▼ 30代からラク痩せダイエット！！

30代からラク痩せダイエット！！　

痩せるためには、ジョギングﾞやエアロビクスなどの有酸素運動が常識とされてきました。

ですが、息が切れて、「ハアハア」してしまう運動では、痩せることはできません。

そもそも、有酸素運動は、それを走ったり、ダンスをしてる間に、脂肪が燃焼する運動です。

たとえば、1日３０分やったとしても、
その他の２３時間３０分は、脂肪がほとんど燃焼していません。

本当に痩せる為には、２４時間、脂肪が燃焼する体になるのが一番です。

そのやり方は、スゴく簡単なので、このアトお話ししますが、その前に一つ質問です。

あなたは、ダイエット食品を試したことはありますか？

全然効果のないモノから、マイクロダイエットなどの効果のあるものまで、最近は色々な
ダイエット食品がありますね。

マイクロダイエットなどの置き換えダイエットは確かに効果バツグンです。

食べ続ければ、確かに体重は落ちます。

それは何かといえば、“続けること自体が難しい”ことと、経済的負担が大きいことです。

私のクライアントさんの話しですが、彼女が以前、置き換えダイエットを試した時には、
「常に空腹感があり、１日中、食べ物のことを考えていました。
　
結局最後は、我慢できずに、暴飲暴食(ToT)」

だったそうです。

ダイエットに失敗してばかりの頃の私もそうでした。

そもそも、ダイエット食品はお金が掛かり過ぎて、ずっと続けていくことができません。

ある置き換えダイエットの値段は７食で約９，０００円です。

１日の内、１食を置き換えるとして、１ヶ月では　３８，５７１円が必要です。

そして、このような置き換えダイエットは、止めれば、止めた途端に、即リバウンドします。

なぜかというと、人間の体は、環境により変化することができるからです。

まず、置き換えダイエットによって、少ない食事で生活できるように、カラダが変化をします。

そのアト、 ダイエットを止めて、元の食事の量に戻しても、変化したカラダにとっては、
“食べすぎ”ていることになります。

これを繰り返せば、繰り返すほどカラダは変化し続けるので、どんどんリバウンド
しやすいカラダになってしまいます。

本当に痩せたいのなら、置き換えダイエットなどの一時的な効果ではなく、

一生スリムでいられる方法を選ばなければいけません。

一生スリムでいられる方法という点で言えば、エステはまず無理ですね。

これはなのですが・・・

エステでは、新規のお客さんが来ると、ありとあらゆる手段を使って、
サイズ測定をする部分の脂肪を移動させるそうです。

すると、痩せたい部分のサイズがダウンするので、お客さんは、痩せられたと錯覚します。

でも実際は、余分な脂肪を、端っこに寄せただけなので、当然また元に戻ってしまいます。

しかし、「あそこに行けば痩せられる」と錯覚しているので、そのお客さんは勘違いしたまま、
いつまでも、高いエステ代を払い続けるそうです。

こうしてみると、今まで「頑張って、これをやれば痩せられる」と思われたダイエットの常識が、
実は、本当に痩せる為には、ほとんど効果がないことが分かります。

実際に私がダイエットに成功できたのは、こうした今までの間違った常識にとらわれず、
いかにラクして痩せられるかを、本気で追求したからです。

たとえば食事ですが、このダイエット法では、夕食をお腹イッパイ食べながら、
痩せることができます。

今までの、ダイエットなら、夕食の量は少なくするというのが常識でした。

でも実は、逆なんです。

“誰でもできる簡単なルール”を守るだけで、
普段の食事をお腹イッパイ食べても、痩せ続けることができます！

それから、あなたは甘いモノは好きですか？

私は大好きですo(^-^)o

このダイエット法の良いところが、甘いモノを毎日食べても痩せられるということです。

正確に言うと、「甘いモノを食べるからこそ痩せられる」です。

訳が分かりませんよね。

だけど、1日のうち数回、“甘いモノを食べてもよい時間”というのが存在します。

それは一体、いつでしょう？

それから、先ほど「ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞやｴｱﾛﾋﾞｸｽなどの激しい運動では、痩せられない」と
言ったのを憶えてますか？

痩せる為には、２４時間、脂肪を燃やし続けるカラダになるのが一番だ、とも言いました。

そして、脂肪を燃やし続けるカラダになるために、私が考案したのが、
「たった６分間の運動」です。

２０分以上やらないと効果がない有酸素運動と違い、この運動は、たった６分やるだけで、
その効果が1日じゅう持続します。

なぜ、そんなことができるのかというと、この運動では、カラダを「ゆ〜っくり」と動かします。

ゆっくりとカラダを動かすことによって、歳を重ねて太りやすくなったカラダを、少しずつ、

痩せるカラダに作りかえることができます。

しかも、「ゆっくりと６分間動くだけ」なので、
疲れないし、あなたの部屋で、簡単に痩せることができます。

私は今まで、このダイエット法を、希望者に個別コンサルティングﾞでお教えしてきました。

しかし、正直いって、私の個別ンサルティングは高額な上、私の体は１つしかないので、
一度に多くの方に伝えることができませんでした。

そこで今回、より多くのダイエット希望者に、安価で、確実に痩せてもらうために、
『30代から簡単ラク痩せダイエット！！』　というダイエットマニュアルを作りました。
【詳しくは】

30代からラク痩せダイエット！！　

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