▼ 禁煙のカギは身体感覚？アメリカ発！脳の配線をいじる禁煙法とは

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禁煙のカギは身体感覚？アメリカ発！脳の配線をいじる禁煙法とは？




禁煙についてこんな事がありませんでしたか？

●ニコチンは依存性の低い薬物であり、２週間しか体内に残らないはずなのに、
　２週間を超えた後もなぜか苦しみが続いている。
　場合によっては２年経ってもじんわりと吸いたい欲求が続いている。

●タバコを止めた後、空しさが込み上げてきて、気力が抜けたようになり、仕事にならない。
　ニコチンの依存期間の２週間を過ぎても、この空しさがおさまらない。

おかしいとは思いませんか？

世の中の禁煙本を読んでみると、いかにニコチンが身体に悪いか嫌と言うほど
説明してくれます。

また、歯磨きや水を飲むことで苦しみが緩和されることも教えてくれます。

しかし、それだけです。

「あとは、根性で我慢して乗り切ってください。」

ということなのです。

ただ我慢して時間さえ経てば、いつか禁煙の欲求は無くなると教えています。

でも本当でしょうか？

２年経っても禁煙の欲求が消えていないのはなぜ？

空しさや物足りなさが続いて、何かしっくりとこない、わだかまりのようなものが
いつまでも続くの？

そうなのです。

我慢して時間だけで解決しようとするこれまでの禁煙法は、脳科学から見ると、
ほとんど何の命令もプログラムもなく、ある日突然タバコを断たれた状態なのです。

それはトンデモない片手落ち。

お別れを言わずに恋人と生き別れたように、わだかまりと解消されない感情が
残ったまま、いつまでもあなたを支配し続けるのです。

では、禁煙の命令を正しく脳と心へ伝えるとはどういう技法なのでしょうか？

その原理の、ほんの１部をご説明しますと、

まず人間の脳は３つの層からなっており、それぞれに扱う情報が異なってます。

１　知性の脳、（いわゆる右脳と左脳）

２　感情や情動を扱う脳、（旧哺乳類型の脳）

３　身体感覚や欲求を扱う脳、（爬虫類型の脳）

これらの三層が相互に作用しているのが人間の脳です。

図にすると以下のようになります。
　　　　　　　
　
しかし、人は禁煙をしようとする場合、「健康に悪いからダメ。」という自己説得、
つまり知性によるメッセージしか与えません。つまり左上の左脳部分にしか命令できて
いないわけです。

もう少し親切な禁煙法では、催眠法やＮＬＰ（神経言語プログラミング）などを紹介して、
右脳のイメージに効果的に命令を与えようとします。これはこれで非常に効果的ですので、
私の禁煙法でもかなり紙面を割いて、この方法を説明しています。

しかし、それだけでは足りないのです。下の図のように、左脳と右脳に命令を出して
教育できたとしても、脳全体の半分に過ぎません。

　　　
　　
そのために知性の脳である右脳と左脳は説得できても、残りの２つの層が
抵抗を起こすのです。

この種の問題は、登校拒否児のカウンセリングによく現れます。学校に行った方が
良いという、先生や両親の説得を心底納得して、自分では学校に行こうと思って
いながらも、朝になって実際に学校に行こうとすると、腹痛や頭痛が起こり、
鬱と悲しみの感情が噴出して自分ではどうしてもコントロールできなくなるのです。

いわゆる頭では分かっていても、体と心が言うことをきかない状態です。

これは、感情の脳である旧哺乳類型の脳が、その言語である感情を使って、
鬱と悲しみというメッセージを発しているためです。

更にもう１つ下の層である爬虫類型の脳が、その言語である身体感覚を使って、
腹痛という拒否サインを出しているのです。

ですので、このサインに対して、知性でいくら説得しても意味がありません。

「感情」と「身体感覚」というコミュニケーション手段を使っている脳に対して、
いくら「言葉」や「イメージ」でメッセージを送っても、ロシア人に日本語で説得する
ようなものです。話が通じないのは当たり前ですね。

つまり、「禁煙する。」という１つの目的に対しても、脳に命令を与えて、新しい配線に
変えるためのアプローチは、数種類必要だということです。

しかし、先に述べたとおり、これまでの禁煙法は、この脳の原理に関して全く無知
のままでした。

脳からの欲求のメッセージである、胸を掻きむしるような苦しさ（身体感覚）や、
言いしれぬ空しさ（感情）などに対しても、単なるニコチンの離脱症状としか
説明しておらず、その結果、ただ時間をかけて我慢し続けるという戦略しか
持ち合わせていませんでした。

これが残留期間は長くても２週間と言われるニコチンが、苦しみを生み続ける
原理なのです。

人によっては２年経っても、まだ吸いたいという欲求が残っており、我慢を続けて
いるのです。

彼らが戦っている苦しみの正体こそが、ほったらかしの２層の脳に残ったままの
欲求不満なのです。

では、身体感覚や感情やイメージのワークを使って、脳の３つの層に効果的に
アプローチして、禁煙の命令を浸透させれば、どうなるでしょうか？

タバコを我慢するということは、２ヶ月経とうが、２年経とうが、やはり我慢している
だけで、欲求は緩やかでも残っているものです。

常にどこかでタバコの欲求と戦いつづけ、気が抜けない状態です。

でも本当の「禁煙」は、脳の配線を書き換えるための技法です。我慢とは別物です。
長くても１ヶ月すれば、欲求自体が消えて無くなってしまいます。

今回はこれらの、脳の配線をいじる方法はもちろん、完全な禁煙プログラムを
ご提供いたします。

その内容は

●禁煙の心理トラップの解説３つと、それ防ぐための技法が１つ。

●禁煙開始２週間前から毎日続ける、脳を教育する技法が３つ。

●禁煙スタート後の離脱症状を一瞬で消し去る技法が２つ。

●ショック療法的に効果の上がる方法を始め、禁煙に生活を助ける習慣をたくさん。

●今のところ１００％成功している、どうしても１本吸いたくなった時の荒技。

など、A4で２５枚（４００字詰め原稿用紙換算１００枚弱）になるボリュームです。

トータルな禁煙プログラムですので、書かれてあるとおりにやって頂くだけで、
禁煙しながら、最先端の心理ワークや脳の扱い方、セルフコントロール能力を身に
付けることが可能です。

もちろん、それぞれの技法がなぜ効果がでるのか、脳や心の原理から
説明していますので、禁煙以外にも、自己啓発、ビジネス、試験勉強などにも
応用可能です。

これを実践することであなたは、

●　禁煙だけではなく、勉強や自己啓発にも役立つ、強力なセルフコントロール力
　　 を学びます。

●　苦しい我慢と根性の禁煙ではなく、脳のプログラミングでタバコが
　　 必要なくなります。

●　禁煙をすることにより、仕事や勉強の生産性が格段に上がります。

●　喫煙に縛られることなく、どこででも自由を満喫することができます。

もしこれら、最先端の心理ワークを普通に身につけようと思うと、今のところ
数１０万もするワークショップに参加し、その中で禁煙に活用できるような
方法を選別し自分でアレンジして禁煙法を作る他ありません。禁煙のカギは身体感覚？アメリカ発！脳の配線をいじる禁煙法とは？

禁煙のカギは身体感覚？アメリカ発！脳の配線をいじる禁煙法とは？

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