上でこのプログラムを手に入れることがお金、時間、
効果、全てにおいて最良の選択であるということに気付いているのなら、
今このタイミングで手にされることをオススメします。
あなたも変わる！
【Ｏ脚解消実践講座】
本講座ＣＤＲ（動画＋マニュアル２冊）
＋
【豪華特典】
ＤＶＤ＆ＣＤ各１枚 特典レポート２冊
【目次】
【はじめに】 エクササイズの進め方
【第１講座】 自身での姿勢分析
【第２講座】 骨盤の位置を正す
【第３講座】 Ｏ脚をリセットする
【第４講座】 膝関節・足関節の位置
【第５講座】 股関節の可動性を高める
【第６講座】 骨盤・背骨の可動性と安定性をつける
【第７講座】 日常生活のＯ脚癖を改善する方法 【詳しくは】
数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてきた【Ｏ脚解消実践講座】
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