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祝！ダイエット情報商材では初！脅威の総合８位ランクイン
南優子式ダイエットがインフォトップさんの２４時間ダイエット
カテゴリーで第１位となっております。
また、美容、健康カテゴリーでも第２位に入ることができています。
そして、ダイエット商品がそう簡単に入れるものではない
総合でのカテゴリーでも、第８位となっております！
気分を新たにダイエットをしようと思っても
よくある情報販売系のダイエットマニュアルって
やっぱり高いし、本当に効果があるのかとか
きちんと相談にのってくれるのかとか気になりますよね。
甘い言葉とか気になることばかり書いているから
やっぱり嘘なんじゃないかとか騙されるんじゃないかとか
横目で見ながらも疑ったりしてきました。
でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って
色々なＨＰから問い合わせてみたんですが
「ＨＰの通りなのでお答えできません」とか
いつまで経っても返事か返ってこなかったり。
何人かの方は答えてくださったのですが
どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。
でも
「何？この人？」って思ったのが南優子さんでした。
単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。
でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
本当に分かってるって思ったんです。
相談したことに全部答えてくれて最後には
「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」
と・・・
さっとしか見ていなかった南優子式ダイエットのＨＰを
お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。
今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら
ＨＰだけでも読んでみる価値ありますよ〜。
すごく良心的に対応して頂けますよ〜。
ＳＰ南優子式ダイエット〜絶対やせる成功法則〜ＤＶＤセット
私は１２月中旬に出産する予定です。
ダイエットとは、お一人お一人の体質、食生活、基礎代謝の量
そして心に関わってくることですのでマニュアルだけではなく
メールでのサポートを必要とする方が本当に多いです。
現在メールサポートは無料、無制限でお受けしていますが
出産間近になればサポートができなくなります。
同時に販売も停止します。
出産後はできる限り早く復帰したいと思ってはいますが
１週間で戻ってこれるのか、２ヶ月、３ヶ月かかるのか
いつなのかということはその時にならなければ分かりません。
サポート、販売が停止になるまでの３ヶ月間、
食べないダイエットや体を壊すような方法で苦しんでいる方への朗報です。
販売停止になる前に是非試してください。（おすすめ）
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簡単エスカレーター式ダイエット法
ランキング上位目前！人気上昇中ダイエット商材を紹介します。
通信販売カタログ「簡単エスカレーター式ダイエット法」は、
ヤフー株式会社の審査を経てヤフージャパンに掲載されています
簡単エスカレーター式ダイエット法
ここで、あなたに真剣な質問をさせて下さい。
あなたのダイエットの目的はなんですか？
例えば結婚式の時だけ綺麗に痩せて、その後は太ってもOKという訳ではない
ですよね。
思い立った時にダイエット ⇒ リバウンド ⇒ そしてまた何かテレビを
見て、他のダイエット ⇒ そして、リバウンド
もうそういうのは止めにしませんか？
本物のダイエットとはダイエットに成功した後もその後一切ダイエットする
必要がない体質になっていく事じゃないですか？
だから、当然リバウンドもありえないという事です。
つまり「太らない体質づくり」をしていくという事です。
「そんな事はわかってるけど、それが出来ないから悩んでるんでしょ！！」
と、お怒りの声が聞こえてきそうですが、
「太らない体質づくり」と言われるとすぐに体質改善を連想するかも
知れませんね。
でも、そんな大変な事だったら病気にでもならない限り、正直なかなか
やる気になれないでしょ＾＾
ダイエットは続かないと意味がないですよねえ。
続くというか毎日の生活で、自然と太らない動きになっているということが
大切なんです。
ですから、ダイエットは”シンプルで簡単”であるという事が重要な
キーワードになりますね。
ここで、再確認しましょう。
「太らない体質」にしていく事。それが本来のダイエットの唯一の目的です。
あなたも私と一緒に、自宅で出来る、太らない体質づくりを始めてみませんか？
勘違いしないで下さい。
その体質づくりをしていくのに何か機械を使ったり、ダイエット食品を
服用したり、食事制限、運動というようなものは一切ありません。
もちろん補助的にそういった物を活用していく事はかまいませんが、本質は
そんな所には無いということです。
安心して下さい。
毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、今日から簡単に始めることが出来ます。
ではこれから、重要なことをわかりやすく言いますので、頭をクリアにして
お聞き下さい。
あなたの体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、あなたの体に、
ある３つの事をしてあげるだけなんです。
その３つの秘訣とは、
�，任�るだけ体を冷やさず、暖めてあげる。
�∨萋�、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ摂取し排泄してあげる。
�Ｋ萋�、できるだけ筋肉の緊張をほぐしてあげる。
たったこれだけです。どうですか？簡単でしょ。
ではなぜこんな簡単なことで、太らない体質になっていくのか？
�‖里鯲笋笋気此�暖めてあげる事によって
⇒血液の流れをスムーズにしてあげるんです。
⇒この事によって内臓機能が高まってきます。
⇒そうする事によって要らない脂肪の排泄ができる様になり始めるんです。
※「特に、便秘や冷え性の人は要注意です！！」
便秘や冷え性は血が汚れているサインです。
血のめぐりが悪いから、腸の働きが悪くなって便秘になるんです。
血液が汚れて血のめぐりが悪いから、手足が冷えるんです。
便秘や冷え性の人は、内臓機能の働きが良くない人が多いです。
つまり痩せられない体質なんです。
�∨萋�、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ排泄してあげる事によって
⇒リンパ節などに老廃物が溜まりにくくなり、セルライト化しにくくなる。
⇒水分をたくさん体外に排泄する事によって体の中の水の流れ、入れ替えが
できる。
⇒水は溶け出した脂肪も一緒に排泄してくれるんです。
※「特に、むくみやすい人はこれに要注意です！！」
例えば、水は流れが止まると結合し、ぬめりになります。
それがむくみの原因となり、そしてセルライトに化けていくのです。
�Ｋ萋�、できるだけ筋肉の緊張をほぐし、筋肉を柔軟にしてあげる事によって
⇒代謝機能が高まっていきます。
⇒この事によって脂肪燃焼効率が高まり、血の流れもスムーズになりだすんです。
⇒そうすると、リンパの流れも良くなり
⇒リンパの流れが良くなれば、老廃物も溜まりにくくなる
⇒老廃物が溜まらなければ、セルライトもできないという好循環になるんです。
※「あまり食べてないのに痩せないの。かえって太ってしまう人は要注！！」
リンパの詰まりを無くして、流れを良くしてあげないと、せっかくダイエットの為にした努力が全部無駄になってしまいます。
三上さんが食事制限したり、ダイエット食品を摂取したり、運動しても
痩せなかった理由
いくら運動などで脂肪を燃焼させてあげても、脂肪排泄ができていないと、
サイズダウンにつながらないのです。
先ほどお話した３つの秘訣がうまく機能していない事によって
⇒老廃物と脂肪が固まり、セルライトに化けていく
⇒セルライト化するから、冷えやむくみ、代謝までどんどん悪くしていってしまう
⇒そして、痩せられない悪循環にはまっていってしまうのです。
通信販売カタログ「簡単エスカレーター式ダイエット法」は，
Ｇｏｏｇｌｅ株式会社の審査を経てＧｏｏｇｌｅに掲載されています
<詳しくは>
簡単エスカレーター式ダイエット法
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お金かけない・負担かけないきっちり胸に谷間を作るバストアップ方法
売れてます！24時間ランキングトップ！月間ランキングでも７位のバストアップ商材
あなたは今までバストサイズをアップさせるといって、逆に身体に負担を
かけてしまっていませんか？
雑誌やテレビで氾濫している情報はとても危険です。
正しい方法をとれば、成長期を過ぎた方でも十分バストアップは可能です。
もう悩んでないで、「女性」としての魅力をもっと引き出しましょう！！
エステ通い・豊胸手術は一切不要です。
あなたも「2サイズ上」の自分に会いに行きませんか？
お金かけない・負担かけないきっちり胸に谷間を作るバストアップ方法
時間かけない手間かけない、きっちり胸に谷間を作る方法がなぜこんなに
成功者を出しているのか？？
あなたは、ダイエットの経験があると思います。
先ほどお伝えしましたが、人間には「ホルモンバランス」というものがあり、
女性は一番わかり易いのは生理でホルモンバランスを見る事が出来ます。
生理前は「エストロゲン」というホルモンが分泌されていて、これは、別名
「卵胞ホルモン」といい
卵巣のなかの卵胞から、卵胞ホルモンが盛んに分泌され、乳房内にある脂肪の
促進や乳腺管の成長と発達を促すホルモンです。
また、滑らかボディーライン、みずみずしい肌、艶のある髪などの女性らしさ
を演出するホルモンです。
簡単にまとめてしまうとこの時期は「太る時期・脂肪が落ちにくい時期」に
なりますのでいくら頑張っても脂肪は落ちません。
ダイエットには適さない時期ですがバストアップにはもってこいの時期でも
ありますので、バストアップはこの時期に実践すると効果が増大致します。
ダイエットはこの時期に脂肪を落とそうとするのではなく、体重をキープする
努力がベストの対応となります。
逆に生理後は「プロゲステン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは別名「黄体ホルモン」といい、身体に水分を保持したり食欲を
増進させる働きもあり子宮がいつまでも受精卵を迎え入れることが出来る
ように子宮内膜に厚みをもたせ乳房にハリと、母親になる準備をする
ホルモンでもあります。
簡単に言うと「脂肪が落ちやすい時期」です。
この時期にダイエットを行うと、普段よりも脂肪が落ちやすくなっています
ので、体重も速いスピードで減ってきます。
逆に乳房は90パーセントが脂肪で出来ていますので、小さくなってしまう
可能性がありますが、この時期は「大きくしようとする」のではなく
「大きさをキープする」という事に勤めます。
このように人間のメカニズムに合った確実な方法をお伝えしていきます。
しかも、「自分の胸自体を大きくする！！」という事を最優先にしております
ので一時的な脂肪の移動でのバストアップでは無く、身体に無理の無い自然な
バストアップが可能です。
「本当に私でも、バストアップ出来るのだろうか？」
やはり、不安があることでしょう。
しかし、今回、お伝えするノウハウは、胸に対して何の知識も無く、
エステや色々なバストアップセミナーなどでも効果が出なかった私でも
成功できたノウハウです。
事実、私の母親も胸は小さいですし、高校2年から全く成長していませんでした。
あなたがバストアップで成功するために必要なもの、
それは、ほんのちょっとの知識と行動力だけなのです。
実は、わたしが実践してきたバストアップの法則とは、<続きを読む>
・最適なバストアップを実施するあなたのタイプの見分け方
・バストアップが普通の生活で出来るちょっとした工夫
・バストアップに適した季節・時間帯
・豊胸手術の裏側・危険性
・エステに通う以上の効果をもたらすA→Cカップへの脅威の○○法！！
・下着をこう付ければ、２センチアップは間違いなし
・こんな食生活がバストアップに効果的だった！！
・生活習慣に○○を取り入れるだけで、バストにハリが出る！！ 。
・え、ホント！？人気の●●●でもバストアップ効果ゼロ！？
・バストアップをしながら、健康的な身体になってしまう贅沢な方法！！
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知らないという方はどんなに高級なサプリメントを飲んでもどんなに
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したら、知りたいと思いませんか？
あなたも、「手術を受けないで胸が大きくなった！」
なんて、嬉しい悲鳴を上げる事が出来るのです。
そこで、「バストアップをしたい！」と、言う方のために、
わたしのバストアップのノウハウの集大成、
「お金かけない・手間かけないきっちり胸に谷間を作る会」
という特別マニュアルを執筆いたしました。<詳しくは>
お金かけない・負担かけないきっちり胸に谷間を作るバストアップ方法
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なりますのでいくら頑張っても脂肪は落ちません。
ダイエットには適さない時期ですがバストアップにはもってこいの時期でも
ありますので、バストアップはこの時期に実践すると効果が増大致します。
ダイエットはこの時期に脂肪を落とそうとするのではなく、体重をキープする
努力がベストの対応となります。
逆に生理後は「プロゲステン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは別名「黄体ホルモン」といい、身体に水分を保持したり食欲を
増進させる働きもあり子宮がいつまでも受精卵を迎え入れることが出来る
ように子宮内膜に厚みをもたせ乳房にハリと、母親になる準備をする
ホルモンでもあります。
簡単に言うと「脂肪が落ちやすい時期」です。
この時期にダイエットを行うと、普段よりも脂肪が落ちやすくなっています
ので、体重も速いスピードで減ってきます。
逆に乳房は90パーセントが脂肪で出来ていますので、小さくなってしまう
可能性がありますが、この時期は「大きくしようとする」のではなく
「大きさをキープする」という事に勤めます。
このように人間のメカニズムに合った確実な方法をお伝えしていきます。
しかも、「自分の胸自体を大きくする！！」という事を最優先にしております
ので一時的な脂肪の移動でのバストアップでは無く、身体に無理の無い自然な
バストアップが可能です。
「本当に私でも、バストアップ出来るのだろうか？」
やはり、不安があることでしょう。
しかし、今回、お伝えするノウハウは、胸に対して何の知識も無く、
エステや色々なバストアップセミナーなどでも効果が出なかった私でも
成功できたノウハウです。
事実、私の母親も胸は小さいですし、高校2年から全く成長していませんでした。
あなたがバストアップで成功するために必要なもの、
それは、ほんのちょっとの知識と行動力だけなのです。
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元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット
はじめまして！金井えみと申します♪
モデル、レースクィーンを経て、現在はダイエットカウンセラーをしております。
わたし自身、今でこそ自分の理想の体型を維持しておりますが、肥満体型
だった過去があり、そのころは本当に自分の体型や体質を嫌っていました。
わたしは中学生の頃から太りだし、大学に進学する頃には身長１６０ＣＭに
対して体重６０ＫＧ前後とかなり太めな体型でした。
そのころは自分に強いコンプレックスがあったので、とても地味な学生時代
を過ごしていました。
その全てを公開致します！
「究極の下半身ダイエット」とは？
私自身このダイエット法を公開するにあたって、とても大きな責任を感じています。
なぜなら、わたしもダイエット業界の人間だからです。
ですが、
なによりも、もっと簡単に理想の体型を手に入れる女性が増えて欲しい。
一人でも多く自分に自信を持ち、幸せな人生を送って欲しい。
私の様にたくさん悩んで辛いダイエットをしたり、
エステなどで大金を使い、ローンを組んだりしないで欲しい。
その思いを、
幼少時代からのダイエット暦を活かした経験
エステに通いまくった反面教師としての経験
レースクィーン、モデルとして長年、体型を維持してきた経験
多くの一流モデルから教わった様々なダイエット、美容法の知識
カウンセラーとして多くの女性を見てきた経験
そして何より自分自身が劇的に生まれ変わった経験
それら全ての経験と知識を幾度も研究し、積み重ね得た
「本物の下半身ダイエット法」を
元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット
全てあなたにお譲りします！
以下はダイエット法の「ごく一部」です。ご覧下さい
■セルライトに悩む全ての女性に共通する無意識だが確実に行ってしまって
いる、とても日常的な７つのある事とは？
この共通点を知らないことにはいつまでもセルライトに悩み油断するたびに
出没することになります。逆に言うとこの「ある事」さえしなければ、
あなたのｾﾙﾗｲﾄは除去されていくだけなのです。とても大切なことなので
是非知ってくださいね。
■太もものお肉がブルブルと揺れてしまうほど、太ももの太さに悩んでいた
女性が「あるマッサージ」をたった２週間続けただけで３CMも細くなって
しまった禁断の太ももマッサージとは？
どんなにお肉のたくさんついた脂肪でも、簡単なマッサージを続けるだけで
みるみる細くなる魔法のようなマッサージですほとんどの人が正しいようで
間違ったマッサージをしているのです。どなたでも効果があるこの簡単な
マッサージを実践するだけであなたもモデルのように美しい太ももを手に
入れられるのです！
■「食べ過ぎちゃった！」を1瞬でリセットしてしまう、どこにでもある
簡単な食材だけどとても効果のある「食事別リセット食品リスト」を公開！
食欲を我慢するほど苦しいことはありませんよね？わたしも食べることは
大好きなのでその辛さはわかります。だからこそ、このリセット食事リスト
を知ってください！！あなたはポテチだってチョコだって焼肉だってなん
だって食べまくってOKです！相変わらず頑張って食事制限をしている
お友達の横でパクパク食べ過ぎちゃって怒られないように気をつけましょう！
■10年間陸上部で鍛え上げた筋肉質の足を持つ女性でさえ、簡単にモデル
並みの美脚をゲットした「セクシー体操」とは？
これは体操というのがオーバーなくらい簡単な「ある動き」をするだけです。
おばぁちゃんでも出来るくらい楽な動きですよ！ですが効果は抜群です！！
セクシーな下半身があっというまに作られていきます。あなたの細くしたい
部分を刺激しまくりますから細くなりすぎに注意してくださいね！
■「ダイエットなんて大嫌い！面倒くさい！」人向けの、真面目に頑張って
いる人からは怒られるかもしれないほど簡単に足が細くなる「魔法の歩き方」とは？
もし歩き方を変えるだけで脚が細くなるとしたら・・・通学中、出勤中、
コンビニに向かっているとき、そのすべてがダイエットタイムになるのです。
そんな夢のようなウォーキングダイエット教えちゃいます。しかも！
この歩き方はとても美しく見えるので是非あなたも実践して下さいね！
美しい下半身と美しい歩き方両方を手に入れて最高の女性になっちゃってください！
■パンツがはちきれそうなほど大きかったおしりが、みるみる小さくなり
「おしりの小さな女の子♪」に大変身してしまった、ほとんどの女性が
知らない秘密の座り方とは？
もしあなたが、サトエリさんみたいな綺麗なおしりになりたければこれを
読んでください！そして座って下さい。それでOKです！「えっそれだけ？」
そう思いますか？だけど効果は絶大なのです♪座り方を知らないだけで損を
している女性がほとんどなのです。あなたは損をしないで下さいね！！
■「逆くびれ」の持ち主だった３０代後半の女性でさえ、たった
3週間続けただけで旦那様をビックリさせるほどにおなかを引き締めた
「ラクラクくびれ術」とは？
この方法を使えばどんなに頑固なウエストもキュッと引き締まり、誰もが
振り返る完璧なクビレが手に入ります！もう苦しいだけで効果の少ない
腹筋運動とはサヨナラしちゃってください！
■一言でいうと「巨漢」レベルだった女性が、たった３ヶ月で独身イケメン
社長に口説かれるまでになった、体全体を美しくしてしまう
「３ヶ月美人プログラム」とは？
この3ヶ月美人プログラムには綺麗になるための全てが盛り込んであります。
書いてあるとおりに実践するだけで驚くほどの効果が得られるのです。
ただのダイエットではありません、全身からみなぎるオーラさえも放たれる
プログラムなのです。実践したあなたは、もてすぎて困っちゃうかもしれ
ません！次々に告白されようになりますから上手な断り方を覚えてくださいね。
■連日の激務で全くプライベートの時間が無い忙しい女性にさえ、本人も
気づかないうちに「勝手にやせてしまった」と言わせた「たった３つのある
行動」とは？
これはどんなに忙しい人でも日常の何気ない行動のなかにとりいれられる
超お手軽なダイエットです。知っている人と知らない人では大きな差が
うまれるのです。もしあなたに恋のライバルがいるなら、なぜあなたが
短期間でこんなにも美しく痩せられたのかバレれないように注意です！！
■中々やせない人の９９％が陥っている、低カロリー食品における落とし穴とは？
低カロリーならどれもOKと思っていませんか？実は食品の選び方を間違えて
いると、とんでもない大損をすることになります。あなたにはダイエット食品
なんて必要なくなるとはおもいますが、知っておいて損はないので、これを
読んで正しいチョイスの仕方を知ってくださいね。
■ふくらはぎがすごく気になる女の子でも、翌週から自分の脚が大好きに
なってしまうほど劇的に細くなり、カタチの美しいふくらはぎになれる、
５ステップマッサージとは？
この5ステップマッサージを行うと、とても美しいラインで細いふくらはぎに
なります。とっても簡単で楽しいマッサージだから誰でも続けられます。
楽しみながら痩せていく喜びをあなたも味わってくださいね！
・・・これでマニュアルの全てではありません
これまであげた内容はマニュアルの1割程度にすぎません。続きを読む
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はじめまして！金井えみと申します♪
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わたしは中学生の頃から太りだし、大学に進学する頃には身長１６０ＣＭに
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私自身このダイエット法を公開するにあたって、とても大きな責任を感じています。
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ですが、
なによりも、もっと簡単に理想の体型を手に入れる女性が増えて欲しい。
一人でも多く自分に自信を持ち、幸せな人生を送って欲しい。
私の様にたくさん悩んで辛いダイエットをしたり、
エステなどで大金を使い、ローンを組んだりしないで欲しい。
その思いを、
幼少時代からのダイエット暦を活かした経験
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レースクィーン、モデルとして長年、体型を維持してきた経験
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そして何より自分自身が劇的に生まれ変わった経験
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ＳＰ南優子式ダイエット〜絶対やせる成功法則〜ＤＶＤセット
ついに総合８位ランクインダイエット情報商材登場
南優子式ダイエットがインフォトップさんの２４時間ダイエット
カテゴリーで第１位となっております。
また、美容、健康カテゴリーでも第２位に入ることができています。
そして、ダイエット商品がそう簡単に入れるものではない
総合でのカテゴリーでも、第８位となっております！
気分を新たにダイエットをしようと思っても
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やっぱり高いし、本当に効果があるのかとか
きちんと相談にのってくれるのかとか気になりますよね。
甘い言葉とか気になることばかり書いているから
やっぱり嘘なんじゃないかとか騙されるんじゃないかとか
横目で見ながらも疑ったりしてきました。
でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って
色々なＨＰから問い合わせてみたんですが
「ＨＰの通りなのでお答えできません」とか
いつまで経っても返事か返ってこなかったり。
何人かの方は答えてくださったのですが
どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。
でも
「何？この人？」って思ったのが南優子さんでした。
単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。
でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
本当に分かってるって思ったんです。
相談したことに全部答えてくれて最後には
「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」
と・・・
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お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。
今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら
ＨＰだけでも読んでみる価値ありますよ〜。
すごく良心的に対応して頂けますよ〜。
ＳＰ南優子式ダイエット〜絶対やせる成功法則〜ＤＶＤセット
私は１２月中旬に出産する予定です。
ダイエットとは、お一人お一人の体質、食生活、基礎代謝の量
そして心に関わってくることですのでマニュアルだけではなく
メールでのサポートを必要とする方が本当に多いです。
現在メールサポートは無料、無制限でお受けしていますが
出産間近になればサポートができなくなります。
同時に販売も停止します。
出産後はできる限り早く復帰したいと思ってはいますが
１週間で戻ってこれるのか、２ヶ月、３ヶ月かかるのか
いつなのかということはその時にならなければ分かりません。
サポート、販売が停止になるまでの３ヶ月間、
食べないダイエットや体を壊すような方法で苦しんでいる方への朗報です。
販売停止になる前に是非試してください。（おすすめ）
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脚を細くすることだったら簡単！エステに行く必要のなくなる脚やせ法
インフォトップでカテゴリ美容・健康部門１位の実績のある商材を紹介します。
（自信をもっておすすめします）
脚やせとダイエットはまったく違うものです。
食事制限も脂肪燃焼も一切必要ありません。
つまり....だれでも、出来る。と、いうことです。
あなたはひょっとして、こんな悩みを持っていませんか？？
ダイエットをしても、脚だけは細くならない・・・
お肉はすぐ下半身につく体質だから、私は脚やせはムリ
昔からお尻も大きいし下半身デブだったから今さらムリでしょ・・・
運動するのは続かないから、どうせ私にはムリ・・・
脚を細くしたいけど、時間が無い・・・
はっきりと断言します。
だからこそ知っておいて欲しいのです！！
はじめまして。小林弘美と申します。
前職は 某脚やせ専門エステティシャン です。
現在はその経験を活かし、会員制で定期的に「下半身の引き締め講習会」
なども行っています。
私がこのサイトを立ち上げた理由、それは・・・・・
エステティシャンをしていて、心が痛んで張り裂けそうだったから！！です。
本当にこの気持ちが一番です。
私は純粋に美容の仕事が好きです。
きっと一生続けていくと思います。
しかし、私は、今まで 某大手エステ会社２社 で働きましたが・・・・
その実態はあまりにも悲惨すぎるものでした・・・
最初の無料体験で、ありとあらゆる手段を使い即効性を出す。
→スグに「痩せた！！！」と思わせる。
（地獄への片道切符になる可能性大・・・？）
↓
高いコースを組み、いかに回数を多く通うことが大事かと説得する。
→洗脳！？
なぜ、こんなことをするのでしょうか・・・・？
それは・・・・
会社はエステティシャンとしての 技術力 よりも 営業力 を評価するのです。
売り上げなど....
（当然ですよね。営利ですから・・・・）
その結果・・・・
↓
毎月の売上目標に到達していない場合は、必要無いお客様にまで追加コースを
組ませる。
（→ この仕事が一番嫌だったのです。）
エステがすべて悪いという訳ではありません。要は “エステに行く” という
事に対しての “考え方！” が間違っているために カモにされてしまう
人が本当に多いのです！！
エステで簡単に細くなれる・・・これは
大きな間違いです！！
エステは “細くする” ところではなく、細くなりやすい環境を作るための
サポートをするところなのです。
エステに行かなくても維持できるようにならなければ、本当の意味でゴール
とは言えません。
つまり、どこかに通ったり、道具を使ったりするような
“何かに頼らなければならないやりかた”
なのであれば、
ハッキリ言って意味がありません！
でも・・・
この秘密を言ったら・・・
私は美容業界からバッシングを受けるかもしれない・・・
すみません・・・・
先に謝っておきます。
それはこれから述べる内容に、多くの人が頭に来るかもしれないからです。
ただ、それが事実なのです。
人の体は、楽な方に流れていきます。
例えば、よく深夜の通販番組で、腹筋をつけるための EMSマシーン なんて
毎日のように流れてますね？ ８０，０００円なんて・・・・。
実際にそれを腹筋なんかにピタッと付けてみて、最初はレベル５ぐらいでも
痛いぐらい・・・しかも翌日筋肉痛になっちゃって、
これ効くなぁ！！
なんて・・・・でも、一ヵ月後どうなっていると思いますか？
レベル５なんかでは効かなくなって、１０〜１５、いや、もっと強くしないと
効かなくなってしまいます。
で、腹筋がバッチリ６個に割れたかというと・・・
「 ちょっと筋肉がついたようなそうでもないような・・・・ 」
そんな程度です。
実際にテレビCMに出てくる人達は、その EMS で筋肉をつけたのでは
ありません。
何らかの違う方法でつけたのは明らかです！
そして・・・あなたは、モチベーションが下がり一気に使わなくなって
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そこで 知られていない事実として・・・ 大きな問題があなたの前に！！！
あなたの体はもう MAXレベルで慣れてしまっている ので、その刺激が
あって、今の状態が保たれているのです。
ですから、急にやめてしまうと
刺激することによって保たれていた筋肉が 脂肪 に 変わります。
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腹部の締りがなくなるのです。
実は、真実を告白すると・・・・
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あなたには、 毎日のようにエステに通えて・・・・そして一生通い続ける
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資金力があるのだったら、全く問題ありません。
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エステに行かなくなれば、一気に戻ってしまうのです！
エステに行って新陳代謝を良くしたところに食べ物を摂ったら 吸収力が凄い
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「一生使い続けない限り・・・・・」
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（自信をもっておすすめします）
脚やせとダイエットはまったく違うものです。
食事制限も脂肪燃焼も一切必要ありません。
つまり....だれでも、出来る。と、いうことです。
あなたはひょっとして、こんな悩みを持っていませんか？？
ダイエットをしても、脚だけは細くならない・・・
お肉はすぐ下半身につく体質だから、私は脚やせはムリ
昔からお尻も大きいし下半身デブだったから今さらムリでしょ・・・
運動するのは続かないから、どうせ私にはムリ・・・
脚を細くしたいけど、時間が無い・・・
はっきりと断言します。
だからこそ知っておいて欲しいのです！！
はじめまして。小林弘美と申します。
前職は 某脚やせ専門エステティシャン です。
現在はその経験を活かし、会員制で定期的に「下半身の引き締め講習会」
なども行っています。
私がこのサイトを立ち上げた理由、それは・・・・・
エステティシャンをしていて、心が痛んで張り裂けそうだったから！！です。
本当にこの気持ちが一番です。
私は純粋に美容の仕事が好きです。
きっと一生続けていくと思います。
しかし、私は、今まで 某大手エステ会社２社 で働きましたが・・・・
その実態はあまりにも悲惨すぎるものでした・・・
最初の無料体験で、ありとあらゆる手段を使い即効性を出す。
→スグに「痩せた！！！」と思わせる。
（地獄への片道切符になる可能性大・・・？）
↓
高いコースを組み、いかに回数を多く通うことが大事かと説得する。
→洗脳！？
なぜ、こんなことをするのでしょうか・・・・？
それは・・・・
会社はエステティシャンとしての 技術力 よりも 営業力 を評価するのです。
売り上げなど....
（当然ですよね。営利ですから・・・・）
その結果・・・・
↓
毎月の売上目標に到達していない場合は、必要無いお客様にまで追加コースを
組ませる。
（→ この仕事が一番嫌だったのです。）
エステがすべて悪いという訳ではありません。要は “エステに行く” という
事に対しての “考え方！” が間違っているために カモにされてしまう
人が本当に多いのです！！
エステで簡単に細くなれる・・・これは
大きな間違いです！！
エステは “細くする” ところではなく、細くなりやすい環境を作るための
サポートをするところなのです。
エステに行かなくても維持できるようにならなければ、本当の意味でゴール
とは言えません。
つまり、どこかに通ったり、道具を使ったりするような
“何かに頼らなければならないやりかた”
なのであれば、
ハッキリ言って意味がありません！
でも・・・
この秘密を言ったら・・・
私は美容業界からバッシングを受けるかもしれない・・・
すみません・・・・
先に謝っておきます。
それはこれから述べる内容に、多くの人が頭に来るかもしれないからです。
ただ、それが事実なのです。
人の体は、楽な方に流れていきます。
例えば、よく深夜の通販番組で、腹筋をつけるための EMSマシーン なんて
毎日のように流れてますね？ ８０，０００円なんて・・・・。
実際にそれを腹筋なんかにピタッと付けてみて、最初はレベル５ぐらいでも
痛いぐらい・・・しかも翌日筋肉痛になっちゃって、
これ効くなぁ！！
なんて・・・・でも、一ヵ月後どうなっていると思いますか？
レベル５なんかでは効かなくなって、１０〜１５、いや、もっと強くしないと
効かなくなってしまいます。
で、腹筋がバッチリ６個に割れたかというと・・・
「 ちょっと筋肉がついたようなそうでもないような・・・・ 」
そんな程度です。
実際にテレビCMに出てくる人達は、その EMS で筋肉をつけたのでは
ありません。
何らかの違う方法でつけたのは明らかです！
そして・・・あなたは、モチベーションが下がり一気に使わなくなって
いくのです。
そこで 知られていない事実として・・・ 大きな問題があなたの前に！！！
あなたの体はもう MAXレベルで慣れてしまっている ので、その刺激が
あって、今の状態が保たれているのです。
ですから、急にやめてしまうと
刺激することによって保たれていた筋肉が 脂肪 に 変わります。
体重が急に増えるというわけではありません
腹部の締りがなくなるのです。
実は、真実を告白すると・・・・
エステも同じこと！！！
あなたには、 毎日のようにエステに通えて・・・・そして一生通い続ける
だけの資金力がありますか？
資金力があるのだったら、全く問題ありません。
ただ、ほとんどの方は無理でしょう・・・・。
ですから、
エステに行かなくなれば、一気に戻ってしまうのです！
エステに行って新陳代謝を良くしたところに食べ物を摂ったら 吸収力が凄い
です からね。
つまり、エステに
「一生通い続けない限り・・・・・」
「一生使い続けない限り・・・・・」
その状態を維持することすら出来なくなってくる事 でしょう。
なぜ、脚を細くすることは簡単なのか？
脚を細くすることは誰でも出来る事です。
なぜなら・・・・
ダイエットよりもずっと楽 だからです。いかがですか？興味のある方は続きを
脚を細くすることだったら簡単！エステに行く必要のなくなる脚やせ法
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脳内革命ダイエット
こんにちは、吉本理紗です。
今、ダイエット関連のプロデュース業を行っております。
現在多忙のため少しお休みさせて頂いておりますが、
個人の方を対象にダイエットコンサルタントも行っております。
ダイエット業界で生きてきて、
利益主義、消費者無視の考えに失望しています。
悪徳業者が増えてきている今、私自身このお話をするかどうか本当に
迷いましたが、勇気を持って、真実をあなたにお伝えいたします。
ハッキリ言って、このお話をすれば、
私はこのダイエット業界からどういう目に会うかわかりませんが、
もう我慢の限界なんです。
痩せて綺麗になりたい、
その為にならワラにでもすがりたいっていう人の
心理を突いた悪質な商法は絶対に許せません！
ですから、この機会に包み隠さず暴露します、
なぜわたしが、短期間でディレクターまで上り詰めたダイエット業界を
辞めたかを。
まずは、私のこれまでの人生を簡単にご説明いたしましょう。
脳内革命ダイエット
「太っている」と言う理由で彼氏に捨てられ、
過食症にまでなった７２ｋｇのブタが・・・・
たった１年７ヵ月で憧れのレ−スクイ−ンに・・・
高校時代17歳で170ｃｍ・６５kgの時に、初めてできた彼氏に、
「太っている」と言う理由でフラれ、その彼氏は、
大して可愛くもない転校生と付き合いできちゃった結婚。
この時の経験で男を見返してやろうという気持ちがめばえました。
あまりのショックに過食症状を起こし１１kgの激太り！
心もどんどんすさんでいき入学当初大勢いた友達もどんどん失い、
一人ぼっちのまま卒業する、今考えても悲惨な高校生活でした。
悲惨な高校生活を卒業後、就職活動をするにも
太っていると言うだけで不採用になり、
世間はこれほど厳しいと言う事を身をもって体験し、さらに心はすさんで
いきました。
働く事を諦め他人とは全く接しない生活をしばらく続けていたものの、
経済的な問題で働くことを余儀なくされ、アルバイトの面接にいどみました。
しかし、皮肉なものでバイトの面接官が「太っている」と言う理由でフッた元彼だった。
しかも、久し振りに会ったのにもかかわらず、思い出話しを始め、
しまいには私に、
凄く太ったね！何キロ太ったの？
だって・・・。
久しぶりの彼との再会に「凄く太ったね！」て同じ人間に2回も
「太っている」と言われるなんて、
本当に好きだった彼だけにショックで、泣きながらその場をさりました。
この言葉が頭に残りストレスからまた過食症になってしまいました。
楽観的な私でしたがさすがにこのままの自分では駄目、親に申しい訳ない、
人生が無駄になると悟り、まず心の深い闇を払いのけ、
様々な情報と独学で猛勉強し「脳内革命ダイエット」の原型を作り上げ、
世の中を見返すつもりで、新聞配達のアルバイトをしながら
一年７ヵ月で ７６kg → ５３kg の２３kgの減量に成功しました。
その後精力的に色々なオーディションを受け、
某チームと契約し約２年間レースクイーンとして活躍。
それと同時にダイエットの個人セラピーも行っている中、
自分で作り上げた「脳内革命ダイエット」の実用性を感じ、
より有効なものにするためインド留学を決意し、レースクイーンを引退。
インドでは、私のこれまでの考え方の後押しをしてくれた元苦行者（サドゥ）の老人と出会い、
古来より伝わる食事、ストレスや感情が体に及ぼす影響などを教わりインド留学から帰国後、
某製薬会社に中途採用者として就職したのですが・・・。
あなた達がしていることは詐欺師と同じです・・・
いい加減人を騙すのはやめてください・・・
と、悪徳ダイエット業者に言いたいのですが抹殺されてしまいます。
ですので、ここだけの秘密にしてあなただけにお話します。
実は多くの健康食品、特にダイエットに関する商品ってたくさんありますよね？
この夏は痩せようと思ってドラッグストアに買いに行き、
何がいいか分からないし、どれにすればいいか迷ってしまう。
なんてことあるんじゃないですか？
実はここだけの話、ダイエットサプリメントって名前が違うだけで中身は同じ
工場で作ってる同じ物っていうのは業界では当たり前の事なんです。
当然名前が違うなら価格も違います。
でも効果は同じです。
買う方にとったら効果が同じなら一番安いものを買いたい！
けど、商品名が違うなら価格比較しようがない、
そもそもどれと中身が同じか分からない。
これって納得いかなくないですか？
それと、「効果には個人差があります」と言う言葉で全てOKになっている。
効き目なんかおかまいなしのダイエットサプリメントが世の中にはあまりにも
多すぎます！
そもそもサプリメントを飲むだけで痩せようとしている人が間違っているんですが、
誇大広告や過剰演出のオンパレードはひどすぎます。
もし本当にごはんを丼に山盛り２杯も３杯も食べて、
寝る前にステーキにとんかつにケーキを毎日食べ続けてもそのサプリを飲めば、
１週間で３ｋｇ４ｋｇも痩せるのなら体の中はどう支配されるのか、
不思議を通り越してもう怖いです。
たとえ、もし痩せたとしても、体に無理な負担をかけているので
そのサプリを飲むのをやめればとんでもないリバウンドが待っています。
それじゃ・・・
サプリメントを飲んでもやせないの？
全く効かないと言う訳ではありません。
発汗作用があったり、吸収阻害効果、脂肪燃焼効果と効果はあるんですけど、
全ての人が飲むだけで同じように何kg痩せられますって見える広告の仕方に
騙されて買う、
飲んでも痩せない、問い合わせをすると「効果には個人差があります」・・・。
ホントにもう売っている人も、買っている人もいい加減にして下さい。
無意味です。
私は今の世の中（ダイエット業界）に革命を起こすべく、
長年温め続けた「脳内革命ダイエット」をたずさえ危険を承知で立ち向かいます。
この「脳内革命ダイエット」は全ての人が痩せます。お約束します。
もちろん、元体重や、筋肉量、代謝量によって個人差は出てきますが、
リバウンドせず、無理なく行える。現代人に適したダイエット方法です。
置き換えダイエットや、低炭水化物ダイエット、
最近流行りのチョコレートダイエット「食事前にチョコレートを食べて、
血糖値を上昇させ、
食欲を抑える」 「塩分に気をつける」という内容をさも、
ありがたそうに書いたものではないです。
もし、あなたが、本当に体重の事で悩んでおられるなら時間が許す限り、
ご覧になっていって下さい。
あなたは今までどんな生活を過ごしてきましたか？
今からお手本となれるような、ダイエッターの生活をご紹介していくので、
あなたの普段の生活と照らし合わせてください。
参考になるところはぜひこれから参考にしてみてください。
美しく”痩せる為”の基本とは・・・
ダイエッターの基本の一日
人間の体内時計は太陽の光によってコントロールされています。
体内時計は代謝を管理しています。
本来、体内時計は約25時間サイクルで時を刻んでいます。
しかし、私たちは1日24時間で生活しているので、
この1時間のズレに体を適応させるために太陽の光が必要なのです。
きちんとコントロールされた体内時計のもとで細胞は一番活発に働き、
筋肉量を増やし基礎代謝が高まるのです。
一番よくない人は、不規則な生活パターンをしている人。
このような人は体内時計が狂い、体調を崩しがちになってしまいます。
活動的に過ごせなくなるので筋肉量が落ち、
ホルモンが乱れ、基礎代謝が落ちてしまうのです。
特に朝の太陽の光をあびると、
狂った体内時計がリセットされるので効果的に代謝を上げる事ができます。
また、体内にセロトニンという物資が分泌されて、
砂糖や炭水化物を欲しなくなるので食欲がコントロールされます。
朝起きたらまず窓をあけて、太陽の下で深呼吸をしてみましょう。
気分もよくなって素晴らしい一日のスタートをきることができるはず。
間違った食べ方をしていませんか？
食事をするときはゆっくりと、長い時間をかけるほうが太りにくくなります。
食事を始めると血糖値が上がり、これが満腹中枢を刺激して、
15分〜20分で満腹感を感じます。
また、白色脂肪細胞というところからレプチンというホルモンが分泌されて、
30分くらいでやっと脳に伝わり満腹感を感じる事ができるようになります。
早食いの人は満腹感を感じる前に沢山食べるので太るのです。
このレプチンは「やせ薬」といわれるほどの効果的なホルモンで、交感神経を活発にし、
あまった余分な脂肪をエネルギーとして燃やしてくれるのです。
しかし、レプチンは食べた量に合わせて分泌されるので、
食べ過ぎが続くと血液中にどんどん分泌されて、垂れ流しになり、
だんだん脳がレプチンの満腹サインに気づかなくなって異常食欲を招きます。
これが太る事につながるのです。
噛む回数を増やす事は、食事量を減らします。
噛む事であごの筋肉や歯などに分布する神経を通じて脳に刺激を与え、
この刺激で脳が活発に動きだすと、
集中力がアップして脳からでる満腹感を敏感にキャッチできるようになるのです。
オシャレなヒ−ルは一休み・・・
ダイエット生活は活動的な方がよいので、動きやすいスニーカーが一番
効果的です。
またスニーカーで歩くと、“かかと”から“前足部”まで足の裏全てを
つかって歩くので、
膝を曲げずに足を着地することができます。
この歩き方で脚の筋肉をきれいにつけることができますし、
また足の裏のツボを刺激するので痩せやすくなります。
逆に、高いヒールの靴を無理して履いていると血流が悪くなり、
外反母趾などの原因になってしまいます。
また、常につま先に力が入っているので、
足底の“かかと”から“前足部”に走る筋膜の炎症である足底筋膜炎に
なりやすくなります。
非常に足に痛みを伴う症状なので動きにくくなります。
しかし、会社などのフォーマルな場所ではスニーカーはマナー違反になりますし、
パーティーではヒールのある靴の方が脚がきれいにみえます。
そんなときは、通勤や移動中だけでもスニーカーにしてみるのはいかがでしょう？
おしゃれなニューヨーカーの出勤風景をみると案外スニーカーで歩いている
人が多いのですよ。
ヒールのある靴や歩きにくい靴を履く時は、現場で履き替えるなど自分なりの工夫をし、
出来るだけスニーカーでいるように心がけましょう。
ケ−キ１個分のカロリ−はお風呂でチャラ
長くお風呂に入る事がダイエットには一番効果的です。
私たちは交感神経と副交感神経という2つの同じように働く神経に影響されて
生活しています。
交感神経は昼間活動し、エネルギー消費を担当します。
副交感神経は夜間睡眠中に働きエネルギーの蓄積や体を
リラックスさせる役割を持っています。
お風呂に入ると交感神経がたかまります。
すると、体がエネルギーを消費しようとするので血流がよくなり代謝があがるのです。
熱めのお風呂に浸かると効果的に交感神経を高めることができます。
しかし、熱めに長時間つかると体に負担がかかります。
そこでお勧めしたいのが高温反復法という入浴方法です。
「2〜3分湯船に入って、外に出て5分休む」を1セットとしてこれを3回繰り返します。
この入浴法で300〜400キロカロリーを消費します。
チョコレートケーキ１個で約350キロカロリー程度です。
逆に、眠れない、体がだるい、などという不眠の症状に悩まされている人は、
ぬるめのお風呂をお勧めします。
副交感神経の働きが高まりからだがリラックスするのです。
健康な体があってこそのダイエットです。
自分の体調を考えてお風呂の温度を設定してみましょう。
睡眠とダイエットの密接な関係とは？
睡眠はダイエット生活でとても重要です。
寝る事で疲労感を取り除き、日中を活動的に過ごすことができます。
また睡眠中に睡眠副交感神経が働き、成長ホルモンを分泌し基礎代謝があがるのです。
平均して７時間前後の睡眠が一番、
体をリラックスさせ疲労感をとるベストな時間とされています。
実際、最近の研究で一番長生きできる睡眠時間は1日7時間だそうです。
睡眠は身体の休息はもちろん、脳が休息するための大切な時間です。
身体の疲れは横になって身体を休めるだけでもある程度回復できますが、
意識や知能、記憶など知的活動を行う大脳は起きている限り休息することは不可能です。
睡眠は脳を深く眠らせて、精神的な疲労を回復する大切な営みなのです。
また、昔から「寝る子は育つ」といいますが、
脳が深い眠りに入ると成長ホルモンが分泌されることもわかっています。
この成長ホルモンは細胞の新陳代謝を促して、皮膚や筋肉、骨などを成長させたり、
日中の活動で傷ついた筋肉や内臓などを効率よく修復する働きがあります。
いってみれば、睡眠は身体と脳の再生工場のようなもの。
私たちは、心と身体の健康を保つために眠る必要があるのです
睡眠時間が短いと食欲を刺激するホルモンが増えて食べ過ぎてしまいますし、
寝過ぎだと浅い眠りが続くだけなので体内時計が狂ってしまって、
疲れのもとになってしまいます。
眠りを深くするには日中活動的に動き回る事です。
交感神経を高めることで同じように副交感神経が高まります。
副交感神経が高まると手足があたたまり心身がリラックスするので、
緊張状態から解放されて深い眠りが訪れます。
日中動き回る事が少ない人は、駅などでエレベーターではなく階段を使ったり、
通勤時に一駅前で降りて歩いたりしてみましょう。
一つ一つの動きを意識するだけでかなり変わってくるはずです。
便秘だと体内で有毒ガスが・・・
ご存知の通り、便秘はダイエットの天敵です。
便秘とは食事のカスが腸内で溜まった状態をいいます。
その食事のカスが腐敗すると有毒なガスを出して、腸から血液中に溶け出します。
この血液が体中をめぐることで、代謝が下がったり、
ホルモンのバランスが崩れるなどして痩せにくい体質を作り出してしまうといわれています。
痔の原因になったり、肩こりになったり、肌が荒れるなどよい事ナシ！
便秘の原因は、生活習慣の乱れ、内臓の問題、運動不足、
特に女性だとトイレに行きづらいなどのメンタルの問題がいろいろあります。
便秘を解消するには、腸内のバランスを調えるヨーグルトやりんごやにんにく。
腸を刺激する梅干しや酢の物などがおすすめです。
痩せない理由は冷え性が関係・・・
女性に多く見られる低体温は新陳代謝が低下しているので、
「食事に気をつけていても何故か太ってしまう」というような症状の方によく見られます。
無理なくダイエットを始めるには、
まず体温を正常に戻して新陳代謝を活発に行う事に専念することをお薦めします。
冷え性の人は痩せにくい。
冷え性はそのこと自体が身体の代謝が不活発であることを示しています。
代謝が不活発であれば当然痩せにくく、
その状態で食事制限等のダイエットを始めると十分な栄養が供給されなくなるため、
身体が「省エネモード」になってしまいます。
このため冷えがさらに悪化してしまいます。
これはダイエットの目的達成のためだけでなく、身体のためにも良くありません。
免疫力の低下をはじめ、身体の中の様々な機能が正常に働かなくなる可能性もあります。
今、お伝えしたのは、ホントに基本です。全てのダイエットにも通じる内容です。
私の「脳内革命ダイエット」もこれらの事を基本にして生まれました。
今お伝えしたことを基本にし、さらに効果的に、効率的に仕上げたものが
この「脳内革命ダイエット」なんです。
食事制限なく”１９．２ｋｇ”痩せました！
最後まで読んで頂いてありがとうございました。続きを読む
脳内革命ダイエット
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こんにちは、吉本理紗です。
今、ダイエット関連のプロデュース業を行っております。
現在多忙のため少しお休みさせて頂いておりますが、
個人の方を対象にダイエットコンサルタントも行っております。
ダイエット業界で生きてきて、
利益主義、消費者無視の考えに失望しています。
悪徳業者が増えてきている今、私自身このお話をするかどうか本当に
迷いましたが、勇気を持って、真実をあなたにお伝えいたします。
ハッキリ言って、このお話をすれば、
私はこのダイエット業界からどういう目に会うかわかりませんが、
もう我慢の限界なんです。
痩せて綺麗になりたい、
その為にならワラにでもすがりたいっていう人の
心理を突いた悪質な商法は絶対に許せません！
ですから、この機会に包み隠さず暴露します、
なぜわたしが、短期間でディレクターまで上り詰めたダイエット業界を
辞めたかを。
まずは、私のこれまでの人生を簡単にご説明いたしましょう。
脳内革命ダイエット
「太っている」と言う理由で彼氏に捨てられ、
過食症にまでなった７２ｋｇのブタが・・・・
たった１年７ヵ月で憧れのレ−スクイ−ンに・・・
高校時代17歳で170ｃｍ・６５kgの時に、初めてできた彼氏に、
「太っている」と言う理由でフラれ、その彼氏は、
大して可愛くもない転校生と付き合いできちゃった結婚。
この時の経験で男を見返してやろうという気持ちがめばえました。
あまりのショックに過食症状を起こし１１kgの激太り！
心もどんどんすさんでいき入学当初大勢いた友達もどんどん失い、
一人ぼっちのまま卒業する、今考えても悲惨な高校生活でした。
悲惨な高校生活を卒業後、就職活動をするにも
太っていると言うだけで不採用になり、
世間はこれほど厳しいと言う事を身をもって体験し、さらに心はすさんで
いきました。
働く事を諦め他人とは全く接しない生活をしばらく続けていたものの、
経済的な問題で働くことを余儀なくされ、アルバイトの面接にいどみました。
しかし、皮肉なものでバイトの面接官が「太っている」と言う理由でフッた元彼だった。
しかも、久し振りに会ったのにもかかわらず、思い出話しを始め、
しまいには私に、
凄く太ったね！何キロ太ったの？
だって・・・。
久しぶりの彼との再会に「凄く太ったね！」て同じ人間に2回も
「太っている」と言われるなんて、
本当に好きだった彼だけにショックで、泣きながらその場をさりました。
この言葉が頭に残りストレスからまた過食症になってしまいました。
楽観的な私でしたがさすがにこのままの自分では駄目、親に申しい訳ない、
人生が無駄になると悟り、まず心の深い闇を払いのけ、
様々な情報と独学で猛勉強し「脳内革命ダイエット」の原型を作り上げ、
世の中を見返すつもりで、新聞配達のアルバイトをしながら
一年７ヵ月で ７６kg → ５３kg の２３kgの減量に成功しました。
その後精力的に色々なオーディションを受け、
某チームと契約し約２年間レースクイーンとして活躍。
それと同時にダイエットの個人セラピーも行っている中、
自分で作り上げた「脳内革命ダイエット」の実用性を感じ、
より有効なものにするためインド留学を決意し、レースクイーンを引退。
インドでは、私のこれまでの考え方の後押しをしてくれた元苦行者（サドゥ）の老人と出会い、
古来より伝わる食事、ストレスや感情が体に及ぼす影響などを教わりインド留学から帰国後、
某製薬会社に中途採用者として就職したのですが・・・。
あなた達がしていることは詐欺師と同じです・・・
いい加減人を騙すのはやめてください・・・
と、悪徳ダイエット業者に言いたいのですが抹殺されてしまいます。
ですので、ここだけの秘密にしてあなただけにお話します。
実は多くの健康食品、特にダイエットに関する商品ってたくさんありますよね？
この夏は痩せようと思ってドラッグストアに買いに行き、
何がいいか分からないし、どれにすればいいか迷ってしまう。
なんてことあるんじゃないですか？
実はここだけの話、ダイエットサプリメントって名前が違うだけで中身は同じ
工場で作ってる同じ物っていうのは業界では当たり前の事なんです。
当然名前が違うなら価格も違います。
でも効果は同じです。
買う方にとったら効果が同じなら一番安いものを買いたい！
けど、商品名が違うなら価格比較しようがない、
そもそもどれと中身が同じか分からない。
これって納得いかなくないですか？
それと、「効果には個人差があります」と言う言葉で全てOKになっている。
効き目なんかおかまいなしのダイエットサプリメントが世の中にはあまりにも
多すぎます！
そもそもサプリメントを飲むだけで痩せようとしている人が間違っているんですが、
誇大広告や過剰演出のオンパレードはひどすぎます。
もし本当にごはんを丼に山盛り２杯も３杯も食べて、
寝る前にステーキにとんかつにケーキを毎日食べ続けてもそのサプリを飲めば、
１週間で３ｋｇ４ｋｇも痩せるのなら体の中はどう支配されるのか、
不思議を通り越してもう怖いです。
たとえ、もし痩せたとしても、体に無理な負担をかけているので
そのサプリを飲むのをやめればとんでもないリバウンドが待っています。
それじゃ・・・
サプリメントを飲んでもやせないの？
全く効かないと言う訳ではありません。
発汗作用があったり、吸収阻害効果、脂肪燃焼効果と効果はあるんですけど、
全ての人が飲むだけで同じように何kg痩せられますって見える広告の仕方に
騙されて買う、
飲んでも痩せない、問い合わせをすると「効果には個人差があります」・・・。
ホントにもう売っている人も、買っている人もいい加減にして下さい。
無意味です。
私は今の世の中（ダイエット業界）に革命を起こすべく、
長年温め続けた「脳内革命ダイエット」をたずさえ危険を承知で立ち向かいます。
この「脳内革命ダイエット」は全ての人が痩せます。お約束します。
もちろん、元体重や、筋肉量、代謝量によって個人差は出てきますが、
リバウンドせず、無理なく行える。現代人に適したダイエット方法です。
置き換えダイエットや、低炭水化物ダイエット、
最近流行りのチョコレートダイエット「食事前にチョコレートを食べて、
血糖値を上昇させ、
食欲を抑える」 「塩分に気をつける」という内容をさも、
ありがたそうに書いたものではないです。
もし、あなたが、本当に体重の事で悩んでおられるなら時間が許す限り、
ご覧になっていって下さい。
あなたは今までどんな生活を過ごしてきましたか？
今からお手本となれるような、ダイエッターの生活をご紹介していくので、
あなたの普段の生活と照らし合わせてください。
参考になるところはぜひこれから参考にしてみてください。
美しく”痩せる為”の基本とは・・・
ダイエッターの基本の一日
人間の体内時計は太陽の光によってコントロールされています。
体内時計は代謝を管理しています。
本来、体内時計は約25時間サイクルで時を刻んでいます。
しかし、私たちは1日24時間で生活しているので、
この1時間のズレに体を適応させるために太陽の光が必要なのです。
きちんとコントロールされた体内時計のもとで細胞は一番活発に働き、
筋肉量を増やし基礎代謝が高まるのです。
一番よくない人は、不規則な生活パターンをしている人。
このような人は体内時計が狂い、体調を崩しがちになってしまいます。
活動的に過ごせなくなるので筋肉量が落ち、
ホルモンが乱れ、基礎代謝が落ちてしまうのです。
特に朝の太陽の光をあびると、
狂った体内時計がリセットされるので効果的に代謝を上げる事ができます。
また、体内にセロトニンという物資が分泌されて、
砂糖や炭水化物を欲しなくなるので食欲がコントロールされます。
朝起きたらまず窓をあけて、太陽の下で深呼吸をしてみましょう。
気分もよくなって素晴らしい一日のスタートをきることができるはず。
間違った食べ方をしていませんか？
食事をするときはゆっくりと、長い時間をかけるほうが太りにくくなります。
食事を始めると血糖値が上がり、これが満腹中枢を刺激して、
15分〜20分で満腹感を感じます。
また、白色脂肪細胞というところからレプチンというホルモンが分泌されて、
30分くらいでやっと脳に伝わり満腹感を感じる事ができるようになります。
早食いの人は満腹感を感じる前に沢山食べるので太るのです。
このレプチンは「やせ薬」といわれるほどの効果的なホルモンで、交感神経を活発にし、
あまった余分な脂肪をエネルギーとして燃やしてくれるのです。
しかし、レプチンは食べた量に合わせて分泌されるので、
食べ過ぎが続くと血液中にどんどん分泌されて、垂れ流しになり、
だんだん脳がレプチンの満腹サインに気づかなくなって異常食欲を招きます。
これが太る事につながるのです。
噛む回数を増やす事は、食事量を減らします。
噛む事であごの筋肉や歯などに分布する神経を通じて脳に刺激を与え、
この刺激で脳が活発に動きだすと、
集中力がアップして脳からでる満腹感を敏感にキャッチできるようになるのです。
オシャレなヒ−ルは一休み・・・
ダイエット生活は活動的な方がよいので、動きやすいスニーカーが一番
効果的です。
またスニーカーで歩くと、“かかと”から“前足部”まで足の裏全てを
つかって歩くので、
膝を曲げずに足を着地することができます。
この歩き方で脚の筋肉をきれいにつけることができますし、
また足の裏のツボを刺激するので痩せやすくなります。
逆に、高いヒールの靴を無理して履いていると血流が悪くなり、
外反母趾などの原因になってしまいます。
また、常につま先に力が入っているので、
足底の“かかと”から“前足部”に走る筋膜の炎症である足底筋膜炎に
なりやすくなります。
非常に足に痛みを伴う症状なので動きにくくなります。
しかし、会社などのフォーマルな場所ではスニーカーはマナー違反になりますし、
パーティーではヒールのある靴の方が脚がきれいにみえます。
そんなときは、通勤や移動中だけでもスニーカーにしてみるのはいかがでしょう？
おしゃれなニューヨーカーの出勤風景をみると案外スニーカーで歩いている
人が多いのですよ。
ヒールのある靴や歩きにくい靴を履く時は、現場で履き替えるなど自分なりの工夫をし、
出来るだけスニーカーでいるように心がけましょう。
ケ−キ１個分のカロリ−はお風呂でチャラ
長くお風呂に入る事がダイエットには一番効果的です。
私たちは交感神経と副交感神経という2つの同じように働く神経に影響されて
生活しています。
交感神経は昼間活動し、エネルギー消費を担当します。
副交感神経は夜間睡眠中に働きエネルギーの蓄積や体を
リラックスさせる役割を持っています。
お風呂に入ると交感神経がたかまります。
すると、体がエネルギーを消費しようとするので血流がよくなり代謝があがるのです。
熱めのお風呂に浸かると効果的に交感神経を高めることができます。
しかし、熱めに長時間つかると体に負担がかかります。
そこでお勧めしたいのが高温反復法という入浴方法です。
「2〜3分湯船に入って、外に出て5分休む」を1セットとしてこれを3回繰り返します。
この入浴法で300〜400キロカロリーを消費します。
チョコレートケーキ１個で約350キロカロリー程度です。
逆に、眠れない、体がだるい、などという不眠の症状に悩まされている人は、
ぬるめのお風呂をお勧めします。
副交感神経の働きが高まりからだがリラックスするのです。
健康な体があってこそのダイエットです。
自分の体調を考えてお風呂の温度を設定してみましょう。
睡眠とダイエットの密接な関係とは？
睡眠はダイエット生活でとても重要です。
寝る事で疲労感を取り除き、日中を活動的に過ごすことができます。
また睡眠中に睡眠副交感神経が働き、成長ホルモンを分泌し基礎代謝があがるのです。
平均して７時間前後の睡眠が一番、
体をリラックスさせ疲労感をとるベストな時間とされています。
実際、最近の研究で一番長生きできる睡眠時間は1日7時間だそうです。
睡眠は身体の休息はもちろん、脳が休息するための大切な時間です。
身体の疲れは横になって身体を休めるだけでもある程度回復できますが、
意識や知能、記憶など知的活動を行う大脳は起きている限り休息することは不可能です。
睡眠は脳を深く眠らせて、精神的な疲労を回復する大切な営みなのです。
また、昔から「寝る子は育つ」といいますが、
脳が深い眠りに入ると成長ホルモンが分泌されることもわかっています。
この成長ホルモンは細胞の新陳代謝を促して、皮膚や筋肉、骨などを成長させたり、
日中の活動で傷ついた筋肉や内臓などを効率よく修復する働きがあります。
いってみれば、睡眠は身体と脳の再生工場のようなもの。
私たちは、心と身体の健康を保つために眠る必要があるのです
睡眠時間が短いと食欲を刺激するホルモンが増えて食べ過ぎてしまいますし、
寝過ぎだと浅い眠りが続くだけなので体内時計が狂ってしまって、
疲れのもとになってしまいます。
眠りを深くするには日中活動的に動き回る事です。
交感神経を高めることで同じように副交感神経が高まります。
副交感神経が高まると手足があたたまり心身がリラックスするので、
緊張状態から解放されて深い眠りが訪れます。
日中動き回る事が少ない人は、駅などでエレベーターではなく階段を使ったり、
通勤時に一駅前で降りて歩いたりしてみましょう。
一つ一つの動きを意識するだけでかなり変わってくるはずです。
便秘だと体内で有毒ガスが・・・
ご存知の通り、便秘はダイエットの天敵です。
便秘とは食事のカスが腸内で溜まった状態をいいます。
その食事のカスが腐敗すると有毒なガスを出して、腸から血液中に溶け出します。
この血液が体中をめぐることで、代謝が下がったり、
ホルモンのバランスが崩れるなどして痩せにくい体質を作り出してしまうといわれています。
痔の原因になったり、肩こりになったり、肌が荒れるなどよい事ナシ！
便秘の原因は、生活習慣の乱れ、内臓の問題、運動不足、
特に女性だとトイレに行きづらいなどのメンタルの問題がいろいろあります。
便秘を解消するには、腸内のバランスを調えるヨーグルトやりんごやにんにく。
腸を刺激する梅干しや酢の物などがおすすめです。
痩せない理由は冷え性が関係・・・
女性に多く見られる低体温は新陳代謝が低下しているので、
「食事に気をつけていても何故か太ってしまう」というような症状の方によく見られます。
無理なくダイエットを始めるには、
まず体温を正常に戻して新陳代謝を活発に行う事に専念することをお薦めします。
冷え性の人は痩せにくい。
冷え性はそのこと自体が身体の代謝が不活発であることを示しています。
代謝が不活発であれば当然痩せにくく、
その状態で食事制限等のダイエットを始めると十分な栄養が供給されなくなるため、
身体が「省エネモード」になってしまいます。
このため冷えがさらに悪化してしまいます。
これはダイエットの目的達成のためだけでなく、身体のためにも良くありません。
免疫力の低下をはじめ、身体の中の様々な機能が正常に働かなくなる可能性もあります。
今、お伝えしたのは、ホントに基本です。全てのダイエットにも通じる内容です。
私の「脳内革命ダイエット」もこれらの事を基本にして生まれました。
今お伝えしたことを基本にし、さらに効果的に、効率的に仕上げたものが
この「脳内革命ダイエット」なんです。
食事制限なく”１９．２ｋｇ”痩せました！
最後まで読んで頂いてありがとうございました。続きを読む
脳内革命ダイエット
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ゆかり、久しぶり〜
えっ！！何それ〜！
友達の恵美が私の胸を指差して
『下着？それとも手術したの・・・？』って言ったんです。
久しぶりに高校時代の友達と食事に行った時の事です。
私が、以前美容整形外科に勤めていた事を知っていた恵美が、
そういうのも無理がありません。
何を隠そう、高校時代の私は誰もが認める貧乳の持ち主でした。
そして、就職も胸が小さいコンプレックスから、美容整形外科に勤める事に
したんです。理由は一つ
『いつかは私も・・・・』
っていう気持ちがあったからです。
｢って言うと思ったよ！でも手術もしてないし、下着もどこでも売っている
下着だよ・・｣と私
｢じゃぁどうして？？｣
そこで、私が美容整形外科で見た事、なぜやめたのか、その時身に付けた
知識を元にセミナーにも出席して猛勉強した事、あらゆる豊胸の方法を試し
た事を話をしたんです。
その時恵美は、深刻そうな顔をして私に打ち明けてくれました。
｢実は、私も胸が小さい事で、彼氏に傷つけられて別れてしまったの
最近！！成長期に大きくならなかったから・・・
遺伝だから・・・・仕方ないじゃん。｣
私から見ても、恵美は本当に美人なんです。
（顔が出せないのが残念です。＾＾；）
でも私同様、昔から胸にはコンプレックスがあったのも知っていました。
｢男って何で大きい胸が好きなのかな・・・｣
恵美は落ち込んでしまったんです。
そんな恵美を見て私は、恵美をそのコンプレックスから解放させてあげたく
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『えっ、何で？』
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『食べれないなら、それでおしまい！いい？』
『わかった。がんばる！！！』
その後恵美がどうなったか？・・・<続きを読む>
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【ゼロからわかる簡単小顔づくりマニュアル】
このマニュアルでこんな効果が得られます。
まぶたの余分な脂肪をおちるので、目がパッチリします。
頬の余分な肉がおちて、シャープな顔になります。
顔の老廃物がおちるので、肌が引き締まって、若々しい顔になります。
小顔メイクやヘアスタイルがわかります。
二重顎がなくなって、笑顔が素敵になります。
ほうれい線がなくなり、引き締まった綺麗な顔になります。
何よりもコンプレックスが解消されるので、明るい気持ちになります。
【ゼロからわかる簡単小顔づくりマニュアル】【詳細ヘ】
第１章 どうして小顔に見えないのか
小顔になるためには、まず自分が小顔でない理由を知るところから
始まります。
決して、理由を知らずして小顔になることはできません。
この章を読めば、自分がどうして小顔でないのかが分かってくる
はずです！！
第２章 小顔を作るためのスペシャルマッサージ
リンパに刺激を、流れをつくって小顔になる
誰でも簡単円をかいて、顔に刺激を
はじめての、スペシャルマッサージ！！
第３章 小顔あいうえお体操
情けないなんて言わないで。大きな声でいってみよう！
かのプロスポーツ選手の親子も実践！笑いの美学
インナーマッスル鍛えマッスル？？
第４章 メイクで補え小顔対策
基本は、ベースメイクから。自分の悩み別に選べる
コントロールカラーは必見！！
さらにチークにひと技くわえて、いつもよりももっと
シャープに美しく。
驚きのリップテクニック！
あきらめない目元美人
第５章 ヘアスタイルでこんなに変わる
自分の似合う髪型を知るには、自分の顔型を知ることから！
切り方ひとつで、だめになるひとそうじゃない人！
第６章 顔に潜む余分な水分を取り除く方法
おそろしいむくみ！そのままにしておけば、一生とれないぞ！！
むくみを解決させる驚きの方法とは！？
お風呂にはいりながら、リラックスできて小顔になれる方法とは？
こんなうまい話！？と思った人も多いと思います。
分かりやすい図も含め
全１０９ページのノウハウです。
時間のない人も簡単に、そして確実に行っていく事のできる
６つの章でなりたっています。
わたしが、現舞台女優のKさんから教わった方法をもとに
体験、調査を重ねて作り上げた一冊です。
無駄なことは極力さけて、そして無理がかからない方法で
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自分の似合う髪型を知るには、自分の顔型を知ることから！
切り方ひとつで、だめになるひとそうじゃない人！
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「９０分ダイエット」太りたくても太れない体になっていく
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９０分ダイエットでは、１週間、１６８時間（１０,０８０分）の中の、
たった９０分を使うだけで痩せて太りにくい体になり、健康的に生活できるようになるのです。
ただ、痩せて太りにくい体になってきたからと言って、食べ過ぎるのは
やめてください。
食事量を増やしても太らない体になってきたのであれば、それに合わせて
好きな量を食べる。
９０分ダイエットでは、このような考え方で生活を快適にしていきます。
自分はどこまで食べたら太るのかを把握して、適度な食事量を心がけてください。
すでにお分かりのように、食事制限のような小手先のテクニックで痩せた
ところで、意味がないんです。
痩せる代償として、別の幸せが奪われてしまいます。
９０分ダイエットは、
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驚異のダイエットプログラムです。
まずはホ−ムペ−ジにアクセスして内容確認を（こちらから）
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９０分ダイエットは、次の項目全てを解決させ、実現させることができます。
○仕事が多忙で、ダイエットにあまり時間をかけられないけれども痩せたい
○モデルさんみたいにスリムになりたい
○異性からよく見られたい
○精一杯オシャレしたい
○なぜか、すぐリバウンドしてしまう
○サプリメントで失敗した
○ダイエット食品で失敗した
○健康にやせたい
○エステで失敗した
○ダイエット器具で失敗した
○げっそりと不健康な痩せ方はしたくない
○健康的に美しくやせたい
○種類が多くて、本当に痩せるダイエット法が分からない
○志が弱くて、どんなダイエットをしても長続きしない
○食べたいのに、カロリーを意識して、好きなものを食べれない
○コンプレックスを解消して自分に自信を持ちたい
○「ダイエットなんて私にできるかなぁ」 と不安がある
○体脂肪が落ちてこない
○心身ともに若々しく生活したい
○少ししか食べてないのに、なぜか太ってしまう
○ダイエットしているとなんだかイライラする
○どれが本当に痩せるダイエット方法かわからない
○太っている苦痛から逃れたい
一つでも当てはまるのでしたら、あなたに自信をもって９０分ダイエットを
おすすめします。（詳しくは）
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現役モデルや栄養士も認めた究極の７分間！産後ダイエット方法
この７分間産後ダイエットマニュアルのごく一部を紹介します
芸能人ママが使っている０．４％の人しか知らない「美麗術」の秘密
ハリウッド女優などは、妊娠時からプロのエスティシャンの手に掛かっている
のが一般的です。
同じように芸能人の人もほとんどの方が高額なエステを受けたり、自分の体に
対しかなりのお金をかけています。
しかし、普通の私達の場合はそんなにお金をかける事なんてできないですよね？
芸能人はとても大変で、その中でも
ごく一部の芸能人ママしか知られていない 「美麗術」というものが存在します。
これは９９．６％の人が知らない方法です。
この方法はお金をほとんどかける事なく、綺麗にそして健康的に痩せて
いくものです。
これを行えばすぐに効果が体感できると思います。
産後太りの原因は、腹筋の伸びによる皮下脂肪の蓄積にあった！
産後太りは通常の太りとはまた違います。
大きな赤ちゃんの入っていたお腹を包んでいた腹筋は、出産後もすぐには
収縮せず、伸びきったままになります。
身体は、これでは内臓が危険に晒されると判断し、伸びた腹筋の下に
皮下脂肪を蓄え始めるのです。
ポッコリと下腹などが出ている人はこのパターンです
他にも、出産のために開いた骨盤が、元の位置に戻っていないといった事も原因です。
間が経つと骨盤はゆがんだ位置で固定され、そこに脂肪が付くため一段と
スタイルが悪くなっていきます。
姿勢が悪くなったり、Ｏ脚になることもあります。それらを全て即治す方法を
伝授します。
産後のダイエットは普通のダイエットとは全くの別物！！
産後太りと一般の肥満太りには、付いている脂肪に差があります。
一般の肥満太りの人の脂肪は、固く、また固定しているためなかなか減りません。
これらを減らすためには、十分な熱を加えてから（運動などをすることにより）
でないと燃焼されません。
しかし、産後太りの肉は通常の肉と違ったもので、普通のダイエットでは
ない別の方法で簡単に痩せる事が出来ます。
その方法を全て伝授します。
離乳するとバストの形が悪くなる？だからやらないは間違い！
バストの形が悪くなるため、母乳は与えないというママがいますが、非常に
もったいない話です。
産後ダイエットの最大の利点はこの『授乳』なのです。
授乳によって何と、１日６００〜８００ｋｃａｌ消費されるといいます。
これを利用しない手はありません。
６００〜８００ｋｃａｌといえば、ご飯ならお茶碗３〜４杯分、運動であれば
水泳２時間くらいしないと消費されない運動量です。
「それなら、授乳さえしていれば痩せていくのね」
というのは大間違いです。食事の内容が悪ければ、母乳は思ったようには出ませんし、
赤ちゃんも飲みません。
消費カロリーはあくまでも目安なのです。じゃあどうやればいいの？というあなた！
その方法もズバリ教えます！
実際のところ、産後のダイエットってどうなの？
一日も早く痩せたい！！
この気持ちよく分かります。産後の身体はしまりが無く、決してナイス
ボディとは言いかねます。
しかし、ここで無理をすると、あなたのみならず赤ちゃんにも悪い影響があるのです。
出産を経験したあなたは、思っている以上に疲労しています。
産後すぐの時期を産褥期（さんじゅくき）と呼びますが、ここで無理をすると
日常の生活に戻るのが遅れます。
また、４０代以降に腰痛や肩こり、虚弱などの後遺症が残ります。
母乳である場合、食事制限などを行うと赤ちゃんが育たなくなります。
だからこそ、普通のダイエット法を実行しているあなた！絶対に今すぐ
辞めて下さい！母親、子供共に後遺症が残るダイエットは
絶対にやるべき事ではありません。このマニュアルには、そういった後遺症が
残るダイエットは一切記載しておりません。
母親にも、子供にも負担がなく、健康的に痩せられるダイエット法を私が教えます！
激しい動きは一切入らない！みるみる痩せてく魔法の産褥体操とは？
骨盤体操をはじめ、赤ちゃんを●●の代わりにする事でみるみる痩せていく産
褥体操です。
お腹をへこませるエクササイズ、二の腕を細くするエクササイズ、お尻を
小さくするエクササイズ
足首を細くするエクササイズ、バストを持ち上げるエクササイズをはじめ、
マッサージ等
１日７分でみるみる激的に痩せていく魔法のような方法。しかも赤ちゃんと
一緒に出来るので
普通のダイエットの様に、赤ちゃんをほったらかしでやる！といった事は
ありません。
これが究極のダイエット方法です。その方法も最初から丁寧に教えますね。
これらの方法を知ってるのと知らないのでは、全く今後の人生が変わってきます！
特に産後の時期にこれを知らないで過ごした人と、これをきちんと実行して
やった人の差は、その後の体重だけでなく、
後からくる骨盤のゆがみや、老化を早める現象にも繋がります。今すでに
６００名以上の方が実行されていますが、
その全ての方が、ダイエットを行い成功し満足されています。ダイエットを
する事で「綺麗になれた！」 「自分に自信が持てた！」
といった多くの声を頂き、私としても自信のある商品となりました。
それでは、実践者で既にダイエットに成功されている私のクライアントの声を
お聞き下さい。
これからあなたに起こる出来事です！一時一句逃さず真剣にお読み下さい。
続きを読む
現役モデルや栄養士も認めた究極の７分間！産後ダイエット方法
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産後太りと一般の肥満太りには、付いている脂肪に差があります。
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もったいない話です。
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授乳によって何と、１日６００〜８００ｋｃａｌ消費されるといいます。
これを利用しない手はありません。
６００〜８００ｋｃａｌといえば、ご飯ならお茶碗３〜４杯分、運動であれば
水泳２時間くらいしないと消費されない運動量です。
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というのは大間違いです。食事の内容が悪ければ、母乳は思ったようには出ませんし、
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だからこそ、普通のダイエット法を実行しているあなた！絶対に今すぐ
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前田流”Ｏ脚矯正プログラム”
"幸運な５０人の方"
「前田流"Ｏ脚矯正プログラム"」は、わたしの"正しい"知識と経験に
基づいた、あなたが生まれつき持っている"美しくなろうとする力"を
最大限に引き出すための、簡単な下半身矯正エクササイズをまとめた
テキスト（冊子）がメインです。
わからないところや不安なところは、わたしがメールでサポートしたいと
思っています。
更に、あなたが途中で投げ出さないよう、あなたのやる気を最大限に
引き出す"モチベーションアップ・プログラム"もご用意しています。
しかし、わたしは物を売る専門家ではありません。こぢんまりと整体業を
営んでいる整体師です。ですので、この「前田流"Ｏ脚矯正プログラム"」が、
わたしが８９日間をかけて作成した自信作であるとしても、その良さを多く
の人に知ってもらうための方法が、よくわかりません。
いくらくらいの値段であなたがこのプログラムに参加できるようにすれば
よいか、それもよくわかりませんでした。
そこで、まずは同じようなO脚矯正の方法をインターネットで売っている人の
値段を調べました。
そして、驚きました！
Ａさん・・・１３，０００円
Ｂさん・・・１７，８００円
Ｃさん・・・１５，０００円
高すぎます！！
Ｂさんは一番高いのですが、その分ＤＶＤによるエクササイズの映像が
付いていました。
でも、映像で説明しなければならないほど難しいエクササイズなんて、絶対に
続きません！
前田流"Ｏ脚矯正プログラム"は、文章と写真でそのエクササイズを紹介して
いますが、本当に簡単です。
仕事でハイヒールを履かないといけない人や、時間があまり取れない人、
めんどくさがりな人でも、無理なく続けられるよう、簡単な方法を紹介して
いるのです。
前田流”Ｏ脚矯正プログラム”
Ｏ脚矯正に複雑なストレッチは必要ありません。
次に、わたしは、"物を売る"ことを専門にしている方に相談をしました。
「前田先生、メールのサポートも大変な上に、インターネットで公開する
ためには、サーバーやドメインにも維持費がかかりますし、広告費をある
程度かけないと、誰にも見てもらえませんよ。最低でも１２，０００円
くらいはプログラムへの参加費をもらわないと、運営そのものが厳しいと
思いますよ」
という答えでした。
確かに、整体の施術は１回１時間で大体５，０００円くらい。O脚だとそれが
数十回必要になるのです。それを自宅でできるようにするためのノウハウです
から、価値としても１２，０００円以上は十分あります。
しかも、わたしがこのプログラムを公開することによって、同業者から
クレームを受ける可能性もあり、わたし自身にリスクもあります。
しかし、本屋とは違って中身を確認してから参加することはできませんし、
何よりあなたとわたしはお会いしたことがないため、１２，０００円の
参加費は払いにくいということもよくわかっています。（もし、わたしが
あなたの立場ならばそう思うでしょうし…）
ですので、まずは"モニター"を募集し、わたしのプログラムを実際に試して
みて、良い感想をもらって、わたしを信頼して頂くことが大切だと考えた
のです。
そこで、最初にわたしを信用してくれた５０人の方にのみ、モニター価格
として、通常の１２，０００円の半分以下である、５，９８０円で参加できる
ようにしたいと思います。
５１番目以降の方は５，９８０円で参加できませんので、この手紙を読んで
くださっているあなたは、今すぐ、このプログラムに参加してください！
"もしかすると、あなたはこのプログラムに
参加できないかもしれません…"
最初の５０人には、モニターとして参加頂けることにしたのですが、無条件
というわけではありません。わたしも色々なリスクを負っていますので、
あなたが、このプログラムに参加する前に、次の約束をしてもらいたいのです。
約束１：プログラムの内容に沿って行動すること。
どれくらい"美脚"や"健康"を手に入れたいのか、その情熱や事情、年齢、
それにかけられる時間などについては、個人差があることも理解しています。
しかし、このプログラムは、"参加するだけでまっすぐな脚になる"魔法の
ようなものではありません。
わたしがお手伝いできるのは"あなた本来の美しくなろうとする力"を最大限に
発揮させるための方法を教えること。あなた自身の努力次第で結果は変わって
きます。
ですので、無理のない範囲であなた自身が行動することを約束してください。
約束２：楽しんでプログラムに参加すること
あなたが下半身の歪みを元のように調整させることにより、見た目、健康
などの面において、精神的な部分でも喜びを感じられるようになります。
ぜひ、そんな自分を想像しながら、楽しんでプログラムに参加してほしい
のです。
そして、精神的な喜びを得たときは、ぜひわたしにメールで教えてください。
わたしがほしいのは、あなたからの「ありがとう」の喜びの言葉です！
約束３：内容を誰にも言わないこと
当たり前ですが、このプログラムの内容は、著作権によって保護されている
一般書籍と同じ著作物です。
無断でコピーして配布したり、インターネット上で共有できる状態にする
ことは、法律によって禁止されていますし、わたしも悲しいので、しないで
ください。
以上の約束を守れる、先着５０人の方に、わたしも言いたいことがあります。
それは…
"まだ参加費は払わないで下さい！"
わたしは、このプログラムに参加するにあたってのあなたの不安を、
どうやったらぬぐってあげられるかを考えました。そして、いい案を
思いつきました。
あなたに、１か月間このプログラムを試してみてほしいのです。
このプログラムに参加したいという方は、まずはわたしに参加費である
５，９８０円を預けてください。そして１か月間、実際にこのプログラムに
参加して、実際のエクササイズやメール相談などを活用し、価値があるか
どうかを試してください。
試してみて、万が一あなたが「価値がない」「役に立たない」と思った
ときは、１か月以内にわたしにメールで知らせてください。お預かりしている
５，９８０円を全額返金します。
返金後も、「前田流"Ｏ脚矯正プログラム"」や「モチベーションアップ・
プログラム」のテキストは返却の必要はありません。
"しかし、これは最初の５０人だけです"
あなたが、美しく、健康な身体になりたい、と思う気持ちは、大変前向きで
すばらしいことです。また、わたしもできる限りあなたのお力になりたいと
思っています。
しかし、先ほども言いましたが、５，９８０円で参加できるのは最初の５０人
だけです。
あなたがこの手紙を読んでくれているということは、今の時点ではまだ５０人
の枠は埋まっていませんが、この手紙は毎日２００〜３００人くらいの人が
読んでくれています。
モニターの５０人が埋まってしまう前に、今すぐ、以下のリンクをクリック
してわたしに知らせてください…
前田流”O脚矯正プログラム”に、今すぐ参加する！！
あなたからの「ありがとう」の声を楽しみにしています。
前田流”Ｏ脚矯正プログラム”
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"幸運な５０人の方"
「前田流"Ｏ脚矯正プログラム"」は、わたしの"正しい"知識と経験に
基づいた、あなたが生まれつき持っている"美しくなろうとする力"を
最大限に引き出すための、簡単な下半身矯正エクササイズをまとめた
テキスト（冊子）がメインです。
わからないところや不安なところは、わたしがメールでサポートしたいと
思っています。
更に、あなたが途中で投げ出さないよう、あなたのやる気を最大限に
引き出す"モチベーションアップ・プログラム"もご用意しています。
しかし、わたしは物を売る専門家ではありません。こぢんまりと整体業を
営んでいる整体師です。ですので、この「前田流"Ｏ脚矯正プログラム"」が、
わたしが８９日間をかけて作成した自信作であるとしても、その良さを多く
の人に知ってもらうための方法が、よくわかりません。
いくらくらいの値段であなたがこのプログラムに参加できるようにすれば
よいか、それもよくわかりませんでした。
そこで、まずは同じようなO脚矯正の方法をインターネットで売っている人の
値段を調べました。
そして、驚きました！
Ａさん・・・１３，０００円
Ｂさん・・・１７，８００円
Ｃさん・・・１５，０００円
高すぎます！！
Ｂさんは一番高いのですが、その分ＤＶＤによるエクササイズの映像が
付いていました。
でも、映像で説明しなければならないほど難しいエクササイズなんて、絶対に
続きません！
前田流"Ｏ脚矯正プログラム"は、文章と写真でそのエクササイズを紹介して
いますが、本当に簡単です。
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しかし、本屋とは違って中身を確認してから参加することはできませんし、
何よりあなたとわたしはお会いしたことがないため、１２，０００円の
参加費は払いにくいということもよくわかっています。（もし、わたしが
あなたの立場ならばそう思うでしょうし…）
ですので、まずは"モニター"を募集し、わたしのプログラムを実際に試して
みて、良い感想をもらって、わたしを信頼して頂くことが大切だと考えた
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参加できないかもしれません…"
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というわけではありません。わたしも色々なリスクを負っていますので、
あなたが、このプログラムに参加する前に、次の約束をしてもらいたいのです。
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どれくらい"美脚"や"健康"を手に入れたいのか、その情熱や事情、年齢、
それにかけられる時間などについては、個人差があることも理解しています。
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ようなものではありません。
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思いつきました。
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どうかを試してください。
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"しかし、これは最初の５０人だけです"
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しかし、先ほども言いましたが、５，９８０円で参加できるのは最初の５０人
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スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム
☆あなたに７３９名の女性が成功した秘密をお教えします。
�／�事制限
断食、
置き換えダイエット
サプリメント など
�▲┘�ササイズ
スポーツジムに通ったり、
つけているだけで脂肪が勝手に・・・
多くのダイエット法はこのどちらかに当てはまります。
しかし、
あなたもご存知の通り、これらではなかなかやせないのです。
なぜならダイエットにおいて
食事、エクササイズ、両方とも必要な要素だからです。
私の会員さんは、しっかりとコツを得て、
�，笋擦訖�事法
�▲┘�ササイズ
これをしただけです。
食事もエクササイズも両方やればいい。
やせたければ、たったそれだけのことをすれば良いだけなんです。
誰でも知ってて、こんなカンタンなことなのに実行しないんです。
・ 運動してるのにやせないよ・・・
・ ジムに通っているのに・・・・
・ 食事や間食を我慢しているのに・・・・
・ お菓子を我慢しているのに・・・・
これはダイエットのことをわかっていない証拠です。
今日はあなたに、
リバウンドしない「ラクラクダイエット法」をお教えします。
７３９名の女性がやせた 「ラクラクダイエット法」では、
当たり前の事を日常生活のなかで実践しています。
だから、当たり前のように痩せていくのです。
しかも一時ではありません。一生ものです。
誰でもできる簡単な内容でやせさせることこそ、
スポーツインストラクターとしての務めだと考えています。
スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム
☆日常生活の中で今すぐにスタ−トできます。
あなた 「ラクラクダイエットってどんなことをするの？
食事制限とか、キツい運動をやらないといけなんですか？」
私 「いいえ、あなたがすることはたった２つだけです。
しかも、日常生活の中で今日からカンタンに実践できます。」
実際に、私のお客様はみんな、
食事制限を一切していません。
食事は腹８分目と言わず、むしろお腹いっぱいまで食べています。
キツイ運動は一切していません。
安心してください。
毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、
今日からカンタンに始めることができます。
ストレスになることをやっていては、逆効果になってしまいますからね。
あなた 「どうしてこんなことでヤセるの？ 」
私 「理由は単純です。しっかりとした理論に基づいて、
�，笋擦訖�事法�△笋擦襯好肇譽奪舛鮃圓辰燭�らです。
�� やせる食事法
同じ食事を摂っても、食べる時間やタイミングが違えば効果が全く違います。
たくさん食べる＝太る ではありません。
しっかり食事を理解し、工夫することで、
食べる量を減らすことなく、好きなものも食べてダイエットできます。
�� やせるストレッチをする
「お腹の脂肪が気になるから。」
と言って、
ひーひー言いながら腹筋をされる方がよくいらっしゃいますが、
キツイ運動はやせるのには効果がありません。
やせるストレッチは血行が良くなるので
カラダの調子が良くなりダイエットに効果を発揮します。
疲労回復にも効果があり、
腰痛予防、肩こりなどの改善にも効果があります。
しかも、
部屋の中でできて場所もとらないので、
テレビを見ながらでもできてしまいます。
ですので、
嫌々することなく長続きできるのです。
日常生活の中で、
やせるという目的に合った行動をすること、
これこそがダイエットの１番の近道なのです。
あなた 「へぇ〜、もっと具体的に教えてよ。 」
私 「お任せください。今から約２分でお伝えします。
これから話すことは、あなたにも当てはまる大事なことです。」
☆甘いものは食べてもOKです。
私のお客様の多くがこのような間違いを犯していました。
あなたも経験があるかと思いますが、空腹の時や、運動後の疲れた時に
無性に甘いものが食べたいと思ったことがあるはずです。
それは人間の本能です。
人間であれば普通なのです。
多くの人が痩せたいがために甘いものを我慢します。
その結果、一時的には痩せますが、
また甘いものを食べれば、待ってましたのリバウンドです。
冷静に考えれば、
本能に勝てる人なんて、早々いるはずがないんです。
☆塩分を控える工夫をする。
本当に控えてほしいものは甘いものではなく、「塩分」です。
意外に思われるかもしれませんが、
本当に「塩分」は太る大きな原因の中の１つなんです。
塩分の水分と脂分を吸収するという性質が
あなたを太らせるのです。
塩分は数ｇにつき、おおよそ１キロの水を吸うらしいです。
そのわずかな塩分が体の中に滞留することによって、
気付かない間に、体内に水分が溜まるのです。
カラダに水を溜め込みやすくなるので水太りしてしまい、
最終的には太る体質になっていきます。
でも、逆に塩分を控えると水分や血液の流れがスムーズになります。
そして、このような悩みが解消されます。
冷え性が解消される
むくみが解消される
セルライトが付きにくい
下半身太りが解消される
やせやすくなる（代謝がＵＰ！）
まさに、ダイエット効果抜群です。
下半身太りや冷え性などで悩んでいらっしゃる方も多いと思いますが、
こんな少しのことで、その悩みも解消することができます。
これらの症状は血液や水分の流れが悪いからおこるもので、
ダイエットをする上で効果を妨げになるものですが、
結局は、水分と血液の流れをよくしてあげれば全部治るんです。
このように、
カラダの本質さえ知っていれば、やせることはカンタンなんです。
いかがですかつづきは↓
スポー�
☆あなたに７３９名の女性が成功した秘密をお教えします。
�／�事制限
断食、
置き換えダイエット
サプリメント など
�▲┘�ササイズ
スポーツジムに通ったり、
つけているだけで脂肪が勝手に・・・
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しかし、
あなたもご存知の通り、これらではなかなかやせないのです。
なぜならダイエットにおいて
食事、エクササイズ、両方とも必要な要素だからです。
私の会員さんは、しっかりとコツを得て、
�，笋擦訖�事法
�▲┘�ササイズ
これをしただけです。
食事もエクササイズも両方やればいい。
やせたければ、たったそれだけのことをすれば良いだけなんです。
誰でも知ってて、こんなカンタンなことなのに実行しないんです。
・ 運動してるのにやせないよ・・・
・ ジムに通っているのに・・・・
・ 食事や間食を我慢しているのに・・・・
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これはダイエットのことをわかっていない証拠です。
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７３９名の女性がやせた 「ラクラクダイエット法」では、
当たり前の事を日常生活のなかで実践しています。
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しかも一時ではありません。一生ものです。
誰でもできる簡単な内容でやせさせることこそ、
スポーツインストラクターとしての務めだと考えています。
スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム
☆日常生活の中で今すぐにスタ−トできます。
あなた 「ラクラクダイエットってどんなことをするの？
食事制限とか、キツい運動をやらないといけなんですか？」
私 「いいえ、あなたがすることはたった２つだけです。
しかも、日常生活の中で今日からカンタンに実践できます。」
実際に、私のお客様はみんな、
食事制限を一切していません。
食事は腹８分目と言わず、むしろお腹いっぱいまで食べています。
キツイ運動は一切していません。
安心してください。
毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、
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ストレスになることをやっていては、逆効果になってしまいますからね。
あなた 「どうしてこんなことでヤセるの？ 」
私 「理由は単純です。しっかりとした理論に基づいて、
�，笋擦訖�事法�△笋擦襯好肇譽奪舛鮃圓辰燭�らです。
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同じ食事を摂っても、食べる時間やタイミングが違えば効果が全く違います。
たくさん食べる＝太る ではありません。
しっかり食事を理解し、工夫することで、
食べる量を減らすことなく、好きなものも食べてダイエットできます。
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と言って、
ひーひー言いながら腹筋をされる方がよくいらっしゃいますが、
キツイ運動はやせるのには効果がありません。
やせるストレッチは血行が良くなるので
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疲労回復にも効果があり、
腰痛予防、肩こりなどの改善にも効果があります。
しかも、
部屋の中でできて場所もとらないので、
テレビを見ながらでもできてしまいます。
ですので、
嫌々することなく長続きできるのです。
日常生活の中で、
やせるという目的に合った行動をすること、
これこそがダイエットの１番の近道なのです。
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☆甘いものは食べてもOKです。
私のお客様の多くがこのような間違いを犯していました。
あなたも経験があるかと思いますが、空腹の時や、運動後の疲れた時に
無性に甘いものが食べたいと思ったことがあるはずです。
それは人間の本能です。
人間であれば普通なのです。
多くの人が痩せたいがために甘いものを我慢します。
その結果、一時的には痩せますが、
また甘いものを食べれば、待ってましたのリバウンドです。
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本能に勝てる人なんて、早々いるはずがないんです。
☆塩分を控える工夫をする。
本当に控えてほしいものは甘いものではなく、「塩分」です。
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本当に「塩分」は太る大きな原因の中の１つなんです。
塩分の水分と脂分を吸収するという性質が
あなたを太らせるのです。
塩分は数ｇにつき、おおよそ１キロの水を吸うらしいです。
そのわずかな塩分が体の中に滞留することによって、
気付かない間に、体内に水分が溜まるのです。
カラダに水を溜め込みやすくなるので水太りしてしまい、
最終的には太る体質になっていきます。
でも、逆に塩分を控えると水分や血液の流れがスムーズになります。
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セルライトが付きにくい
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やせやすくなる（代謝がＵＰ！）
まさに、ダイエット効果抜群です。
下半身太りや冷え性などで悩んでいらっしゃる方も多いと思いますが、
こんな少しのことで、その悩みも解消することができます。
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結局は、水分と血液の流れをよくしてあげれば全部治るんです。
このように、
カラダの本質さえ知っていれば、やせることはカンタンなんです。
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