ご訪問ありがとうございます。
このブログの中から選ぶのは大変かとおもいます、ひときは目立つところを
クリックして見て下さい。よろしくお願い致します。
又、カテゴリの☆印を付した☆ダイエット一覧、☆美容一覧、☆病気一覧、
☆健康一覧、☆FX一覧より関連商材がご覧になれます。
ウルトラ水虫バスター
・気が付けばいつも足を掻いている。
・エステやマッサージなどが恥ずかしくて受けられない。
・サンダルやミュールが履けない。
・痛みすら感じて歩くのに苦労している。
・薬を毎日塗っているが治る気配が全くない。
・医者に通っているがお金と時間ばかりかかって改善しない。
・足の匂いが気になって居酒屋などで靴を脱ぐ事が出来ない。
・いつも匂いが気になって、ブーツや靴を脱ぎたくない。
・海やプールに行きたくない。
・家族にうつしてしまわないか心配。
・薬をつけているが、余計に症状が悪くなっていく。
・病院へ行きたいが、仕事が忙しくていくことが出来ない。
・水虫は一生治らないと聞いてスゴク不安だ。
・治し方を知りたいが、恥ずかしくて相談できない。
・水虫である事を他の人に馬鹿にされる。
・足のかゆみで集中して物事に取り組めない。
・子供の頃から水虫で、治る気配が無い。
・今すぐにでも水虫を治したい！
この様な悩みを抱えた方は沢山いらっしゃいます。
しかし、確信的な方法も分からず、相談する人もいなく
水虫は一生付き合って行かなければならないと、殆どの方が諦めてしまっております。
実は、水虫を改善させる事は、とっても簡単なことなのです。
実は、医者などに行かず、身近にあるもので綺麗な足の裏にする事はとても簡単な
ことなのです。
あるノウハウさえ知ってしまえば・・・・
こんにちは。ビューティフル フット ステーションの中村 徹司と申します。
このホームページを立ち上げた理由、それはとても単純なことです。
「あなたの足から水虫を無くす事」
「あなたを水虫の苦しみから抜け出させる事」
「あなたが一生水虫に悩まないで頂くこと」
それだけです。
「それだけって？あなた、カンタンに言ってくれるけどさぁ・・」
あなたがこう思われるのも不思議なことではありません。
水虫を完全に改善させている人って、まだまだ少ないみたいですからね。
事実、いろいろな水虫改善の塗り薬・道具・飲み薬、皮膚科へ通っている人でも
水虫改善で成功している人は恐らく、１００人中１人もいないのではないでしょうか？
でも・・・
その反面、ごく稀ですが、皮膚科に通わなくても、根気良く高級な水虫専用薬を使用
しなくても完全に水虫を撃退している人はいます。
実は、なにを隠そう・・・・
私も、その中の１人なのです。
私は18歳で足に水虫を発症し、40歳になるまでそれに悩まされていました。
一度水虫になるとなかなか治らないと言われています。
専門書にも内容の９割が医学的な説明で占められており、実行すればすぐに完治する
実践的な治療法は一切書かれていません。
私は巷で言われている通り、なるべく風通しを良くして、極力足とその周りの環境を
清潔にし、お風呂上りには丹念に薬をつけるという方法を続けてきました。
もちろん病院にも行きました。
しかし、完治しませんでした。
遊び半分で試した、たった１回の治療が、驚くほど感動的な良い結果を招いたのです。
私は何故そうなったのか疑問に感じ、研究に研究を重ね、試行錯誤を繰り返しながら、
とうとう『中村式水虫治療法』を確立するに至ったのです。
先ほども述べましたが、私は18歳から４0歳の２０年あまりの間、水虫に苦しめ
られていました。
何をどうしたって、決して私の水虫が治る事はありませんでした。
どんなタイプの水虫でもウソの様に回復する方法など存在しなかったのです。
…そう、存在しなかったのです。
ですが、今は違います。
なぜなら、ちょっとした切り傷にばんそうこうを貼って治すように、
簡単に足の水虫をなおす方法を私が発見する事が出来たからです。
恐らくあなたが今、「このかゆみとは決別したい、綺麗な足になりたい！！」と
思いながらも初めの一歩を踏み出すことができないのは、下記のような方法で、
水虫を治そうとしているからではないでしょうか？？
1． テレビで宣伝している水虫の薬を根気良く毎日塗っている。
2． 皮膚科で処方される塗り薬＆飲み薬を試している。
3． 足が蒸れないように風通しの良い、清潔な環境をつくるよう心がけている。
4． とにかくお風呂などで必要以上に足を洗う。
5. あきらめてそのまま放っておく。
どうです？違いますか？
ズバリ言いましょう。
あなたが、このセオリーで、水虫を改善しようと思っているなら、時間のムダです。
なぜなら、このセオリーだと、100人中水虫改善の効果が現れる人はせいぜい1人か
2人位だからです。
まず、この方法だと、これだけお金と時間をかけているのに効果がでない・・・と
ここで、多くの方が水虫を撃退するのを断念してしまいます。
先にも申し上げましたが、むやみやたらと市販の薬を塗っても、
足を綺麗にしても期待する効果は全く得られません。
水虫とは、表面的な事だけを実施していても効果がでません。
では、なぜ市販の薬を塗ってもなかなか水虫が治らないのでしょうか？？
あなたは薬の使い方を間違えている！
〜蔓延する偽りの水虫治療法〜
「ただ薬を付けただけじゃあ、簡単に水虫は治らないんじゃないですか？」
私は以前、色々な薬局を巡っては、店員にこんな質問を投げかけていました。
この質問に、店員は何と答えたと思いますか？
…きっとあなたは驚くと思います。
なんと９割の店員があっさりとそれを認めたのです！
そうなんです、
水虫は、薬をただ塗るだけでは治らないのです。
もしそれだけで治ってしまうなら、まだ世界に水虫で悩んでいる人がにいる
のはおかしいですね。
それだけでは治らないから、現在も沢山の方が水虫で苦しんでいるのです。
あなたは、どうやって水虫の薬を塗っていますか？
おそらく、乾いた足に薬をぬっているのではないですか？
実際、薬の使用説明書を見ると、
『足を清潔にして、乾燥させてから患部に適量を塗布する』と書かれています。
これは大きな間違いです！
乾いた皮膚に薬をつけても、薬の有効成分は足の裏の奥にいる水虫菌までとどく事はありません。
「乾いた皮膚に薬を塗る」というのは単なる惰性的見解で、
「食べてすぐ横になると牛になる」とか、
「土を深く掘ると地獄がある」とか、
「嘘ついたら針千本飲ます」
あまりにも愚かな迷信が真理として崇拝されているに過ぎないのです。
また、５分間念入りに足を洗ったところで、十分に清潔になったとはいえません。
それだけで「足の裏が綺麗になった。」と言うのは、
とんでもない大間違いです！
表面上は綺麗になったように見えるかも知れませんが、
皮膚の裏、奥深くで、水虫菌はうごめいているのです。
薬には正しい使い方があります。
そして、正しい薬の使い方さえ知ってしまえば、
もう高額な水虫の薬を買う必要はありません！
軟膏が２、３個あれば用は足ります。
１０〜２０年の水虫も、２〜３週間で治ってしまうのです！
水虫には「なかなか治らない」というイメージがあります。
しかし、本当は、
切り傷、腹痛、風邪。
いや、それよりも簡単に治る病気、
たとえば、打撲、打ち身、湿疹、吹き出物。
そんな病気を手軽に治すように、水虫も簡単に治せる皮膚病なのです。
〜ここだけの話〜
水虫薬のCMの裏事情
水虫の薬のCMは大袈裟な部分がかなりあります。
つい先ほど申し上げた理由で、ただ薬を付けるだけでは効果は非常に小さいです。
それなのに、テレビＣＭでは、さも水虫が完治するかのように大々的に放映しています。
水虫薬のＣＭで、医師実名で出演する事はありません。
なぜでしょうか？
理由は簡単です。医師が実名で登場したら、薬を使っても治らないという責任を
負わなくてはならないからです。
ＣＭで医師が登場しないという事実は、水虫治療における現代医学の限界を
象徴しているのです。
ＣＭを見た方は、
「テレビでやってるんだから信用できる」と思ってしまい購入してしまいますが、
実は今までの方法では、何をやっても無駄なのです。【続きを読む】
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・エステやマッサージなどが恥ずかしくて受けられない。
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・薬をつけているが、余計に症状が悪くなっていく。
・病院へ行きたいが、仕事が忙しくていくことが出来ない。
・水虫は一生治らないと聞いてスゴク不安だ。
・治し方を知りたいが、恥ずかしくて相談できない。
・水虫である事を他の人に馬鹿にされる。
・足のかゆみで集中して物事に取り組めない。
・子供の頃から水虫で、治る気配が無い。
・今すぐにでも水虫を治したい！
この様な悩みを抱えた方は沢山いらっしゃいます。
しかし、確信的な方法も分からず、相談する人もいなく
水虫は一生付き合って行かなければならないと、殆どの方が諦めてしまっております。
実は、水虫を改善させる事は、とっても簡単なことなのです。
実は、医者などに行かず、身近にあるもので綺麗な足の裏にする事はとても簡単な
ことなのです。
あるノウハウさえ知ってしまえば・・・・
こんにちは。ビューティフル フット ステーションの中村 徹司と申します。
このホームページを立ち上げた理由、それはとても単純なことです。
「あなたの足から水虫を無くす事」
「あなたを水虫の苦しみから抜け出させる事」
「あなたが一生水虫に悩まないで頂くこと」
それだけです。
「それだけって？あなた、カンタンに言ってくれるけどさぁ・・」
あなたがこう思われるのも不思議なことではありません。
水虫を完全に改善させている人って、まだまだ少ないみたいですからね。
事実、いろいろな水虫改善の塗り薬・道具・飲み薬、皮膚科へ通っている人でも
水虫改善で成功している人は恐らく、１００人中１人もいないのではないでしょうか？
でも・・・
その反面、ごく稀ですが、皮膚科に通わなくても、根気良く高級な水虫専用薬を使用
しなくても完全に水虫を撃退している人はいます。
実は、なにを隠そう・・・・
私も、その中の１人なのです。
私は18歳で足に水虫を発症し、40歳になるまでそれに悩まされていました。
一度水虫になるとなかなか治らないと言われています。
専門書にも内容の９割が医学的な説明で占められており、実行すればすぐに完治する
実践的な治療法は一切書かれていません。
私は巷で言われている通り、なるべく風通しを良くして、極力足とその周りの環境を
清潔にし、お風呂上りには丹念に薬をつけるという方法を続けてきました。
もちろん病院にも行きました。
しかし、完治しませんでした。
遊び半分で試した、たった１回の治療が、驚くほど感動的な良い結果を招いたのです。
私は何故そうなったのか疑問に感じ、研究に研究を重ね、試行錯誤を繰り返しながら、
とうとう『中村式水虫治療法』を確立するに至ったのです。
先ほども述べましたが、私は18歳から４0歳の２０年あまりの間、水虫に苦しめ
られていました。
何をどうしたって、決して私の水虫が治る事はありませんでした。
どんなタイプの水虫でもウソの様に回復する方法など存在しなかったのです。
…そう、存在しなかったのです。
ですが、今は違います。
なぜなら、ちょっとした切り傷にばんそうこうを貼って治すように、
簡単に足の水虫をなおす方法を私が発見する事が出来たからです。
恐らくあなたが今、「このかゆみとは決別したい、綺麗な足になりたい！！」と
思いながらも初めの一歩を踏み出すことができないのは、下記のような方法で、
水虫を治そうとしているからではないでしょうか？？
1． テレビで宣伝している水虫の薬を根気良く毎日塗っている。
2． 皮膚科で処方される塗り薬＆飲み薬を試している。
3． 足が蒸れないように風通しの良い、清潔な環境をつくるよう心がけている。
4． とにかくお風呂などで必要以上に足を洗う。
5. あきらめてそのまま放っておく。
どうです？違いますか？
ズバリ言いましょう。
あなたが、このセオリーで、水虫を改善しようと思っているなら、時間のムダです。
なぜなら、このセオリーだと、100人中水虫改善の効果が現れる人はせいぜい1人か
2人位だからです。
まず、この方法だと、これだけお金と時間をかけているのに効果がでない・・・と
ここで、多くの方が水虫を撃退するのを断念してしまいます。
先にも申し上げましたが、むやみやたらと市販の薬を塗っても、
足を綺麗にしても期待する効果は全く得られません。
水虫とは、表面的な事だけを実施していても効果がでません。
では、なぜ市販の薬を塗ってもなかなか水虫が治らないのでしょうか？？
あなたは薬の使い方を間違えている！
〜蔓延する偽りの水虫治療法〜
「ただ薬を付けただけじゃあ、簡単に水虫は治らないんじゃないですか？」
私は以前、色々な薬局を巡っては、店員にこんな質問を投げかけていました。
この質問に、店員は何と答えたと思いますか？
…きっとあなたは驚くと思います。
なんと９割の店員があっさりとそれを認めたのです！
そうなんです、
水虫は、薬をただ塗るだけでは治らないのです。
もしそれだけで治ってしまうなら、まだ世界に水虫で悩んでいる人がにいる
のはおかしいですね。
それだけでは治らないから、現在も沢山の方が水虫で苦しんでいるのです。
あなたは、どうやって水虫の薬を塗っていますか？
おそらく、乾いた足に薬をぬっているのではないですか？
実際、薬の使用説明書を見ると、
『足を清潔にして、乾燥させてから患部に適量を塗布する』と書かれています。
これは大きな間違いです！
乾いた皮膚に薬をつけても、薬の有効成分は足の裏の奥にいる水虫菌までとどく事はありません。
「乾いた皮膚に薬を塗る」というのは単なる惰性的見解で、
「食べてすぐ横になると牛になる」とか、
「土を深く掘ると地獄がある」とか、
「嘘ついたら針千本飲ます」
あまりにも愚かな迷信が真理として崇拝されているに過ぎないのです。
また、５分間念入りに足を洗ったところで、十分に清潔になったとはいえません。
それだけで「足の裏が綺麗になった。」と言うのは、
とんでもない大間違いです！
表面上は綺麗になったように見えるかも知れませんが、
皮膚の裏、奥深くで、水虫菌はうごめいているのです。
薬には正しい使い方があります。
そして、正しい薬の使い方さえ知ってしまえば、
もう高額な水虫の薬を買う必要はありません！
軟膏が２、３個あれば用は足ります。
１０〜２０年の水虫も、２〜３週間で治ってしまうのです！
水虫には「なかなか治らない」というイメージがあります。
しかし、本当は、
切り傷、腹痛、風邪。
いや、それよりも簡単に治る病気、
たとえば、打撲、打ち身、湿疹、吹き出物。
そんな病気を手軽に治すように、水虫も簡単に治せる皮膚病なのです。
〜ここだけの話〜
水虫薬のCMの裏事情
水虫の薬のCMは大袈裟な部分がかなりあります。
つい先ほど申し上げた理由で、ただ薬を付けるだけでは効果は非常に小さいです。
それなのに、テレビＣＭでは、さも水虫が完治するかのように大々的に放映しています。
水虫薬のＣＭで、医師実名で出演する事はありません。
なぜでしょうか？
理由は簡単です。医師が実名で登場したら、薬を使っても治らないという責任を
負わなくてはならないからです。
ＣＭで医師が登場しないという事実は、水虫治療における現代医学の限界を
象徴しているのです。
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うつ病で悩むあなたを救う うつ病回復完全マニュアル
もしこのマニュアルを実践し、あなたのうつ病が回復に向かっていないようなら、
全額返金いたします。
あなたは、いままでどのくらい、うつ病に苦しんできましたか？
１か月？２か月？ １年？５年？
治療をはじめて、うつ病はよくなりましたか？
もし、よくなっていないのだとしたら・・・・・
今までと同じことをしていても、うつ病は回復しません。
いままでよくならなかったのだとしたら、この先もよくはならないのです。
この手紙を読み終わる頃には、どうしたら、うつ病がよくなるのか
わかっていることでしょう。
５分で読み終わります。この手紙をよんでみてくださいね。
こんにちは。西村綾子です。
メールをいつも読んでくださってありがとうございます。
私はいまでこそ、うつ病や精神疾患のカウンセラーをしていますが、
過去10年もの間、うつ病で苦しんだ経験があります。
そんな経験があったからこそ、うつ病の方や精神疾患の方の気持ちや状態がわかる
カウンセラーになることができたと、思っています。
しかし、カウンセリングをしているおり、いかにうつ病に関して間違った知識の人が多いか、
その間違った知識が、自分自身や他人をいかに傷つけているかということを
知らない人のなんと多いことかと愕然としました。
よくならないことを続けていても、良くなることは絶対にありません。
むしろ悪化するでしょう。
患者さん自身も間違った知識でなかなか回復しないのはもちろんのこと、
家族や周りの人たちだけでなく、病院の先生ですら、うつ病の患者さんに心ない言葉をぶつけ、
傷つけ病状を悪化させているのです。
カウンセラーとしても元うつ病患者としても、この状況はとても見過ごせるものでは
ありませんでした。
私のうつ病体験
私が、うつになったきっかけは、無二の親友の死、
妹の夫の突然死、そして嬉しいはずの念願のマイホームへの引越しでした。
まず、憂鬱な気分が続く「抑うつ気分」、
大切な人を失った「焦燥感」で胸は一杯になり、
寂しさから抜け出せずに一日中ふさぎこんでいました。
そのうち、何をするのもおっくうでやる気がしない「意欲の低下」
状態になり、好きだった料理すら作れなくなってしまったのです。
すぐ疲れてしまう「慢性疲労」
集中力がなくなり建設的な考え方ができなくなるという「思考力の低下」
寝つきが悪く、早朝覚せい、過睡眠などの「睡眠障害」にもなりました。
そして、もう自分なんて役に立たない。
死んでしまいたい。
と本気で思うようになってしまったのです。
心の中に、もくもくと不安が湧いてきて、
正常な神経を押しつぶされていく恐怖との戦いです。
極限に達すると、苦しくても辛くても、実行に移す気力さえなくなります。
また、そこから抜け出ても、思考力の低下や慢性的な疲労感からは、なかなか
回復しませんでした。
私も私の家族もうつ病の正しい知識を持たなかったために、私が回復するまで
何年もの時間がかかりました。
そう、正しい知識と正確なアドバイスが、
うつ病回復のキーワードなのです。
ではなぜあなたのうつ病はよくならないのですか？
そう、実はあなたが当たり前と思っていることが、
間違っている可能性があるのです。
だから、うつ病は回復しないのです。
私はそのおかげで10年間悩んだうつ病からすっきりと回復しました。
もう、再発を恐れる必要もありません。
おかげさまで、このマニュアルは
現在第一線で活躍されている精神科医 森本医師にも推薦のお言葉をいただいています。
精神科医 森本志保医師の推薦のお言葉
このマニュアルには、うつ病になる原因、治る過程、
回復してから克服するまでのプロセスを、
うつ病を克服した西村さんの視点で噛み砕いて書いてあります。
現在うつ病で苦しんでいる人には、共感できるところがとても多く、
治療の支えになると思います。
自分ひとりで悩みを抱えている人にとっては、マニュアルを読むことによって
「苦しんでいるのは自分一人ではないのだ。」
「苦しんでいた人も克服できるのだ」
と考えられるようになるでしょう。
うつ病になる人の数は、近年急激に増えています。
うつ病になる原因は様々ですがうつ病になってからの回復のプロセスは一緒です。
このマニュアルを、参考にひとつひとつのプロセスをしっかり踏んでいくことによって
次の段階へと進んでいけます。
うつ病という病気に対しては悲観せず、かつ楽観せず、
慎重に焦らず、あわてず、あきらめないことが必要です。
家族の対応の仕方など体験に基づいた資料は、
とても参考になると思いますのでぜひこのマニュアルを活用して頂きたいと思います。
広辞苑によると“ゆううつ”とは気が晴れ晴れしないこと。
気がふさぐこと。とされています。
気持ちの一時的な落ち込み、気分の上がり下がりは、誰もが日常的に経験しているはずです。
誰しもが経験する憂鬱を「心のエネルギーが低下した状態」だとしたら、
うつ病は「心のエネルギーが枯渇した状態」です。
より、具身体的に話しますと、落ち込みが日常生活に支障をきたすほど強く、
継続期間がはるかに長く苦しいのが特徴です。
うつ病は
うつ状態が長く続き、もはや自力では対処できない段階
にまで進んだ状態を言います。
このような段階まですすんだ方は、気の持ちようや、
自力で何とか克服しようとすると、だんだん悪くなっていくでしょう。
あなたを取り巻く環境がうつ病の回復に大きな影響を与えるのです。
では、どうすればうつ病から回復することができるのか・・・・・。
うつ病に関する正しい知識と、正確なアドバイス、が、うつ病回復のカギを握っています。
うつ病のとき、してはいけないこと。した方がいいこと。
ものの考え方、行動の仕方。
あなたはきちんとわかっていますか？
「なかなかうつ病回復に至らない・・・・」
そう感じているのだとしたら、あなたは、うつ病のことを知る必要があるのです。
このマニュアルを実践するとあなたにおこる素晴らしい変化
・眠れるようになります
睡眠障害で悩んでいた今が嘘のようにすんなりと眠りにつくことができるようになります。
・あの明るく生活していたあの頃以上に幸せになれます
このマニュアルによって、うつは治らない病気ではないのだということがわかります。
病気から回復するに従ってあなたはこれからの人生に対してうつ病を患う前より、
身の周りの幸せに気づくことでしょう。
・もう二度とうつ病にならない方法を身につけることができます
回復しては、またうつ病になるというパターンを繰り返してしまっているあなた。
このマニュアルのある方法を実践することによって、普段感じる不安や憂鬱の
原因がわかり、もう2度とうつ病にならない考え方を身につけることができます。
・拒食・過食を治すことができます
気持ち悪くなり、食べられなくなったり、逆に常に食べてしまったりということを
繰り返しているあなた。もうその苦しみから解放されます。拒食や過食は、うつを
引き起こす原因の一つとされているストレスと大きく関係しています。それらを取り除く
ことにより、症状をなくすことができるのです。
・毎日を楽しく過ごせるようになります
今は家で閉じこもり、なにもかもが楽しく希望のない世界に見えていたとしても。
もううつ病は治らないのではないかという絶望に襲われていたとしても。大丈夫です。
このマニュアルをよめば、うつ病が必ず治るものだと実感できます。そして、回復する
自分が楽しく、毎日も楽しく過ごせるようになっていきます。
・自分が必要ない人間だとは思わなくなります
いつも寝てばかりで、なにもすることができず、家族のお荷物になっている。そんな
自分は必要のない人間だと思いがちです。しかし、このマニュアルを読むことによって、
どうしてそう考えるようになるかのメカニズムが解明されますので、そんな悩みから
解放されます。
・リストカットをしなくなります
リストカットをする理由は様々ですが、ストレス・不安・自殺願望からきていることが
多くあります。このマニュアルを読むことによって、それらを解消することができ、
リストカットから解放されます。
・うつ病の薬から解放されます
毎日多くの薬を飲んでいるあなたは、嫌気がさしていることでしょう。また、薬漬けに
なってしまうのではないかという恐怖も抱えていると思います。このマニュアルでうつを
克服していくことによって、薬をじょじょに減らすことができるようになり、最後には薬から
解放されるでしょう。
・ベットから無理なく起き上がれるようになります。
朝、身体がだるくなにもしたくないと感じるあなたも、ひどい体調不良に襲われる
あなたも、うつの原因を正すことによって、ベットからすんなりと起き上がれる
ようになります。
・人と話すのが怖くなくなります
自分のことを悪く言っているのではないか、なにか裏があるのではないか・・。そんな
疑心暗鬼にかられてしまうあなたも、自分をくだらないものだとおもってしまい、
怖くて人と離せないあなたも大丈夫です。どうしてその感情が起こるかのメカニズムを
知ることで、その恐怖を克服することができます。
・ひとりで外にでても平気なようになります
誰かについてきてもらわないと、怖くて外出もできなかったあなたも。家族が心配して
必ず外出するときはついてしまうあなたも。周りが安心するぐらいに回復して、ひとりで
外出ができるようになります。
・仕事や会社にいくことが怖くなくなります。新しく仕事を見つけることができるようになります
社会復帰が心配なあなた。大丈夫です。きちんと休みきちんと治療することで、早期に
会社に復帰することができるようになるでしょう。
・身体が重くて動きたくても動けないことがなくなります
やりたいことや、やらなければならないことはたくさんあるのに、どうしても身体が
言うことを聞かない・・・。マニュアルを実践することで、そんな苦しさから解放されます。
・気分がふっと楽になります。
なにをしても、気分が晴れなかったり、なにもしなくても、常に心に重荷を背負っている
ような気持ちになっているあなたも。ふっと気持ちが楽になる瞬間に出会うことができます。
・外食できるようになります。
人の目が気になって、安心して外食ができなかったあなたも。食事をおいしいと思えなく
なっているあなたも。じょじょに外食を楽しむことができるようになります。
・以前のような、明るい自分がもどってきます
もう以前の自分のようにはもどれないのではないか・・・。そんな不安をうつ病の人は
抱えています。あなたも例外ではないはずです。大丈夫です。以前のあなたよりも、
うつ病を経験したことでもっと素晴らしいあなたに出会うことができます。うつ病は治る
病気なのですから。このマニュアルの●●を実践することで、うつ病を克服することが
できるでしょう。
・死にたいと思わなくなります。
自殺願望は、うつ病患者には必ずと言っていいほど現れる症状です。死んでも何も解決
しないとわかっているのに、どうしても自分がいると迷惑をかけてしまうと悩み苦しんで
しまいます。その考え方を変えることで、もう二度と自殺をしようとは思わなくなります。
その方法は○●をすることです。
・いろいろなことに興味をもつことができるようになります。
生きていることにいやになり、すべてから逃げ出したいと思っていた時が嘘のように、
いろいろなことに興味をもち、動いていくことができます。
・やる気がみなぎってきます
やりたいという気持ちはあっても、どうしても身体や気力が付いてこなかったあなたも。
身体が軽く気力がわいてくる瞬間に出会うことができるでしょう。
・うつ病とうまくつきあっていけるようになります。
正しい病識を持つことによって、うつ病の回復が早まりますし、病気を疎ましく思うのではなく、
病気とともに生きることが苦ではなくなります。
このような素晴らしい世界があなたを待っています。
このマニュアルは、あなたをあなたが望む世界に行くお手伝いをします。
さらに、今回、うつ病のときに必ずと言っていいほど悩む３つの悩みを
解決する方法を書いた特典を、特別にお付けいたします。【詳しくは】
うつ病で悩むあなたを救う うつ病回復完全マニュアル
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うつ病で悩むあなたを救う うつ病回復完全マニュアル
もしこのマニュアルを実践し、あなたのうつ病が回復に向かっていないようなら、
全額返金いたします。
あなたは、いままでどのくらい、うつ病に苦しんできましたか？
１か月？２か月？ １年？５年？
治療をはじめて、うつ病はよくなりましたか？
もし、よくなっていないのだとしたら・・・・・
今までと同じことをしていても、うつ病は回復しません。
いままでよくならなかったのだとしたら、この先もよくはならないのです。
この手紙を読み終わる頃には、どうしたら、うつ病がよくなるのか
わかっていることでしょう。
５分で読み終わります。この手紙をよんでみてくださいね。
こんにちは。西村綾子です。
メールをいつも読んでくださってありがとうございます。
私はいまでこそ、うつ病や精神疾患のカウンセラーをしていますが、
過去10年もの間、うつ病で苦しんだ経験があります。
そんな経験があったからこそ、うつ病の方や精神疾患の方の気持ちや状態がわかる
カウンセラーになることができたと、思っています。
しかし、カウンセリングをしているおり、いかにうつ病に関して間違った知識の人が多いか、
その間違った知識が、自分自身や他人をいかに傷つけているかということを
知らない人のなんと多いことかと愕然としました。
よくならないことを続けていても、良くなることは絶対にありません。
むしろ悪化するでしょう。
患者さん自身も間違った知識でなかなか回復しないのはもちろんのこと、
家族や周りの人たちだけでなく、病院の先生ですら、うつ病の患者さんに心ない言葉をぶつけ、
傷つけ病状を悪化させているのです。
カウンセラーとしても元うつ病患者としても、この状況はとても見過ごせるものでは
ありませんでした。
私のうつ病体験
私が、うつになったきっかけは、無二の親友の死、
妹の夫の突然死、そして嬉しいはずの念願のマイホームへの引越しでした。
まず、憂鬱な気分が続く「抑うつ気分」、
大切な人を失った「焦燥感」で胸は一杯になり、
寂しさから抜け出せずに一日中ふさぎこんでいました。
そのうち、何をするのもおっくうでやる気がしない「意欲の低下」
状態になり、好きだった料理すら作れなくなってしまったのです。
すぐ疲れてしまう「慢性疲労」
集中力がなくなり建設的な考え方ができなくなるという「思考力の低下」
寝つきが悪く、早朝覚せい、過睡眠などの「睡眠障害」にもなりました。
そして、もう自分なんて役に立たない。
死んでしまいたい。
と本気で思うようになってしまったのです。
心の中に、もくもくと不安が湧いてきて、
正常な神経を押しつぶされていく恐怖との戦いです。
極限に達すると、苦しくても辛くても、実行に移す気力さえなくなります。
また、そこから抜け出ても、思考力の低下や慢性的な疲労感からは、なかなか
回復しませんでした。
私も私の家族もうつ病の正しい知識を持たなかったために、私が回復するまで
何年もの時間がかかりました。
そう、正しい知識と正確なアドバイスが、
うつ病回復のキーワードなのです。
ではなぜあなたのうつ病はよくならないのですか？
そう、実はあなたが当たり前と思っていることが、
間違っている可能性があるのです。
だから、うつ病は回復しないのです。
私はそのおかげで10年間悩んだうつ病からすっきりと回復しました。
もう、再発を恐れる必要もありません。
おかげさまで、このマニュアルは
現在第一線で活躍されている精神科医 森本医師にも推薦のお言葉をいただいています。
精神科医 森本志保医師の推薦のお言葉
このマニュアルには、うつ病になる原因、治る過程、
回復してから克服するまでのプロセスを、
うつ病を克服した西村さんの視点で噛み砕いて書いてあります。
現在うつ病で苦しんでいる人には、共感できるところがとても多く、
治療の支えになると思います。
自分ひとりで悩みを抱えている人にとっては、マニュアルを読むことによって
「苦しんでいるのは自分一人ではないのだ。」
「苦しんでいた人も克服できるのだ」
と考えられるようになるでしょう。
うつ病になる人の数は、近年急激に増えています。
うつ病になる原因は様々ですがうつ病になってからの回復のプロセスは一緒です。
このマニュアルを、参考にひとつひとつのプロセスをしっかり踏んでいくことによって
次の段階へと進んでいけます。
うつ病という病気に対しては悲観せず、かつ楽観せず、
慎重に焦らず、あわてず、あきらめないことが必要です。
家族の対応の仕方など体験に基づいた資料は、
とても参考になると思いますのでぜひこのマニュアルを活用して頂きたいと思います。
広辞苑によると“ゆううつ”とは気が晴れ晴れしないこと。
気がふさぐこと。とされています。
気持ちの一時的な落ち込み、気分の上がり下がりは、誰もが日常的に経験しているはずです。
誰しもが経験する憂鬱を「心のエネルギーが低下した状態」だとしたら、
うつ病は「心のエネルギーが枯渇した状態」です。
より、具身体的に話しますと、落ち込みが日常生活に支障をきたすほど強く、
継続期間がはるかに長く苦しいのが特徴です。
うつ病は
うつ状態が長く続き、もはや自力では対処できない段階
にまで進んだ状態を言います。
このような段階まですすんだ方は、気の持ちようや、
自力で何とか克服しようとすると、だんだん悪くなっていくでしょう。
あなたを取り巻く環境がうつ病の回復に大きな影響を与えるのです。
では、どうすればうつ病から回復することができるのか・・・・・。
うつ病に関する正しい知識と、正確なアドバイス、が、うつ病回復のカギを握っています。
うつ病のとき、してはいけないこと。した方がいいこと。
ものの考え方、行動の仕方。
あなたはきちんとわかっていますか？
「なかなかうつ病回復に至らない・・・・」
そう感じているのだとしたら、あなたは、うつ病のことを知る必要があるのです。
このマニュアルを実践するとあなたにおこる素晴らしい変化
・眠れるようになります
睡眠障害で悩んでいた今が嘘のようにすんなりと眠りにつくことができるようになります。
・あの明るく生活していたあの頃以上に幸せになれます
このマニュアルによって、うつは治らない病気ではないのだということがわかります。
病気から回復するに従ってあなたはこれからの人生に対してうつ病を患う前より、
身の周りの幸せに気づくことでしょう。
・もう二度とうつ病にならない方法を身につけることができます
回復しては、またうつ病になるというパターンを繰り返してしまっているあなた。
このマニュアルのある方法を実践することによって、普段感じる不安や憂鬱の
原因がわかり、もう2度とうつ病にならない考え方を身につけることができます。
・拒食・過食を治すことができます
気持ち悪くなり、食べられなくなったり、逆に常に食べてしまったりということを
繰り返しているあなた。もうその苦しみから解放されます。拒食や過食は、うつを
引き起こす原因の一つとされているストレスと大きく関係しています。それらを取り除く
ことにより、症状をなくすことができるのです。
・毎日を楽しく過ごせるようになります
今は家で閉じこもり、なにもかもが楽しく希望のない世界に見えていたとしても。
もううつ病は治らないのではないかという絶望に襲われていたとしても。大丈夫です。
このマニュアルをよめば、うつ病が必ず治るものだと実感できます。そして、回復する
自分が楽しく、毎日も楽しく過ごせるようになっていきます。
・自分が必要ない人間だとは思わなくなります
いつも寝てばかりで、なにもすることができず、家族のお荷物になっている。そんな
自分は必要のない人間だと思いがちです。しかし、このマニュアルを読むことによって、
どうしてそう考えるようになるかのメカニズムが解明されますので、そんな悩みから
解放されます。
・リストカットをしなくなります
リストカットをする理由は様々ですが、ストレス・不安・自殺願望からきていることが
多くあります。このマニュアルを読むことによって、それらを解消することができ、
リストカットから解放されます。
・うつ病の薬から解放されます
毎日多くの薬を飲んでいるあなたは、嫌気がさしていることでしょう。また、薬漬けに
なってしまうのではないかという恐怖も抱えていると思います。このマニュアルでうつを
克服していくことによって、薬をじょじょに減らすことができるようになり、最後には薬から
解放されるでしょう。
・ベットから無理なく起き上がれるようになります。
朝、身体がだるくなにもしたくないと感じるあなたも、ひどい体調不良に襲われる
あなたも、うつの原因を正すことによって、ベットからすんなりと起き上がれる
ようになります。
・人と話すのが怖くなくなります
自分のことを悪く言っているのではないか、なにか裏があるのではないか・・。そんな
疑心暗鬼にかられてしまうあなたも、自分をくだらないものだとおもってしまい、
怖くて人と離せないあなたも大丈夫です。どうしてその感情が起こるかのメカニズムを
知ることで、その恐怖を克服することができます。
・ひとりで外にでても平気なようになります
誰かについてきてもらわないと、怖くて外出もできなかったあなたも。家族が心配して
必ず外出するときはついてしまうあなたも。周りが安心するぐらいに回復して、ひとりで
外出ができるようになります。
・仕事や会社にいくことが怖くなくなります。新しく仕事を見つけることができるようになります
社会復帰が心配なあなた。大丈夫です。きちんと休みきちんと治療することで、早期に
会社に復帰することができるようになるでしょう。
・身体が重くて動きたくても動けないことがなくなります
やりたいことや、やらなければならないことはたくさんあるのに、どうしても身体が
言うことを聞かない・・・。マニュアルを実践することで、そんな苦しさから解放されます。
・気分がふっと楽になります。
なにをしても、気分が晴れなかったり、なにもしなくても、常に心に重荷を背負っている
ような気持ちになっているあなたも。ふっと気持ちが楽になる瞬間に出会うことができます。
・外食できるようになります。
人の目が気になって、安心して外食ができなかったあなたも。食事をおいしいと思えなく
なっているあなたも。じょじょに外食を楽しむことができるようになります。
・以前のような、明るい自分がもどってきます
もう以前の自分のようにはもどれないのではないか・・・。そんな不安をうつ病の人は
抱えています。あなたも例外ではないはずです。大丈夫です。以前のあなたよりも、
うつ病を経験したことでもっと素晴らしいあなたに出会うことができます。うつ病は治る
病気なのですから。このマニュアルの●●を実践することで、うつ病を克服することが
できるでしょう。
・死にたいと思わなくなります。
自殺願望は、うつ病患者には必ずと言っていいほど現れる症状です。死んでも何も解決
しないとわかっているのに、どうしても自分がいると迷惑をかけてしまうと悩み苦しんで
しまいます。その考え方を変えることで、もう二度と自殺をしようとは思わなくなります。
その方法は○●をすることです。
・いろいろなことに興味をもつことができるようになります。
生きていることにいやになり、すべてから逃げ出したいと思っていた時が嘘のように、
いろいろなことに興味をもち、動いていくことができます。
・やる気がみなぎってきます
やりたいという気持ちはあっても、どうしても身体や気力が付いてこなかったあなたも。
身体が軽く気力がわいてくる瞬間に出会うことができるでしょう。
・うつ病とうまくつきあっていけるようになります。
正しい病識を持つことによって、うつ病の回復が早まりますし、病気を疎ましく思うのではなく、
病気とともに生きることが苦ではなくなります。
このような素晴らしい世界があなたを待っています。
このマニュアルは、あなたをあなたが望む世界に行くお手伝いをします。
さらに、今回、うつ病のときに必ずと言っていいほど悩む３つの悩みを
解決する方法を書いた特典を、特別にお付けいたします。【詳しくは】
うつ病で悩むあなたを救う うつ病回復完全マニュアル
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毎日スッキリ！欲ばり！便秘解消法
救急車で運ばれ生死をさまよった
便秘の私が、わずか3日間で
スルリとウンチを出し、
美肌まで手にいれた方法とは？
･ポッコリお腹をなくしたい
･ウンチを出してすっきりしたい
・肌荒れ、ニキビを治したい
・無理なくダイエットしたい
・スマートになっておもいっきりオシャレがしたい
そんなあなたは、すぐにこの手紙を読んでください。
便秘薬・腸内洗浄・骨盤矯正・あらゆる健康グッズ・・・。
なにをしても克服できず悩みつづけた私が、
あることをキッカケに、
29年間苦しんだ「便秘」から解放されたのです。
しかも便秘だけにとどまらず、ダイエットにも成功。
そしていつの間にかツヤツヤとした肌まで手に入れた
『欲ばり！便秘解消法』の秘密がこの手紙に書かれています。
もう便秘で悩むのは終わりにしませんか？
真の便秘の原因と解消法を知りたいあなたへ
ピーポー
ピーポー
ピーポー
＜あの音はなに・・救急車？＞
私はもうろうとしながら徐々に近づくサイレンを聞いていた。
＜だれが呼んだんだろう＞
＜なにか話し声がする・・・＞ ざわざわとあわただしい。
すると急にふわっと体が浮いた。
＜どうしたんだろう＞
するとぼんやりと何かが見えた。
＜何があったの・・・＞
見覚えのある制服を着た女性が、タンカーに乗せられ運ばれている。
＜あれはだれ？＞
＜あ〜、私じゃないの・・・＞
私は一度死んだ！
こんにちは。
スマイル製作所の馬渡かおる（まわたりかおる）と申します。
40億はあるといわれるインターネットのサイトの中で、こうやってお会い
できるのは奇跡とも言われています。
そしてお会いできましたことに心からうれしく思います。
あなたがクリックしなければ、2度とお会いできなかった可能性もあります。
ですから真剣に私は、私が便秘を克服した方法をお話ししたいと思います。
私は27歳の時に、23日間ウンチが出ずに、命を失うところだったのです。
秘書課に勤務していた私は、分刻みのスケジュールと不規則な食生活、
さらに相性の合わない上司との仕事で、神経性胃炎にもなり参っていました。
そしてある日突然、下腹部の激痛で倒れてしまったのです。
原因は便秘。 お腹にたまったウンチのしわざだったのです。
「もうちょっと遅ければ命を落としていましたよ」
担当医は、なかばあきれたように言いました。
このときから私と便秘との永い戦いが始まったのです。
私はすっかり便秘恐怖症になり、毎日のように便秘薬を飲み、腸内洗浄が良いと聞けば
試してみる、骨盤のゆがみが原因といわれれば矯正グッズを購入しました。
でも、どれも効果が続かずすっきりしないのです。
あらゆることを試してみたからでしょうか、何日もウンチが出なくてやっと出た思えば下痢。
こんな状態が何年もつづいたのです。
もう私は一生便秘と付き合わなくてならないんだと、諦めていました。
しかし、
ある事がキッカケで永年苦しんだ便秘とキッパリ縁を切ることができたのです。
友人に誘われた太極拳教室での出来事
桜の花も３分咲きとなった2年前の春でした。
友人に誘われて太極拳教室の見学に行ったときのことです。
そこは小さな町の公民館。
午前中の練習の見学を終えた私たちは、先生と昼食をとりながら話をすることになりました。
先生は小さな手提げカバンから、なにやらとり出しおいしそうに食べ始めたのです。
「先生、それなんですか？」と友人はたずねました。
「えっ、これ？
これはね、私の命を救ってくれたもの・・・恩人なんですよ」
そう言うと先生はにっこりとほほ笑みました。
それが私と先生との出会いでした。
そしてその出会いが29年間悩まされた便秘と縁を切る大きなキッカケと
なったのです。
先生はどう見ても60歳そこそこにしか見えないのですが、なんと実年齢は75歳。
背筋をピンとはり、しかもスマート。 その優雅な太極拳の舞は目をみはる
ばかりでした。
どうしても75歳とは思われませんでした。
でも先生にはつらい過去があったようです。
59歳の時にガンを告知され、入退院をくり返されていたそうですが、ある医科大学の
教授からのアドバイスを素直に実行されたことで、みごとガンを克服されたのです。
そして健康維持のために始めた太極拳がいつのまにか指導できるようになった
のだそうです。
私はおもいきって聞いてみました。
「私、便秘でとても辛いんですけど、それって便秘にもいいんでしょうか？」
すると先生は
「便秘なんてすぐに解消できますよ。私たちの体は食べるものと運動さえすれば、
元気な体になるように作られているんですよ。
便秘には便秘の原因があります。
病気にはそうなる原因があるんです」
私は早速、翌週の日曜日から週1回、その公民館へ通うことにしました。
太極拳に魅力を感じたというよりも、
先生にひきよせられたと言ったほうがいいかもしれません。
それ程、先生はスタイルも良く、肌もツヤツアで若々しく、
そして何といっても先生の命を救ったものに興味があったからです。
太極拳の練習は体の動きだけでなく、精神統一をも高めるものがあり
有意義な時間でしたが、私は練習後の先生とのおしゃべりが楽しみでした。
人生の先輩からは学ぶことが多いです。
私も先生のように、美しく歳を重ねたいなと思わずにはいられませんでした。
そして先生がガンを告知された時から、実践されてきたことを教えていただたのです。
それは私たちの生活に違和感なく、すんなりと溶け込むものでした。
誰にでもすぐに取り入れられ、続けることも間単にできます。
私はたった3日間で便秘を克服することができたのですから。
さらに続けること1ヶ月。
吹き出物だらけだった私の顔は、ウソのようにツルツルに・・・
しかも３キロも体重が減り、気づかないうちにダイエットにも成功していたのです。
はずかしいですが、当時の私の体重は５９キロ、それが今では４６キロ（６ヶ月間で）
１３キロもダイエットしました。
それも少しづつ体重が減っていくので、全く無理なく、知らないうちに健康的にスリム
になったのです。
先生はそんな私を見て、言いました。
「ほらね。すぐにキレイになると思っていたわ。
それに明るくなった」と。
便秘を克服したことで、性格まで明るくなっていたんですね。
便秘でつらかったころは、いつも頭の片隅に「ウンチ」がでないことが
ひっかかっていて、イライラしていたんです。
それが表情をこわばらせ、明るさを失っていたんだと思います。
真実はとてもシンプルなものだったのです。
29年間私は一体なにをしてきたのでしょう。
便秘薬を追いかけ、腸内洗浄にたより、健康グッズを買いあさり、
いくらお金をつかってきたのでしょうか。
今考えると、なんと無駄なこと、
そして身体に悪いことの繰り返しをしていたのでしょうか。
あなたの腸は知っている
あなたはいつから便秘に悩まされるようになってしまいましたか？
腸になんらかの障害がある人以外は、生まれた時から便秘の人はいません。
それが日々の食事や生活習慣によって、変化していくのです。
そして便秘にもつながっていきます。
「ウンチ」がでなくて苦しい・・・
ポッコリしたお腹で、見た目が悪い・・・
イライラする・・・
もちろん、これも大切なことがらです。
でも、もっと恐ろしい大腸ガンの一因が、
便秘にあることはご存知の人も多いでしょう。
さらに大腸ガンだけでなく、
便秘が原因で全身にガン細胞ができる危険性があるとご存知でしたか？
便秘の人は便のなかの未消化物が、腐敗、発酵して毒素となります。
この毒素が腸壁の細胞内の遺伝子に変化をおこさせポリープを作ります。
これが大腸ガンになっていくのですが、それだけにとどまりません。
この毒素は血液にはこばれ全身をかけめぐり、さまざまな影響を与えてしまいます。
すぐに分かるのは、肌荒れや吹き出物ですね。
でも目に見えない身体の中では、全身にはこばれた毒素が細胞内の遺伝子を
キズつけてしまうと、最悪の場合さまざまなガンになってしまうんです。
腸に悪いことは全身にとっても悪いことなのです。
腸は、私たちが思っている以上にたいせつな臓器。
単なる便秘とはとうていあなどれないのです。
自分の「腸」が見えないことをいいことに、安易に薬に頼っていた私がいました。
あなたには、私のような身体をいじめるような失敗をもうして欲しくないのです。
便秘を克服するというよりも、健康な身体を手に入れると考えてください。
身体は正直です。あなたにちゃんと応えてくれますよ。
私は、私が克服した便秘解消法をスマイル製作所の会員で便秘に悩んでいる、
３７名の方にこのマニュアルを実践していただきました。
そして、いろいろなご意見をもとに内容を改訂しバージョンアップしました。
それがこの『欲ばり！便秘解消法』なのです。【続きを読む】
毎日スッキリ！欲ばり！便秘解消法
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便秘の私が、わずか3日間で
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美肌まで手にいれた方法とは？
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・無理なくダイエットしたい
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そんなあなたは、すぐにこの手紙を読んでください。
便秘薬・腸内洗浄・骨盤矯正・あらゆる健康グッズ・・・。
なにをしても克服できず悩みつづけた私が、
あることをキッカケに、
29年間苦しんだ「便秘」から解放されたのです。
しかも便秘だけにとどまらず、ダイエットにも成功。
そしていつの間にかツヤツヤとした肌まで手に入れた
『欲ばり！便秘解消法』の秘密がこの手紙に書かれています。
もう便秘で悩むのは終わりにしませんか？
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ピーポー
ピーポー
ピーポー
＜あの音はなに・・救急車？＞
私はもうろうとしながら徐々に近づくサイレンを聞いていた。
＜だれが呼んだんだろう＞
＜なにか話し声がする・・・＞ ざわざわとあわただしい。
すると急にふわっと体が浮いた。
＜どうしたんだろう＞
するとぼんやりと何かが見えた。
＜何があったの・・・＞
見覚えのある制服を着た女性が、タンカーに乗せられ運ばれている。
＜あれはだれ？＞
＜あ〜、私じゃないの・・・＞
私は一度死んだ！
こんにちは。
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できるのは奇跡とも言われています。
そしてお会いできましたことに心からうれしく思います。
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ですから真剣に私は、私が便秘を克服した方法をお話ししたいと思います。
私は27歳の時に、23日間ウンチが出ずに、命を失うところだったのです。
秘書課に勤務していた私は、分刻みのスケジュールと不規則な食生活、
さらに相性の合わない上司との仕事で、神経性胃炎にもなり参っていました。
そしてある日突然、下腹部の激痛で倒れてしまったのです。
原因は便秘。 お腹にたまったウンチのしわざだったのです。
「もうちょっと遅ければ命を落としていましたよ」
担当医は、なかばあきれたように言いました。
このときから私と便秘との永い戦いが始まったのです。
私はすっかり便秘恐怖症になり、毎日のように便秘薬を飲み、腸内洗浄が良いと聞けば
試してみる、骨盤のゆがみが原因といわれれば矯正グッズを購入しました。
でも、どれも効果が続かずすっきりしないのです。
あらゆることを試してみたからでしょうか、何日もウンチが出なくてやっと出た思えば下痢。
こんな状態が何年もつづいたのです。
もう私は一生便秘と付き合わなくてならないんだと、諦めていました。
しかし、
ある事がキッカケで永年苦しんだ便秘とキッパリ縁を切ることができたのです。
友人に誘われた太極拳教室での出来事
桜の花も３分咲きとなった2年前の春でした。
友人に誘われて太極拳教室の見学に行ったときのことです。
そこは小さな町の公民館。
午前中の練習の見学を終えた私たちは、先生と昼食をとりながら話をすることになりました。
先生は小さな手提げカバンから、なにやらとり出しおいしそうに食べ始めたのです。
「先生、それなんですか？」と友人はたずねました。
「えっ、これ？
これはね、私の命を救ってくれたもの・・・恩人なんですよ」
そう言うと先生はにっこりとほほ笑みました。
それが私と先生との出会いでした。
そしてその出会いが29年間悩まされた便秘と縁を切る大きなキッカケと
なったのです。
先生はどう見ても60歳そこそこにしか見えないのですが、なんと実年齢は75歳。
背筋をピンとはり、しかもスマート。 その優雅な太極拳の舞は目をみはる
ばかりでした。
どうしても75歳とは思われませんでした。
でも先生にはつらい過去があったようです。
59歳の時にガンを告知され、入退院をくり返されていたそうですが、ある医科大学の
教授からのアドバイスを素直に実行されたことで、みごとガンを克服されたのです。
そして健康維持のために始めた太極拳がいつのまにか指導できるようになった
のだそうです。
私はおもいきって聞いてみました。
「私、便秘でとても辛いんですけど、それって便秘にもいいんでしょうか？」
すると先生は
「便秘なんてすぐに解消できますよ。私たちの体は食べるものと運動さえすれば、
元気な体になるように作られているんですよ。
便秘には便秘の原因があります。
病気にはそうなる原因があるんです」
私は早速、翌週の日曜日から週1回、その公民館へ通うことにしました。
太極拳に魅力を感じたというよりも、
先生にひきよせられたと言ったほうがいいかもしれません。
それ程、先生はスタイルも良く、肌もツヤツアで若々しく、
そして何といっても先生の命を救ったものに興味があったからです。
太極拳の練習は体の動きだけでなく、精神統一をも高めるものがあり
有意義な時間でしたが、私は練習後の先生とのおしゃべりが楽しみでした。
人生の先輩からは学ぶことが多いです。
私も先生のように、美しく歳を重ねたいなと思わずにはいられませんでした。
そして先生がガンを告知された時から、実践されてきたことを教えていただたのです。
それは私たちの生活に違和感なく、すんなりと溶け込むものでした。
誰にでもすぐに取り入れられ、続けることも間単にできます。
私はたった3日間で便秘を克服することができたのですから。
さらに続けること1ヶ月。
吹き出物だらけだった私の顔は、ウソのようにツルツルに・・・
しかも３キロも体重が減り、気づかないうちにダイエットにも成功していたのです。
はずかしいですが、当時の私の体重は５９キロ、それが今では４６キロ（６ヶ月間で）
１３キロもダイエットしました。
それも少しづつ体重が減っていくので、全く無理なく、知らないうちに健康的にスリム
になったのです。
先生はそんな私を見て、言いました。
「ほらね。すぐにキレイになると思っていたわ。
それに明るくなった」と。
便秘を克服したことで、性格まで明るくなっていたんですね。
便秘でつらかったころは、いつも頭の片隅に「ウンチ」がでないことが
ひっかかっていて、イライラしていたんです。
それが表情をこわばらせ、明るさを失っていたんだと思います。
真実はとてもシンプルなものだったのです。
29年間私は一体なにをしてきたのでしょう。
便秘薬を追いかけ、腸内洗浄にたより、健康グッズを買いあさり、
いくらお金をつかってきたのでしょうか。
今考えると、なんと無駄なこと、
そして身体に悪いことの繰り返しをしていたのでしょうか。
あなたの腸は知っている
あなたはいつから便秘に悩まされるようになってしまいましたか？
腸になんらかの障害がある人以外は、生まれた時から便秘の人はいません。
それが日々の食事や生活習慣によって、変化していくのです。
そして便秘にもつながっていきます。
「ウンチ」がでなくて苦しい・・・
ポッコリしたお腹で、見た目が悪い・・・
イライラする・・・
もちろん、これも大切なことがらです。
でも、もっと恐ろしい大腸ガンの一因が、
便秘にあることはご存知の人も多いでしょう。
さらに大腸ガンだけでなく、
便秘が原因で全身にガン細胞ができる危険性があるとご存知でしたか？
便秘の人は便のなかの未消化物が、腐敗、発酵して毒素となります。
この毒素が腸壁の細胞内の遺伝子に変化をおこさせポリープを作ります。
これが大腸ガンになっていくのですが、それだけにとどまりません。
この毒素は血液にはこばれ全身をかけめぐり、さまざまな影響を与えてしまいます。
すぐに分かるのは、肌荒れや吹き出物ですね。
でも目に見えない身体の中では、全身にはこばれた毒素が細胞内の遺伝子を
キズつけてしまうと、最悪の場合さまざまなガンになってしまうんです。
腸に悪いことは全身にとっても悪いことなのです。
腸は、私たちが思っている以上にたいせつな臓器。
単なる便秘とはとうていあなどれないのです。
自分の「腸」が見えないことをいいことに、安易に薬に頼っていた私がいました。
あなたには、私のような身体をいじめるような失敗をもうして欲しくないのです。
便秘を克服するというよりも、健康な身体を手に入れると考えてください。
身体は正直です。あなたにちゃんと応えてくれますよ。
私は、私が克服した便秘解消法をスマイル製作所の会員で便秘に悩んでいる、
３７名の方にこのマニュアルを実践していただきました。
そして、いろいろなご意見をもとに内容を改訂しバージョンアップしました。
それがこの『欲ばり！便秘解消法』なのです。【続きを読む】
毎日スッキリ！欲ばり！便秘解消法
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便秘解消完全マニュアル
今まで便秘に効くという看板をぶらさげてあなたのもとへやって来たすべての情報は、
本当にあなたの体を心配してくれたものですか？
本当にあなたの体への負担を考えてくれたものですか？
本当にあなたのことを考えて、あなた専用に作られたものですか？
もしもあなたが、
●今まで便秘解消に良いと言われる、あらゆることを試してきたけど、
何ひとつ自分に効果があったものに出会えていない。
●１０年以上、便秘のせいで肌荒れ、ニキビに悩まされている。
●なるべくなら便秘薬に頼らず、毎日自然排便したい。
●このままでは、大腸癌などの病気になってしまうのではないかと
不安な日々を過ごしている。
●突然の腹痛、ガスがたまって困る、体がだるい、食事をするのが
怖くなるなど、精神的にも肉体的にも、憂鬱な毎日に疲れている。
●便秘薬を服用して仕事中にもよおすと困るので、平日はパンパンな
下っ腹を我慢して、休日に合わせて下剤を飲む。
●汗だくになりながらトイレに座り、苦痛に耐えながら長い時間とじこもり
あまりの激痛に気を失いそうになり『誰かたすけてー』と
叫びたくなる。
●『毎日出る人がうらやましい』、『こんな生活、いつまで続くのだろう』
『このまま一生、便秘と付き合うのかしら』など、毎日不安な日々を
過ごしている。
のような、苦痛ととなり合せの生活を送っているのなら、今すぐその解決策を
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本当にあなたのことを考えて、あなた専用に作られたものですか？
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何ひとつ自分に効果があったものに出会えていない。
●１０年以上、便秘のせいで肌荒れ、ニキビに悩まされている。
●なるべくなら便秘薬に頼らず、毎日自然排便したい。
●このままでは、大腸癌などの病気になってしまうのではないかと
不安な日々を過ごしている。
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怖くなるなど、精神的にも肉体的にも、憂鬱な毎日に疲れている。
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下っ腹を我慢して、休日に合わせて下剤を飲む。
●汗だくになりながらトイレに座り、苦痛に耐えながら長い時間とじこもり
あまりの激痛に気を失いそうになり『誰かたすけてー』と
叫びたくなる。
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『このまま一生、便秘と付き合うのかしら』など、毎日不安な日々を
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うつ病退職マニュアル
残業が多くて疲れているなーと思いながら、身体の限界まで働いてしまった私が
後先を考えずに休職・・、その結果、悲惨な経済状態に追い込まれました。
私と同じ過ちを繰り返さないでください。
会社を辞めたい・・そんなことが頭によぎったとき、どうすれば良いのか、
（制度の解説などを含めて）詳細に解説したマニュアルです。
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数々の知識
・医者に掛かる前に何をすべきか
・退職する前に何をしておくべきか
・あなたを助けてくれる福祉制度には何があるのか
・健康のためにすべきこと
・上手に立ち回って福祉の恩恵に預かるにはどうすべきか
知らないでいると穴にハマっていくことが多々あります。
制度を知らないということは恐ろしいことです。必ず知識を得て、病気と戦ってください。
道しるべなくして、この病気と闘うのは無謀ともいえます。
初めて病院に行くのは退職前・退職後のどっちがおトクか分かりますか？これを知らないと
大変な損をしてしまいますよ。
有料情報って、それに見合う価値はあるのですか？
疑問に思われるかもしれませんが、知っているのと知らないのでは経済的な負担が
全然違ってきます。情報料なんて、それと比べたらごく僅かな金額です。
もしあなたが経済的に裕福で、数年間、働かなくても苦しまないのであれば、この情報の
価値はそれほどではないかもしれませんが、大半の人にとって、購入して救われるお金の
ほうが大きいでしょう。
例えば、うつ病治療のための薬は何があるでしょう？
抗うつ剤：SSRI(デプロメール、ルボックス、パキシル）SNRI(トレドミン）
抗うつ剤：三環系(アモキサン、トリプタノール、トフラニール、アナフラニール、プロチアデン、
アンプリット)
抗うつ剤：四環系(テトラミド、ルジオミール、テシプール)
抗うつ剤：その他(レスリン、デジレル、ドグマチール）
抗不安剤ほか：（デパス、レキソタン、ソラナックス、メイラックス、セパゾン）
・・・
保険処方される主なものだけを挙げてもこれだけあります。
そのクスリ代だけでも毎月数千円〜数万円が必要になるでしょう。
しかし、役所に行き「ある手続き」をするだけで、多くの方は診療費も薬代も無料〜１割
負担になるのです。
知らないでいると損をします。
このマニュアルでは、休職期間中や退職後に得られるお金についても
詳しく掲載しています。
受けたほうがいい社会制度、受けないほうがいい（落とし穴がある）社会制度を
明記してあります。
さあ、ウツで苦しみながら労働するのをやめて、経済的不安から開放された、うつ休み
ライフを送りましょう。
あなたが１日も早く病気を克服されることを願っています。【ご購入はこちら】
うつ病退職マニュアル
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うつ病退職マニュアル
残業が多くて疲れているなーと思いながら、身体の限界まで働いてしまった私が
後先を考えずに休職・・、その結果、悲惨な経済状態に追い込まれました。
私と同じ過ちを繰り返さないでください。
会社を辞めたい・・そんなことが頭によぎったとき、どうすれば良いのか、
（制度の解説などを含めて）詳細に解説したマニュアルです。
このマニュアル(E-book)で次の知識を得てください。
数々の知識
・医者に掛かる前に何をすべきか
・退職する前に何をしておくべきか
・あなたを助けてくれる福祉制度には何があるのか
・健康のためにすべきこと
・上手に立ち回って福祉の恩恵に預かるにはどうすべきか
知らないでいると穴にハマっていくことが多々あります。
制度を知らないということは恐ろしいことです。必ず知識を得て、病気と戦ってください。
道しるべなくして、この病気と闘うのは無謀ともいえます。
初めて病院に行くのは退職前・退職後のどっちがおトクか分かりますか？これを知らないと
大変な損をしてしまいますよ。
有料情報って、それに見合う価値はあるのですか？
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アンプリット)
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ワンダフル・アイ
驚きの視力療法！！
自分で出来る視力回復マニュアル
近視、遠視、老眼、乱視なら安心しておまかせ下さい。
１万５千人が体験し、奇跡が起こった視力療法 。
視力低下に陥った目はメガネやコンタクトレンズを使用
していればそれで良しと思っておりませんか？
あるいは視力低下した目はメガネやコンタクトレンズを使用して
一生涯送るか、最悪の場合、レーシック（レーザー）手術しか方法が
ないと諦めている方々に緊急朗報です。
あなたやあなたの家族に視力が低下して悩んでいる方がいるなら、ぜひ、この療法を試して
みて下さい。
このマニュアルの中にはギッシリと、今まで知りえなかったトレーニング方法などが宝物の
ように詰まっています。
あなたは「視力を回復させたい！」「メガネ・コンタクトレンズと決別したい！」と
思っていませんか？
視力低下に悩むあなたなら、どのような方法で視力回復が出来るのか、その方法を知りたい
と思いませんか？
難しいことではありません。
簡単に出来るトレーニング方法で
視力は回復できます。
あなたが緊急朗報、自分で出来る視力アップのサイトを見ていただいているのは視力低下
でお困りの事と思っております。
私がこのサイトを立ち上げた目的は視力復活法をあなたに是非お伝えしたいからです。
４原則
・正しい視力回復法を指導致します！
・視力低下を迎え、メガネ・コンタクトレンズをかけさせないこと！
・あなたのお子さんを近視から守ること！
・無駄なお金を使わずに視力回復をしていただくこと！
目から鱗が落ちるとはこの事かもしれませんね！！
私の手元に辞書がありますが、目に関する熟語・ことわざが沢山載っています。
それほど人間にとって五感をとも言う目は大切なのです。
そこで私はあなたが悩んでいる事を述べてみましょう！
・視力回復をさせたい
・メガネコンタクトレンズをつけることから解放されたい。
・とにかくわずらわしいと思い続けているのではないでしょうか？
・しかしながら、一歩前に進めないでいるのは色々な事情があるからではないでしょうか？
・メガネ店へ行って矯正メガネを使用してよいのか？
・眼科医に通院して目薬等をしてもらうだけで、よいのだろうか。
・高額なサプリメントを服用して視力回復が可能になるのだろうか？
あなたは以下のような事で悩んでいませんか？
・本や新聞を読む時に字がかすんで読み取れない
・コンタクトレンズを毎回買うのが面倒だ。(しかもお金もかかりますしね)
・メガネの度数の違いで、メガネを買い変える必要がある(これもお金がかかりますよね)
・スポーツをしている時に敏速性にとぼしくなる。
・子供の視力低下に歯止めをかけたい。
・細かい手作業をする時に不便を感じる。
・乱視がひどく、頭痛やめまいを起こす。
・車に乗る時、必ずメガネをかけなければならない。
・用事でどこかへ出かけた際にメガネやコンタクトを忘れた。
・1.5ほどあった視力が0.5まで下がって落ち込んだ。
・授業中に黒板の文字が見えにくい。
・眼精疲労と眼科医に診断されて悩んでいる。
・手術をして治したいが失敗が怖い、お金がかかる。
あげればキリがありませんね。
視力低下におちいったしまった眼は回復不可能と思いこみをしていませんか？
色々と思案を続けているにもかかわらず困惑とあきらめの気持ちがありませんか？
いかがですか？あなたの悩んでいる事とは以上のようなことではないでしょうか？
メガネやコンタクトを使用している人であれば知っていると思いますが、確かに鮮明に
見えるようにはなったけれど、それを使用した後には更に裸眼視力が低下していくこと
に気づくでしょう。低下することになっても、回復へとはつながりません。
サプリメントを飲んだとしても、多少の回復が望める程度でしょう。
「近視」「遠視」「老眼」など視力の低下は眼筋が弱ってくるために必然的に
起こってくる現象でした。
この驚くべき事実は長年多くの人たちを調査してきた結果、はじめて判明したのです。
誤った知識によった常識のウソで視力回復療法は役に立つというより、弊害を引きおこす
事が大きいからです。
視力回復には眼球を取り巻く内面的な事を実施しなければ効果が上がらないのです。
正しい理論によって視力回復が達成できるようにこのマニュアルは出来ております。
以上の悩みを抱えた方は沢山おります。
「常識のウソ」であなたの眼はこんなに危険な状態にあります。
*テレビに近づいて見てはいけません。
*パソコンやコンピューターゲームのやりすぎはいけません。
*疲れた時には眼を休ませなさい。
以上のように少数の例ではありますが、常識的に考えられていたウソによる知識が、
あなたの頭の中にインプットされていたのです。ところが近年、視力回復につながる、
画期的な方法が判明したのです。
それはメガネをかけ続けることでもなく、コンタクトレンズをつけつづけることでもなく、
レーザー手術によるものではないのです。
アフリカのマサイ族が前方10km先後の動物を追いかけ、狩りをすると言われており
ますが、我々、日本人に遠方1km先を見渡すことは出来ると思うでしょうか？
マサイ族の視力は日本人の視力と比べて格段の違いが生じるのは視力を低下
させない先祖代々より伝わる生活行動(視力の低下に陥らない、生活上の理念、
それに基づく習慣、生活様式、その他もろもろの事情。)があってこそであろうと
推測します。
従って、このサイトに来ていただいたあなたに是非お伝えしたいこと「視力回復術」は、
それはとても簡単、単純明快なことなのです。
前述でも取り上げました４原則によって指導された場合
・あなたを視力回復へと導きます。
・あなたの視力を生涯持続可能としておく事（病変がない限り）
・あなたの視力低下によるコンプレックスからの脱却を経て喜びの世界に導くこと
それが私の視力回復へ導く理念であります。
視点も焦点距離もほとんど動かさない作業の連続で起きてくる眼精疲労は目の筋肉を
退化させるだけなのです。
そこで役立つのがスーパーマン、視力回復トレーニングマニュアルなのです。
（メガネ・コンタクトレンズを生涯かけ続けると経済的負担になり又は誤使用による
医学的病変という弊害も生じます）
人は生まれながらにして、メガネやコンタクトレンズを装着して誕生しません。眼の
医学的な病変要因、又は医療事故以外は普通の視力で誕生するのがあたり前なのです。
従って視力低下に陥った原因は先天性要因と考えるよりも後天性要因が大なのです。
後天性要因は何かと考える場合、個々によって色々と相違がありますが、視力低下に
陥った方々にメガネやコンタクトレンズなしの裸眼で物が見える様にするための視力回復
トレーニング術をくまなく指導する事が最重要と考えたのです。故に後天性要因も理解
出来るはずです。
車のフロントガラスに付いているワイパーは運転者の視界を広げ、先方を鮮明に見渡す
ためのツールなのです。そこで眼の瞬きも同様と考えられます。
人間の眼も繊細な細菌等を除去及び異物の侵入を防護するために瞬きをするわけです。
本来人間は裸眼の状態で物を見るべき所にコンタクトレンズやメガネを装着するわけです
から視力低下に陥った目は一時的には見えはすれど、メガネやコンタクトレンズを外すと
物がはっきり見えなくなります。
従ってメガネやコンタクトレンズの装着は場当り的、あるいは一時しのぎの維持ツールと
いっても過言ではありません。コンタクトレンズもハードからソフトに移行されたと言えども
眼球表面に置くため角膜表面を傷つけたりして角膜損傷というアクシデントにつながる
のです。
コンタクトレンズを不潔に装着したり数日間続けて使用する事や、就寝時に付けたままで
いることによりアクシデントが起きます。
不潔にしたままの使用によるウイルス性角膜炎や角膜侵潤（かくまくしんじゅ）あるいは
角膜潰瘍（粘膜などの組織が深部まで欠損し、ただれた状態）になる恐れすらあります。
不潔にして使用したコンタクトレンズによって起る感染症角膜潰瘍となると売薬などでは
手に負えなくなり抗生物質の投与治療を行わなければなりません。あなどっては大変な
事態に成り得るのです。
人間は病気になった時、自己治癒力があるといわれております。
自分の持つ治癒力とこの視力回復トレーニング、マニュアルの組み合せによって、
トレーニングすれば視力回復は可能になるのです。
あなたも今すぐはじめてみましょう。【詳しくは】
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あなたは以下のような事で悩んでいませんか？
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あげればキリがありませんね。
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見えるようにはなったけれど、それを使用した後には更に裸眼視力が低下していくこと
に気づくでしょう。低下することになっても、回復へとはつながりません。
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「近視」「遠視」「老眼」など視力の低下は眼筋が弱ってくるために必然的に
起こってくる現象でした。
この驚くべき事実は長年多くの人たちを調査してきた結果、はじめて判明したのです。
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ますが、我々、日本人に遠方1km先を見渡すことは出来ると思うでしょうか？
マサイ族の視力は日本人の視力と比べて格段の違いが生じるのは視力を低下
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不眠症 新・自己催眠による不眠症解消プログラム
そして一言・・
「先生の教えてくれた事は私の宝物になりました！」
☆「病院には通いたくない」
私のところに訪れる不眠症の方は、皆さん眠れないのをどうにかして欲しい、何とかして
治したいと深刻な思いを持っていました。
しかし、病院に通うことにはとても抵抗感があったようです。
・治療費も高額になるのではと心配されたり・・・
・不眠症で病院なんて、何科に行けばいいのかすらわからないし・・・
・不眠症で病院に通っているのを、本当は誰にも知られたくない・・・
・病院で薬を処方されても治らず、薬は増える一方だ・・・
かなり、敏感になっている方が多くいました。
・
・
・
大丈夫です。
病院に通う必要も、薬に頼ることもなく不眠症は解消できます。
☆不眠症の“よくある解消法”はその場しのぎ
あなたが現在不眠症で悩んでいたら、何かしら改善したいと試みたのではないでしょうか。
例えば、
・コーヒーなどカフェインの多いものは摂取しない。
・ハーブティを飲んだり、アロマでリラックスをする。
・テレビで見た寝つきの良くなる方法に挑戦した。
・通販で安眠グッズを買う。
・音楽療法を試してみた。
・昼間めいっぱい体を動かしてみた。
・市販の薬を服用してみた。
しかし改善されない。どんな対策をしても眠れない・・・。
不眠症を抱える方にしてみれば生活をしていてとても辛くきついことだと思います。
これらの方法はその場しのぎで、不眠症の根本的な解決ではありません。
☆不眠症を頭で解消しようとしても無駄
無意識（潜在意識）への働きかけが重要
心理学者 C.G.ユング氏は、「意識」と「無意識」を氷山に例えて説明し、「意識」は海上に
見えるわずかな部分にすぎず、海面下には「無意識」という巨大な領域が潜んでいる。
そして、この無意識こそが人の考えや行動などに大きな影響を与え ているという。
「眠ろう、眠ろう・・・」と頭で考えても、なかなか眠れるものではありません。
また、「今夜も眠れないのだろうか」など、逆に意識しすぎて、更にストレスとなり症状を
悪化させる場合もあります。
つまり、頭ではなく、もっと深い部分、滞在意識（＝無意識）を改善しないと、解決
できないのです。
これをわかっていなくて、意識的に解決しようとするから、いつまで経っても改善され
ないのです。
☆知らず知らずのうちに蓄積されたストレスを取り除く
人にはそれぞれに悩みがあります。
仕事や人間関係、家庭、恋愛、体・・
それら悩みが自分で感じているよりも深いこともあります。
知らず知らずのうちに心に蓄積され、ストレス充満となり『不眠』という形で表れるのです。
これらのストレスを滞在意識（無意識）に働きかけ取り除くことで、自然と心が明るくなり、
不眠症の解消に繋がるのです。
☆『眠れなくても気にしないで大丈夫』 というアドバイスは全く効かない。
不眠症でない人は、「不眠症」のことを重く考えていません。
「眠れなくても大丈夫」、「朝早く起きれば夜眠れるから、大丈夫！」など無責任なことを
言いますが、不眠症の人には効きません。
なぜなら、滞在意識に溜まったストレスに対し、意識で「大丈夫・・」、「眠れる・・」など
と言っても滞在意識まで言葉が届かないからです。
人の考えや行動などに、大きな影響を与える滞在意識に届いてこそ、その効果が
表れるのです。
☆薬で眠れても不眠症の解決にはならない。
「薬は強くなって数も増え、一時的な睡眠しかとれずもう治らないと思っている」
「薬を飲んでも眠れない」
「薬に頼っても根治されない気がする」
「薬を飲み続けていて、薬を減らすとまた眠れなくなる」
「治療代や薬代が高い」
「睡眠薬を飲んで、更に副作用で別の薬を処方された・・・」
このままでは、一生薬に頼り続ける事にもなりかねません。
☆では、どうやったらあなたの「不眠症」は解消されるのか・・・その前に、
改めまして、大分県自律訓練法センター 心理療法士の葛城利雄です。
心理療法のプロとして３０年以上この仕事に携わっていますが、私のところに来られる
不眠症の方は、
「長年悩んで苦しんできたのにそんなに簡単に治るはずはない！！」
と思っていた方が多くいらっしゃいました。
そう思って諦めてはいませんか？
実際に不眠症の方で、「もう薬を常用するしか対処法はないんですよね」という声も
聞きました。
病院でもらった薬を飲み続け、本当に生気のない方もいます。
「正しい知識を伝えたい」
「全国のできるだけ多くの方を救いたい」
と常日頃から思っていますが、私１人の力は知れたものです。
「ぜひお願いしたい」と言われた遠方の方で、距離的な問題で断念された方もいました。
（遠方より通われている方もいます）
そんな折、このインターネットでのノウハウ提供を提案されました。
正直、私はインターネットには詳しくなく、不信感しか持っておらず、何度か
お断りしました。
しかし、何度も話を聞くうちに、もしかしたら、私が常日頃考えている「多くの方を救いたい」
という願いが実現できるかもしれないと思い、思い切って提供することにしました。
この機会を通して、あなた１人でも、改善へのお手伝いができたらと考えています。【詳しくは】
不眠症 新・自己催眠による不眠症解消プログラム
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不眠症 新・自己催眠による不眠症解消プログラム
そして一言・・
「先生の教えてくれた事は私の宝物になりました！」
☆「病院には通いたくない」
私のところに訪れる不眠症の方は、皆さん眠れないのをどうにかして欲しい、何とかして
治したいと深刻な思いを持っていました。
しかし、病院に通うことにはとても抵抗感があったようです。
・治療費も高額になるのではと心配されたり・・・
・不眠症で病院なんて、何科に行けばいいのかすらわからないし・・・
・不眠症で病院に通っているのを、本当は誰にも知られたくない・・・
・病院で薬を処方されても治らず、薬は増える一方だ・・・
かなり、敏感になっている方が多くいました。
・
・
・
大丈夫です。
病院に通う必要も、薬に頼ることもなく不眠症は解消できます。
☆不眠症の“よくある解消法”はその場しのぎ
あなたが現在不眠症で悩んでいたら、何かしら改善したいと試みたのではないでしょうか。
例えば、
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・昼間めいっぱい体を動かしてみた。
・市販の薬を服用してみた。
しかし改善されない。どんな対策をしても眠れない・・・。
不眠症を抱える方にしてみれば生活をしていてとても辛くきついことだと思います。
これらの方法はその場しのぎで、不眠症の根本的な解決ではありません。
☆不眠症を頭で解消しようとしても無駄
無意識（潜在意識）への働きかけが重要
心理学者 C.G.ユング氏は、「意識」と「無意識」を氷山に例えて説明し、「意識」は海上に
見えるわずかな部分にすぎず、海面下には「無意識」という巨大な領域が潜んでいる。
そして、この無意識こそが人の考えや行動などに大きな影響を与え ているという。
「眠ろう、眠ろう・・・」と頭で考えても、なかなか眠れるものではありません。
また、「今夜も眠れないのだろうか」など、逆に意識しすぎて、更にストレスとなり症状を
悪化させる場合もあります。
つまり、頭ではなく、もっと深い部分、滞在意識（＝無意識）を改善しないと、解決
できないのです。
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☆知らず知らずのうちに蓄積されたストレスを取り除く
人にはそれぞれに悩みがあります。
仕事や人間関係、家庭、恋愛、体・・
それら悩みが自分で感じているよりも深いこともあります。
知らず知らずのうちに心に蓄積され、ストレス充満となり『不眠』という形で表れるのです。
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不眠症でない人は、「不眠症」のことを重く考えていません。
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「治療代や薬代が高い」
「睡眠薬を飲んで、更に副作用で別の薬を処方された・・・」
このままでは、一生薬に頼り続ける事にもなりかねません。
☆では、どうやったらあなたの「不眠症」は解消されるのか・・・その前に、
改めまして、大分県自律訓練法センター 心理療法士の葛城利雄です。
心理療法のプロとして３０年以上この仕事に携わっていますが、私のところに来られる
不眠症の方は、
「長年悩んで苦しんできたのにそんなに簡単に治るはずはない！！」
と思っていた方が多くいらっしゃいました。
そう思って諦めてはいませんか？
実際に不眠症の方で、「もう薬を常用するしか対処法はないんですよね」という声も
聞きました。
病院でもらった薬を飲み続け、本当に生気のない方もいます。
「正しい知識を伝えたい」
「全国のできるだけ多くの方を救いたい」
と常日頃から思っていますが、私１人の力は知れたものです。
「ぜひお願いしたい」と言われた遠方の方で、距離的な問題で断念された方もいました。
（遠方より通われている方もいます）
そんな折、このインターネットでのノウハウ提供を提案されました。
正直、私はインターネットには詳しくなく、不信感しか持っておらず、何度か
お断りしました。
しかし、何度も話を聞くうちに、もしかしたら、私が常日頃考えている「多くの方を救いたい」
という願いが実現できるかもしれないと思い、思い切って提供することにしました。
この機会を通して、あなた１人でも、改善へのお手伝いができたらと考えています。【詳しくは】
不眠症 新・自己催眠による不眠症解消プログラム
ダイエットランキングへ
ご訪問ありがとうございます。
このブログの中から選ぶのは大変かとおもいます、ひときは目立つところを
クリックして見て下さい。よろしくお願い致します。
又、カテゴリの☆印を付した☆ダイエット一覧、☆美容一覧、☆病気一覧、
☆健康一覧、☆FX一覧より関連商材がご覧になれます。
自分力で不眠症を治す
もし、あなたが、今現在眠れない日々を送り、不眠のせいで趣味や娯楽が人並みに楽しめ
ないほか、家庭や人間関係、さらには仕事に支障をきたし、思い悩んでいるのであれば
このメッセージをお読みください…。
あなたがなぜ、今眠れなくなっているのか、どうやったら不眠を、しかも自分の手で解消できる
のかをこのサイトに記しました。
きっと、このサイトのどこかに、あなたの不眠を解消できるヒントを見つけることができると
自負しております。
このサイトが、あなたの不眠解消に役立てますように…。
ただ、いくら私が「不眠の原因を探ってください！」と声高に叫んでも、
その方法が分からなければ何にもなりません。
それどころか、あなたの不眠に対するプレッシャーを余計に高めてしまい、
より眠れなくさせてしまうのは自明の理です。
では、どうしたらよいか？
そこで、その辺にあるような本や雑誌には掲載されていない、自分で簡単に不眠の原因を探り、
解決していく方法をｅブック・冊子として監修・公開することにしたのです。
本や雑誌もあくまでメディア媒体。売れなければ終わりです。
だから、正直な話本当に役に立つ話よりも読者受けがいいトピックが掲載されてしまう…。
しかし、本や雑誌などのメディア媒体をけなすつもりは毛頭ありません。
確かに役に立つ情報はたくさん掲載されているのですから。
ただ、あなたを含め多くの不眠に悩む人々には、
残念ながら応用できない情報がほとんどだということです。
「あれもやってみたけどダメだった」
「ちゃんとした治療を受けたけど全然効果がない」
「とにかく、いち早く不眠を解消したい…」
今まで何らかの不眠対策を実施してきて、残念ながら失敗してきたり、
また、本当に不眠を解決したいと考えているのならばぜひ本書を手に取って頂きたい。
あなたが本書を手に取り、得ることができる知識は次の通りです。
何か月・何年もまともに眠れない…そんな、あなたを地の果てまでしつこく追い詰め
苦しめる不眠症を自分の力で解消し、再び安らかな生活を取り戻す方法とは？
不眠症が引き金でうつ、摂食障害、円形脱毛症を併発し、２度と普通の生活は送れないと
あきらめていた…そんな男性が、見事にストレスを緩和し、不眠症を解消した、眠るための
重要な考え方とは？
不眠の原因…これを知ることで安らかな生活を自らの手で取り戻すことができるので
すが…あなたが眠れない本当の理由とは？
実は、睡眠に対する考え方を変えるだけで、不眠が解消するケースは非常に多いのです。
その、不眠を解消するためのある「意外な」考え方とは？
自分で不眠を解消する…その方法とは？
（あなたの日常をちょっと振り返ってみるだけで、意外にも不眠を解消できるケースは
少なくありません。）
眠れない人が持っている、睡眠に対する考え方とは？
（今まで数多く不眠症の方を診てきましたが、不眠の方は驚くほどこの共通して、
睡眠に対してこのような考え方を持っているのです…）
睡眠薬を使わずに、不眠を解消する方法とは？
（もし、あの睡眠薬の苦さや、薬による胃痛、日中の不快感を解消しなくてもよいと言う
のであれば、この方法は知らなくてもよいでしょう。）
あなたが、なかなか心地よい眠りへと近づくことができないその理由とは？
（ここを押さえておくと、雑誌や本に載っているようなうわべだけの健康特集に躍らされる
ことはなくなるでしょう。）
将来、ずっと不眠に悩まず安定した安らかな生活を送り続ける方法とは？これから先、
あなたは仕事で、家庭で、不眠によって信頼を失うということはなくなるでしょう。
また、日常で不眠を引き起こしている原因を自分で把握できるよう、
そして、あなたが一歩でも眠りへと近づくことができるよう、本書は構成されています。
あくまで、「自分自身」で解決できるようにこだわって監修いたしました。その一部を
ご紹介します。
「今日も眠れない」、「どうしよう、明日があるのに…」そんな眠れないプレッシャーから
あなたを解放する方法とは？
布団に入っても長時間寝付けない…実は、あることを知らずに布団に入ると、余計眠れなく
なります。その理由とは？
実は、不眠は太古の昔から存在します…いつ獣に襲われ命を落とすか分からない、
緊迫した過度のストレス状態で眠りを取らざるを得なかった、太古の人から学ぶ不眠を
解消するヒントとは？
あなたの何気ない行動が、あなたを睡眠から遠ざけているとしたら…不眠を招いてしまう、
日常の何気ない行動とは？
（私からすれば自分で自分の首を絞めているようにしか見えないのですが、当の本人は
残念ながら全く気が付いていないことがほとんどなのです…）
あなたの、不眠の本当の原因を突き止める方法とは？
（自分の不眠の原因を知らず、見当違いなことをして逆に自分を眠りから遠ざけている
人が多いので、ここはぜひしっかりマスターして欲しいものです。）
あなたを不眠へと引きずり込む、身近に潜む要因とは？この要因を知り、対策を立てる
だけでもあなたの生活は大きく変化すると思いますが…
（その要因は、コンビニや家の中、あなたの周囲など本当に身近なところに
潜んでいます…）
病院に通ってもまったく寝つけない…その本当の理由とは？
（あなたの精神状態や日常生活を本書に沿って見直してみると、安らかで健やかな
生活を取り戻すヒントを数多く得ることができるでしょう。）
「睡眠は８時間」が理想とされていますが、この理想の中に潜む落とし穴とは？
（この事実を知ってしまえば、いかに８時間睡眠が幻想的で、この考えが多くの人を
不眠へと陥れているか分かると思います。）
私たちは昔から「規則正しい生活」をするように言われ続けてきましたが、実は
「規則正しい生活」を送ろうとすると不眠になってしまう場合があるのです…その理由とは？
そして、自分自身で不眠の原因を解決できるようになった時に、
非常に有効なリラクゼーションの方法なども取り入れました。
（これは、私が実際にアドバイスをして効果が高かったものを掲載しています。）
また、あなたが本当は今すぐ病院へ行かなければならない症状であったり、本当は睡眠薬を
使用した方がよいケースや、現在通院していて睡眠薬を使用しているケースなど、さまざまな
状況が考えられます。
自分の力で解決することを一番の目的としていますが、万が一のことも考えて、無責任な
情報をあなたに提供しないよう、病院で診てもらうタイミングや睡眠薬についても掲載して
おります。
緊張で眠れない…そんなとき、10秒で緊張を解く方法とは？
寝室に入ったとたん目が冴えてしまう…そんな条件反射を解消する方法とは？
今日も眠れない…そんな時の時間の過ごし方と対処法とは？
（直接不眠を解消する方法ではないですが、気が滅入ったりなどの精神的負担は
圧倒的に軽くなるはずです。）
布団に入るとすぐにトロンとしたいい気持ちになり、いつの間にかグッスリ…布団に
入ってすぐ深い眠りを得るためのルールとは？
正常に眠れている人ほど、自分の睡眠スタイルを持っていません…その理由と、
そこに隠されている、あなたを眠りへいざなうためのヒントとは？
（これは非常に重大なルールです…これを知りたくないという方は、眠りたくないと言って
いるようなものです。）
不眠は中国医学を用いると３つのタイプに分類されます…各タイプによる、
非常にシンプルな不眠解消法とは？
（もし、あなたの眉間にシワが寄っていれば、中国医学ではこのタイプに分類され、ある
シンプルな方法で非常にリラックスした気持ちになることができるでしょう。）
状況によっては、睡眠薬を使って改善する方法も視野に入れておくといいのですが、
睡眠薬を使うタイミングを間違えると不眠を悪化させる原因になりかねません…不眠を
「本当に」解消するための、睡眠薬を使うタイミングとは？
睡眠薬を使いながら、徐々に睡眠薬を使わずに自分の力で不眠を解消する方法とは？
（薬を使っていても構わないのですが、ここでは睡眠薬を少しずつ減らして不眠を改善
していく方法をお伝えしています。）
多くの人が抱いている、睡眠薬に対する誤解とは？
（効果・耐性・副作用など、この辺りの誤解を解かないと睡眠薬の本来の効果が
半減、もしくはそれ以下になったり、あなた自身を苦しめる睡眠薬の使い方になって
しまいます…）
まだまだ、あなたが本書で知ることができることはたくさんあります。
（逆にあなたがプレッシャーを感じてはいけませんのでこの辺にしておきますが）
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少なくありません。）
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解消するヒントとは？
あなたの何気ない行動が、あなたを睡眠から遠ざけているとしたら…不眠を招いてしまう、日常の何気ない行動とは？
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不眠へと陥れているか分かると思います。）
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たったそれだけで、ガンになる確率を８５％まで防ぐ方法
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糖尿病や多くの病気にかかる可能性を最大限に低下させ
性生活を向上させる強力な方法。
病院に行ってもなかなか治らないアトピーや喘息、
多くのアレルギー、鼻水、耳の痛み、咳
知らなかったではすまされない、赤ちゃんや子供を病気から守る
妊婦や母親に必要な知識。
本当に怖い便秘や冷え性、生理痛の真実。
日本に発症率の高い骨粗鬆症やうつ病まで。
老化を遅らせ寿命を延ばすことが、いとも簡単にできるのです。
実は医師よりも
あなた自身ができることの方が多いのです
あなたと、家族を守る、簡単でわかりやすい、
“ガンになる確率を８５％まで防ぐ方法”のすべてを公開します。
もしあなたに、
・体が動かなくなることへの恐怖感がなくなる
・死ぬまで、医者の世話にはならなくてすむ
・内臓脂肪がうんと減る
・家族の健康が守れる
・体力の低下に悩まなくてもいい
「そうなりたい！！」という思いのない場合は今すぐこのぺージを閉じて下さい。
もし気になることがあれば以下にあなたの悩みを解決する方法があります。
今すぐ読んでください。
病気を予防する生活こそ、賢い選択です。
はじめまして、澄川 信也と申します。
以前、私は自分自信の体調不良から健康の大切さが身にしみてわかりました。
不摂生ばかりしていたので、当然でした。
体重は１８ｋｇオーバーで１０歳はふけて見られていました。
自分の身体が思うように動かなくなることは、本当に恐怖でした。
友人をガンで亡くしたことも、自分の健康を大切にしなければいけないと、
気づかせてくれるきっかけの一つになりました。
健康になることを決断した私は、人間の身体のことを勉強し、研究しはじめました。
私は、生理学や、栄養学の、さまざまな本を読み、
運動についても研究、実践し、医学分野の最先端のセミナーにも参加しました。
そして、１つの事実がわかったのです。
健康になるための情報はたくさんある。
でも残念な事に、そのほとんどは役に立たないし、害になるものまである。
情報がありすぎて、何が本当なのか、わかりませんよね？
ですから私は、
・過去のデータを見比べ、信頼性のあるものだけを残し、
・原因と結果の、筋道が、はっきりしていることを確認し
・最低限の努力で、最大の効果があったものに、焦点をあて、
・実際の生活で、実行できるか、チェックし、さらに改善しました。
難しく言ってしまいましたが、要するに、
今後、間違った情報に振り回されない方法だ、ということです。
それらの生活習慣や、食事法、運動法には、自分自身はもちろん
子供から高齢者まで、驚くほど効果があり、その力は絶大なものでした。
日本は世界でまれにみる長寿国といわれていますが
実は、その大半は死ぬ５〜６年前には病気で入院しているのです。
実際、ガン、心臓病、脳卒中で亡くなる人は
全体の６５％以上でアメリカでも過半数の人が
心臓病で亡くなっています。
しかし、これらの病気の９５％までが
現在わかっている正しいこの知識を実行さえすれば
予防することは十分可能なのです。
これが、簡単にできることなら、いいですよね？
たとえ今あなたの健康状態がどのようなものであろうと
医師からどう言われてようとも
あなたが今より若返り、健康になって、
エネルギーにあふれる状態に、簡単になれる方法が、本当にあるのです。
始めるのに遅すぎるということはありません。
多くの日本人はこう思っています。
「年をとったら、病気になるのは仕方がない」
あなたがこう思うのは、当然だと思います。
なぜなら日本人の９０％以上が
なんらかの病気が原因で
亡くなっているからです。
しかしそのほとんどが予防可能な病気なのです。
３人のうち１人はガン、１人は循環器系の病気、
残りの１人も、その他の病気で、亡くなります。
自然死つまり老衰はなんと全体の３％以下、１００人中３人もいないのです。
残りの７％強が不慮の事故、自殺、他殺などになります。
みなさんはこれをどう思われるでしょうか？
何かが、おかしいと、思いますよね？
私も異常だと思います。
日常生活の根本的な何かが間違っている証拠です。
人間の身体は、ある程度の年齢になると、
常にどこかでガン細胞が生まれていると言われていますが、それは事実です。
食べ物の選択や、生活習慣などを間違うと、抵抗力が弱まり
ガン細胞の増殖を止められなくなるのです。
ですから日常生活で、気をつけるべき事が、あるのではないでしょうか？
自然界を見て下さい。
地球には、何十憶種類もの動物が、いますが、
人間のペットや、動物園の動物などを、除けば
病気で死ぬ動物はほとんどいません。
肺がんで苦しむライオンがいたり、
糖尿病の馬が、いたりすることはないのです。
医学の進歩は目覚ましいスピードで発展しています。
にもかかわらず、病気になる人は増え続け、アトピーや喘息、小児ガンや
白血病で苦しむ子供も増え続けています。
これでは、意味がありませんよね？
母親の母乳から、高濃度のダイオキシンが出たり、
あたりまえのように薬を飲んだり、
ほとんどの人が、病気で死んだり、
こんなことは、考えてみれば、異常ですよね？
人間は本来、死ぬまで病気にならないように、できているのです
ここまで読まれて、不思議に思われる方が、いると思います。
そこまで病気を予防できたり、健康になるすごい方法があるのに、
なぜ医師が教えてくれないのか？
なぜテレビや新聞にでないのか？
といった疑問です。
理由は２つあります。
１つは日本は、アメリカやヨーロッパに比べ、予防医学や
健康学の、情報の、普及が、明らかに、遅れていることです。
多くの日本の医師はこの事実を知りません。
嘘のような話ですよね？
でも本当です。
医師は病気の研究をしています。
当然のことですが、医師は病気を治す専門家なのです。
彼らが医師になるまでに勉強することは、
病気に対する治療法、病理学、薬理学、毒物学、手術などで、
決して、予防医学ではないのです。
医師は、健康の研究をしているわけでは、ないのです。
医師は、病気についての質問には
答えることが、できるでしょう。
しかし
どうすれば今よりもっと健康になれるか？
という質問には、ほとんど答えを持たないのです。
そしてもう１つは、本当のことを教えたら、儲からなくなるからです。
みんなが、病気を予防する習慣を、身につければ、大半の人は
医師に診てもらう必要が、無くなりますよね？
病院の経営は、成り立たなくなり、製薬会社や、医療器具メーカーは
大打撃で、ほとんどがやっていけなくなるのです。
テレビのコマーシャルや新聞の広告に、どれだけ薬の宣伝があるか、
莫大なお金が動いていることは、説明するまでもないでしょう。
テレビ局の大きなスポンサーは製薬会社なのです。
残念なことですが、これが現実です。
本当に怖いことですよね？
でもあなたは、お金儲けの犠牲者にならないで下さい。
そして、それは病気にならないことなのです。
もしあなたが、家族や人生を大切にしているなら、
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母親の母乳から、高濃度のダイオキシンが出たり、
あたりまえのように薬を飲んだり、
ほとんどの人が、病気で死んだり、
こんなことは、考えてみれば、異常ですよね？
人間は本来、死ぬまで病気にならないように、できているのです
ここまで読まれて、不思議に思われる方が、いると思います。
そこまで病気を予防できたり、健康になるすごい方法があるのに、
なぜ医師が教えてくれないのか？
なぜテレビや新聞にでないのか？
といった疑問です。
理由は２つあります。
１つは日本は、アメリカやヨーロッパに比べ、予防医学や
健康学の、情報の、普及が、明らかに、遅れていることです。
多くの日本の医師はこの事実を知りません。
嘘のような話ですよね？
でも本当です。
医師は病気の研究をしています。
当然のことですが、医師は病気を治す専門家なのです。
彼らが医師になるまでに勉強することは、
病気に対する治療法、病理学、薬理学、毒物学、手術などで、
決して、予防医学ではないのです。
医師は、健康の研究をしているわけでは、ないのです。
医師は、病気についての質問には
答えることが、できるでしょう。
しかし
どうすれば今よりもっと健康になれるか？
という質問には、ほとんど答えを持たないのです。
そしてもう１つは、本当のことを教えたら、儲からなくなるからです。
みんなが、病気を予防する習慣を、身につければ、大半の人は
医師に診てもらう必要が、無くなりますよね？
病院の経営は、成り立たなくなり、製薬会社や、医療器具メーカーは
大打撃で、ほとんどがやっていけなくなるのです。
テレビのコマーシャルや新聞の広告に、どれだけ薬の宣伝があるか、
莫大なお金が動いていることは、説明するまでもないでしょう。
テレビ局の大きなスポンサーは製薬会社なのです。
残念なことですが、これが現実です。
本当に怖いことですよね？
でもあなたは、お金儲けの犠牲者にならないで下さい。
そして、それは病気にならないことなのです。
もしあなたが、家族や人生を大切にしているなら、
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